Pourquoi ai-je toujours mal à l'arrière de la tête ?

De nombreuses personnes ressentent une douleur intense à l'arrière de la tête au réveil le lendemain. La douleur à l'arrière de la tête est généralement causée par une raideur de la nuque, une spondylose cervicale et des céphalées de tension. La douleur à l'arrière de la tête fait souvent perdre aux personnes l'énergie nécessaire pour faire des choses. Alors, quelles sont les autres causes de douleur à l’arrière de la tête ? Nous ne pouvons traiter la maladie qu’après avoir identifié la cause. Voyons ce qui provoque la douleur à l’arrière de la tête.

Quelles sont les causes de la douleur à l’arrière de la tête ?

1. Névralgie occipitale

Le nerf occipital est le nom général du nerf grand occipital, du nerf petit occipital et du nerf grand auriculaire, tous composés des racines postérieures des nerfs spinaux cervicaux 1 à 3. Cela peut être dû à une infection, une irritation locale ou un étirement musculaire local. La névralgie occipitale se caractérise par une douleur qui irradie de la nuque et de la région occipitale jusqu'au sommet de la tête, souvent accompagnée d'une douleur perçante, semblable à un éclair ou à une lame de couteau.

2. Céphalée liée à une spondylose cervicale

Les zones les plus courantes de maux de tête sont la nuque et la région occipitale. Les experts affirment que plus de 10 % des patients atteints de spondylose cervicale souffrent de maux de tête sévères, et certains ressentent également des douleurs à l’arrière de la tête. Elle est causée par une spondylarthrite cervicale hyperplasique ou des éperons osseux comprimant et irritant les racines nerveuses cervicales, et une hyperplasie osseuse peut être observée sur les radiographies de la colonne cervicale.

3. Céphalée due à des contractions musculaires

Également appelée céphalée de tension, elle est souvent provoquée par le stress au travail, la fatigue, l'écriture, la lecture, le travail à long terme sur ordinateur, une mauvaise posture et d'autres facteurs, qui provoquent une contraction continue des muscles de la tête, du visage ou du cou, des spasmes des vaisseaux sanguins cérébraux et produisent des maux de tête. La douleur dans la région occipitale est également le résultat d'un spasme des muscles de la nuque.

Les experts nous rappellent que les céphalées de tension doivent être considérées comme un signal ou un avertissement, nous rappelant que nous devons nous détendre, poser temporairement le travail en cours, éliminer la fatigue, écouter de la musique et nous faire masser pour soulager les symptômes des maux de tête. Les patients présentant des symptômes légers au stade précoce doivent renforcer leur autorégulation et trouver des occasions de se divertir et de se détendre.

En hiver, le temps est relativement froid, il faut donc veiller à garder le cou au chaud. En plus de porter un foulard autour du cou pendant la journée, vous pouvez également appliquer une bouillotte sur le cou la nuit. Évitez de porter des vêtements avec un décolleté trop bas. Cela peut également soulager la fatigue du cou. L'éditeur rappelle aux employés de bureau qui travaillent à un bureau en semaine de faire une pause toutes les demi-heures pour bouger leur cou.