Quels aliments peuvent endommager l’énergie yang du corps ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que les soins de santé doivent commencer par la protection de l’énergie yang du corps. Comme le dit le dicton, « les maladies viennent de la bouche ». Une mauvaise alimentation est le facteur numéro un qui conduit à endommager l'énergie yang du corps. L'énergie Yang est une énergie chaude. Tout aliment de nature froide endommagera l'énergie Yang dans le corps humain.

Voyons maintenant quels aliments sont froids.

1. Évitez les boissons froides

D'abord, la boisson froide. Surtout en été, beaucoup de gens boivent beaucoup de boissons froides pour se rafraîchir et échapper à la chaleur. Les hommes boivent beaucoup de bière glacée, les filles aiment les glaces et les boissons glacées, et la plupart des gens ont l'habitude de manger de la pastèque glacée. Après que cet air froid pénètre dans le corps humain, afin de lutter contre les dommages causés par cet air froid, le corps humain consommera une grande quantité d'énergie yang, de sorte que l'énergie yang du corps humain sera continuellement consommée.

2. Mangez des fruits de mer avec modération.

Outre les boissons froides, qui sont des aliments à basse température et des aliments froids qui peuvent être ressentis directement, il existe de nombreux aliments et boissons qui ne donnent pas une sensation de basse température, mais selon la classification de la médecine traditionnelle chinoise, la plupart d'entre eux sont de nature froide, comme les fruits de mer. Parmi les produits de la mer, à l’exception de quelques-uns comme le poisson, les crevettes, l’ormeau, etc. qui sont de nature chaude, la plupart sont de nature froide, comme les crabes, les palourdes, les huîtres, etc. Par conséquent, lorsque vous mangez des fruits de mer comme des crabes, premièrement, vous ne devez pas en manger trop, et deuxièmement, vous devez les tremper dans du jus de gingembre lorsque vous les mangez, afin d'utiliser la chaleur du jus de gingembre pour limiter leur froideur. Certaines personnes ressentent des douleurs à l'estomac après avoir mangé des crabes. La raison est que les crabes sont froids par nature et endommagent le yang de l'estomac.

Il y avait un monsieur qui est venu voir le médecin à cause de problèmes d'estomac. Il sentait une forte obstruction dans son estomac. Il rotait sans arrêt après les repas, la nourriture était régurgitée et il avait des douleurs épigastriques de temps en temps. Il a dit que ce problème existait depuis plus de 4 ans. Un autre symptôme très important est que chaque fois que son estomac se sent mal, un tendon de la plante de son pied commence à lui faire mal, et cela se produit sur les deux pieds. Je l'ai regardé attentivement et j'ai découvert que c'était exactement le parcours du méridien de l'estomac du Yangming du pied, ce qui indiquait qu'il présentait des symptômes typiques de déficience du yang de l'estomac. Après avoir discuté davantage, j'ai appris que pour des raisons professionnelles, il doit souvent accompagner d'autres personnes pour le dîner, mange souvent des crabes et d'autres fruits de mer et aime aussi boire de la bière fraîche. Au fil des ans, ces problèmes sont apparus. Je lui ai donc donné des médicaments pour réchauffer et nourrir le yang de l'estomac, et en même temps je lui ai demandé d'éviter les boissons glacées et les crabes. Après 3 semaines, les symptômes gastriques ont disparu et la douleur dans la plante des pieds n'est pas revenue.

3. Manger plus de fruits n'est pas toujours mieux

La plupart des fruits sont de nature fraîche, comme la pastèque, la poire, l'orange navel, etc. De nombreuses filles qui perdent du poids ne mangent souvent pas d'aliments de base et mangent des fruits et des légumes comme aliment principal. Au fil du temps, elles présenteront également de nombreux symptômes de carence en yang et de froid, tels que la dysménorrhée, des règles peu abondantes, des règles tardives et même une aménorrhée. Cela est dû au fait qu'elles ne mangent pas d'aliments de base tels que les céréales et la viande, mais mangent beaucoup de fruits et de légumes. Sans céréales ni viande pour reconstituer le Yang Qi, le corps ne peut pas reconstituer le Yang Qi, et une grande quantité de fruits et de légumes continueront à endommager le Yang Qi du corps, ce qui entraînera finalement une carence en Yang et un froid. Ce mal froid restera dans l'utérus, formant un « rhume utérin » et une série de troubles menstruels. Par conséquent, plus vous mangez de fruits, plus vous serez en bonne santé. Les fruits doivent être consommés avec modération. Ne les mangez pas à jeun. Il est préférable de les manger après un repas.

4. Buvez du thé vert avec modération

Bien que tous deux soient du thé, le thé noir est de nature chaude, tandis que le thé vert est de nature froide. Le thé vert a pour effet d'évacuer la chaleur et de supprimer la chaleur interne. Une consommation modérée peut rafraîchir et soulager la gorge, la bouche, la tête, etc. Mais il faut éviter de trop boire de thé vert. Boire trop de thé vert épuise l'énergie yang du corps et conduit à une carence en yang. Cette façon de boire du thé fait plus de mal que de bien.

Il faut également noter que le thé ne peut pas être consommé à jeun. Si vous buvez du thé à jeun, la nature froide du thé ira directement dans la partie inférieure du corps et endommagera le véritable yang du corps. De nombreuses personnes ressentent des symptômes de palpitations et de vertiges après avoir bu du thé à jeun, ce qui est une manifestation d’une carence en yang et d’une rétention d’eau dans le corps. La meilleure façon de boire du thé est de le boire après les repas. Cela facilite non seulement la digestion, mais peut également évacuer la chaleur et le feu, et cela ne nuit pas au corps humain.

5 idées fausses sur le fait de boire un verre d'eau froide le matin

J'ai un patient, un homme de 32 ans, qui est venu me voir pour une rhinite allergique. Il éternue et a le nez qui coule clairement chaque matin lorsqu'il se réveille. À l’âge de 30 ans, il souffrait déjà d’une grave perte de cheveux et de dysfonctionnements sexuels. Ces phénomènes se produisent depuis 2 ans et s'aggravent progressivement. Je lui ai donné des médicaments pour réchauffer et reconstituer son énergie yang, et je lui ai dit à quoi faire attention dans son alimentation, en lui disant de ne pas boire de boissons froides et de ne pas manger trop de fruits. Après avoir vu le patient et s'être dirigé vers la porte de la clinique, il s'est soudainement retourné et a demandé : « Puis-je encore boire ce verre d'eau froide bouillie quand je me lève le matin ? J'en bois depuis trois ans. » Oh ! J'ai finalement trouvé la raison de sa faible énergie yang.

Je ne sais pas quand cette méthode de soins de santé a commencé à se répandre : boire un verre d'eau bouillie le matin régulerait le système endocrinien et aurait un effet laxatif. Pendant un certain temps, tout le monde a suivi le mouvement. Cependant, boire de l'eau bouillie froide directement à jeun le matin endommagera grandement l'énergie yang dans la partie inférieure du corps. Cette habitude de santé n'est pas bonne pour la santé. La bonne façon de procéder est de boire de l'eau chaude.