Quelles sont les meilleures façons de faire tremper vos pieds

Presque tout le monde connaît les bienfaits du bain de pieds, mais tout le monde ne peut pas s'y tenir. Ceux qui peuvent s'y tenir ne connaissent peut-être pas toutes les précautions à prendre pour le bain de pieds, comme la durée appropriée du bain de pieds, le temps généralement utilisé pour le bain de pieds, le matériau de la cuvette la plus adaptée, le bain de pieds selon la médecine chinoise convient-il à tout le monde, etc. Voici quelques introductions spécifiques aux meilleurs points pour le bain de pieds pour votre référence.

1 Insuffisance rénale - 17h00-19h00 bain de pieds

Cette période appartient à l'heure You (17h00 à 19h00), lorsque le méridien du rein est le plus actif, ce qui est propice au stockage de l'essence de la journée provenant des organes internes.

Tremper vos pieds à ce moment-là aidera les personnes souffrant d’insuffisance rénale à accumuler le qi rénal.

De plus, la médecine traditionnelle chinoise considère que « le sel peut pénétrer dans les reins », donc ajouter du sel ou de l'Eucommia ulmoides à l'eau de trempage des pieds est plus bénéfique pour protéger les reins.

Assurez-vous que l’eau pour tremper vos pieds ne dépasse pas vos chevilles ! ! !

2 Coeur - 19:00-21:00 Bain de pieds

Les personnes souffrant de problèmes cardiaques peuvent tremper leurs pieds à ce moment-là.

C'est l'heure Xu, qui correspond au temps du cœur. Tremper vos pieds à ce moment-là peut apaiser votre humeur et éliminer les facteurs pathogènes autour du cœur.

Réchauffe tout le corps et favorise le sommeil.

3 Soins de santé - 21h00-23h00

C'est l'heure de Hai dans la médecine traditionnelle chinoise. Si les conditions le permettent, vous devriez vous préparer à aller au lit.

Par conséquent, tremper vos pieds à ce moment-là peut ouvrir tous vos méridiens, et vous devriez vous coucher immédiatement après le trempage.

Comme c’est la transition de l’automne à l’hiver, vous pouvez ajouter un peu de poudre de gingembre à l’eau pour aider à prévenir le rhume.

Le gingembre est piquant, chaud et a pour effet de dissiper le rhume et de soulager les symptômes extérieurs, et a relativement peu d’effets toxiques et secondaires.

Les personnes qui ont peur du froid et qui ont les mains et les pieds froids peuvent également tremper leurs pieds dans du gingembre.

4. Ne trempez pas vos pieds immédiatement si vous avez trop faim ou si vous êtes trop rassasié

Lorsqu’une personne est rassasiée, la majeure partie du sang va à l’estomac pour aider à la digestion, et la tête n’est pas suffisamment alimentée en sang, ce qui rend la personne paresseuse et peu disposée à bouger.

Tremper vos pieds à ce moment-là accélérera la circulation sanguine, affectera facilement l'apport sanguin à l'estomac et réduira la motilité gastrique.

5. Vessie - 15h00-17h00 Bain de pieds

Le temps de Shen est bon pour drainer l'eau de l'intestin grêle et la « chaleur » du corps. Les personnes ayant les mains et les pieds froids et urinant fréquemment peuvent également faire tremper leurs pieds à ce moment-là.

Réchauffez-vous.

Rappel chaleureux : si vous trempez vos pieds tous les jours, vous obtiendrez des bienfaits inattendus.

Il convient toutefois de noter que le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long, 15 à 30 minutes sont appropriées, et il est préférable d'utiliser une bassine en bois pour tremper vos pieds.

De plus, les femmes ne devraient pas utiliser la médecine chinoise pour tremper leurs pieds pendant leurs règles. Il est préférable de consulter un médecin et de prendre le médicament adapté à votre état.

Ce qui précède est la meilleure introduction à quelques points du trempage des pieds. Il semble qu'il existe de nombreuses connaissances sur le trempage des pieds. Les personnes ayant divers problèmes doivent vraiment y prêter attention, en particulier les femmes. En plus de ne pas utiliser la médecine chinoise pour le trempage des pieds sans discernement pendant les règles, vous ne devez pas non plus prendre de médicaments sans discernement et faire attention à rester au chaud. En bref, vous devez faire attention aux soins pendant les périodes spéciales pour éviter des ennuis inutiles.