Nourrissez votre foie au printemps et votre cœur en été

On dit qu'il faut nourrir le foie au printemps et le cœur en été. Les gens sont assez bien informés sur la préservation de la santé et y ont beaucoup réfléchi. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les quatre saisons sont bénéfiques pour maintenir la santé, mais les exigences pour la préservation de la santé sont différentes. Le printemps est une bonne saison pour nourrir le foie, tandis que l'été est propice à nourrir le cœur. La plupart des gens sont au courant de cette théorie, mais comment le faire concrètement ? Examinons les suggestions des experts pour nourrir le foie au printemps et nourrir le cœur en été.

La médecine traditionnelle chinoise considère que les cinq organes internes correspondent aux quatre saisons de la nature. Nous devons donc prendre soin de nos principaux organes en fonction des différentes saisons : nourrir le foie au printemps, nourrir le cœur en été, nourrir les poumons en automne, nourrir les reins en hiver et nourrir la rate et l'estomac pendant les quatre saisons.

En mars, l’herbe pousse, toutes choses reprennent vie et la scène est pleine de prospérité et de vitalité. À cette époque, les gens viennent de se réveiller du froid de l’hiver, leur circulation sanguine s’accélère, leur métabolisme devient plus fréquent et leur besoin de nourriture et d’exercice augmente. De cette façon, la charge sur le foie, qui est principalement responsable de la digestion et de l’absorption des aliments, ainsi que du stockage et de la régulation du sang, va augmenter. Par conséquent, si vous souhaitez entretenir votre corps, être en bonne santé et vivre longtemps, vous devez prendre soin de votre foie au printemps.

L’été est la saison où tout pousse, fleurit et mûrit. À ce moment-là, la circulation sanguine du corps humain s’intensifie et la charge sur le cœur augmente également. En été, l'énergie Yang est forte à l'extérieur et l'énergie du cœur est forte. La médecine chinoise considère donc que le moyen de rester en bonne santé en été est de nourrir le cœur. Lorsque le cœur est en paix, le sang circule sans problème et lorsque le sang circule sans problème, l'esprit est rafraîchi.

L’automne est la saison où toutes choses mûrissent et où la vie entre dans une période de récolte et de contraction.

Le climat passe d'humide en été à sec, et de chaud en été à frais. Le métabolisme de la vie passe de vigoureux à faible, et atteint progressivement un niveau bas. Pour le corps humain, la respiration devient la principale caractéristique de la vie pendant cette période. Si vous n'y prêtez pas attention, vous serez infecté par la maladie. Les poumons contrôlent le qi et sont responsables de la respiration du corps. Par conséquent, la médecine chinoise estime que la clé pour préserver la santé en automne est de nourrir les poumons. Vous devez nourrir les poumons, garder le qi pulmonaire clair, respirer en douceur et être en paix, alors vous ne tomberez pas malade. C’est l’approche de la médecine chinoise en matière d’adoption.

L'hiver est la saison où tout se fane et où la vie entre en période d'hibernation. Le métabolisme du corps humain ralentit également de jour en jour, entrant dans une période de repos et de stockage. Les reins sont la base de la vie, la source de l’essence, de l’énergie et de l’esprit, et le lieu de naissance de l’essence yin et de l’énergie yang. Par conséquent, la médecine chinoise estime que la clé pour préserver la santé en hiver est de nourrir les reins. Si les reins sont bien entretenus, l'énergie yang peut être stockée à l'intérieur et vous pouvez être plein d'énergie. Avec une énergie yang abondante, vous pouvez vous assurer que vous serez plein de vitalité et de vitalité vigoureuse au cours de l'année à venir. C'est ainsi qu'on conserve et qu'on stocke.

La rate et l'estomac sont comme un couple « amour-haine » qui est responsable de la digestion des aliments et de l'apport des nutriments. Ils sont la base de notre corps. Je crois que tout le monde comprend leur importance.

Il existe de nombreuses façons pour l’homme de maintenir la rate et l’estomac, notamment l’alimentation, les médicaments, les émotions, l’acupuncture, le qigong, le massage, etc. Quelle que soit la méthode d’entretien choisie, le but est le même, à savoir maintenir la santé et prévenir les maladies. Il convient de noter que la situation de chacun est différente, vous devez donc choisir un ensemble de méthodes pour entretenir votre rate et votre estomac qui vous convient en fonction de votre condition physique, de vos habitudes de vie, etc.

Les conseils ci-dessus sont des suggestions d'experts sur la façon de nourrir le foie au printemps et le cœur en été. En fait, les organes du corps sont étroitement liés à la nature. La nature est l'existence la plus simple et la plus merveilleuse, et tous les codes y sont cachés. Après avoir compris les méthodes de préservation de la santé consistant à nourrir le foie au printemps et le cœur en été, pensez-vous avoir déchiffré certains des codes de la nature ? En savoir plus sur l'existence de la nature peut avoir pour effet de maintenir la santé.