Les effets étonnants de rester debout sur une jambe pendant une minute

L'exercice physique est un moyen très recommandé de préserver sa santé. Bien que de nombreuses personnes accordent aujourd'hui une grande attention à la préservation de leur santé, certaines méthodes de préservation de leur santé sont incorrectes, ce qui peut également nuire à leur santé. Avez-vous entendu parler de la méthode de préservation de la santé Golden Rooster Stand ? Aujourd'hui, je vais vous expliquer les avantages de la méthode de préservation de la santé Golden Rooster Stand !

Restez debout sur une jambe pendant 1 minute chaque jour pour prévenir la maladie d'Alzheimer

Faire la posture du « coq doré sur une jambe » pendant une minute chaque jour peut aider à lutter contre l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, la spondylose cervicale et lombaire, et peut également vous éloigner de la maladie d'Alzheimer.

« Se tenir sur une jambe » est un mouvement de Tai Chi, et le démonstrateur est le professeur de Tai Chi Cheng Tianji.

Si votre pied gauche vous fait mal, passez simplement à votre pied droit.

Si vous ne pouvez pas vous tenir debout sur une jambe avec les yeux fermés pendant 10 secondes, cela signifie que votre sens de l’équilibre s’est détérioré au niveau d’une personne de 60 ou 70 ans. Plus de pratique peut restaurer votre sens de l’équilibre.

Faire l'exercice « Le coq doré se tient sur une jambe » pendant 1 minute chaque jour peut aider à lutter contre l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, la spondylose cervicale et lombaire, et vous éloigner de la maladie d'Alzheimer.

Je recommande « Debout sur une jambe ». Lorsqu'une maladie survient dans le corps, la médecine chinoise estime que cela signifie qu'il y a un problème de coordination entre les organes internes, entraînant un déséquilibre dans le corps. Le « coq d'or se tient sur une jambe » peut réguler la relation entre eux.

La médecine traditionnelle chinoise considère que les maladies physiques sont causées par un déséquilibre entre le yin et le yang, mais ce concept est trop général. Pour être plus précis, il peut être compris comme un problème de coordination entre les organes internes.

Certaines personnes souffrent de maladies physiques, qui semblent être attribuées à une disharmonie entre les organes internes et les membres. Existe-t-il un moyen simple et efficace de réguler directement l'équilibre du corps ? La réponse est oui, et elle est étonnamment simple et facile, c'est la méthode de fitness Golden Rooster Stand.

Fermez légèrement les yeux, placez vos mains naturellement, levez un pied à volonté et essayez de rester debout quelques minutes. Attention ! L'essentiel est de ne pas ouvrir les yeux. De cette façon, vous ajustez votre équilibre non pas en coordonnant vos yeux et des objets de référence, mais en mobilisant les nerfs de votre cerveau pour ajuster l’équilibre de divers organes de votre corps.

Il existe 6 méridiens importants qui passent par les pieds humains. En régulant les pieds, les méridiens faibles seront douloureux. En même temps, ils sont exercés et les organes correspondants et les parties où ils passent seront régulés en conséquence.

Cette méthode permet de concentrer l'esprit et de diriger le qi et le sang du corps vers la plante des pieds. Elle a des effets immédiats sur de nombreuses maladies difficiles telles que l'hypertension, le diabète, les maladies cervicales et lombaires. Elle peut également traiter l'atrophie cérébelleuse et prévenir de nombreuses maladies telles que la maladie de Ménière et la goutte. Il est particulièrement efficace pour les pieds froids. Il s’agit d’une solution fondamentale qui peut rapidement renforcer l’immunité du corps.

Au début, beaucoup de gens ne peuvent même pas rester debout pendant 5 secondes, mais plus tard, ils peuvent rester debout pendant plus de 2 minutes.

À mesure que le temps passé debout augmentait, la sensation de lourdeur disparaissait, la qualité du sommeil s’améliorait considérablement, l’esprit devenait plus clair et la mémoire était considérablement améliorée.

« Si vous pouvez faire la posture du coq d'or les yeux fermés pendant une minute chaque jour, vous ne souffrirez jamais de la maladie d'Alzheimer dans cette vie. » Cheng Tianji a souligné qu'il existe six méridiens importants qui passent par nos pieds.

En se tenant sur une jambe, les méridiens faibles seront douloureux, mais ils seront également exercés.

Les organes correspondant aux méridiens et les parties du corps à travers lesquelles ils circulent sont également régulés en conséquence.

Cette méthode permet de concentrer l'esprit et de diriger le qi et le sang du corps vers la plante des pieds. Elle a un effet immédiat sur l'hypertension artérielle, le diabète, les maladies cervicales et lombaires et d'autres affections. Elle peut également améliorer l'atrophie cérébelleuse, prévenir la goutte et renforcer rapidement l'immunité du corps.

Pour les pieds froids, c'est une solution fondamentale et peut également renforcer rapidement l'immunité du corps.

Il convient à la plupart des gens, surtout si vous commencez à le faire tous les jours lorsque vous êtes jeune et en bonne santé, le risque de développer des maladies d'âge moyen et de vieillesse à l'avenir sera relativement faible. Cependant, il ne convient pas aux personnes de plus de 70 ans ou à celles qui ont des pieds instables.