Rate, poumons, cœur, foie, reins, un nouveau programme de détoxification pour les cinq organes internes

Si vous constatez que votre corps est souvent en difficulté, en plus de prendre des médicaments pour résoudre le problème, vous devez également vérifier si vos cinq organes internes ont accumulé beaucoup de toxines et les détoxifier dès que possible. Voici un nouveau plan pour détoxifier les cinq organes internes : la rate, les poumons, le cœur, le foie et les reins. J'aimerais le partager avec vous.

Le foie est un organe de détoxification important. Après avoir été traitées par le foie, la plupart des toxines peuvent être transformées en substances non toxiques ou peu toxiques. Cependant, le foie est également facilement envahi par diverses toxines, qui peuvent causer de graves dommages au corps humain. Par conséquent, pour protéger le foie, il est nécessaire de le détoxifier. C'est urgent !

Testez si votre foie est toxique

1. Il y a des crêtes surélevées ou des dépressions à la surface des ongles ;

2. Une hyperplasie mammaire se produit et la douleur mammaire prémenstruelle augmente considérablement ;

3. Les émotions sont sujettes à la dépression ;

4. Migraine et acné des deux côtés du visage.

Comment éliminer les toxines du foie

1. Méthode de détoxification par points d'acupuncture

Appuyez sur le point Taichong, un point important pour la détoxification du foie, qui est situé dans la dépression entre les premier et deuxième os métatarsiens sur le dos du pied. Massez avec votre pouce pendant 3 à 5 minutes. N'exercez pas trop de force. Appuyez jusqu'à ressentir une légère douleur. Alternez entre les pressions sur vos deux pieds.

2. Méthode de détoxification alimentaire

Figue : Contient des acides organiques et diverses enzymes, qui peuvent protéger le foie et le détoxifier, évacuer la chaleur et humidifier les intestins, et faciliter la digestion. En particulier, elle présente une certaine résistance aux substances toxiques telles que le SO2 et le SO3.

Lycium barbarum : Il a un bon effet protecteur du foie, peut améliorer la tolérance du foie aux toxines et a également un certain effet sur la stéatose hépatique. Il est préférable de mâcher et d'avaler directement. Mangez une petite poignée par jour, environ 30 morceaux.

Aliments verts : Les aliments verts peuvent favoriser la circulation du qi du foie et jouer un bon rôle pour apaiser le foie et soulager la dépression. Les experts en médecine chinoise recommandent les oranges vertes ou les citrons, qui peuvent être transformés en jus d'orange verte ou en eau de citron vert avec la peau et bu directement.

Le meilleur moment pour détoxifier le foie

De 1h00 à 3h00 du matin, c'est le « temps de travail » du méridien du foie. À ce moment-là, les gens dorment profondément pour offrir un environnement favorable au foie.

Détoxification des cinq organes internes : le cœur

Le cœur peut être considéré comme l’organe le plus important du corps humain, il est donc particulièrement important d’éliminer les toxines cardiaques et de maintenir la santé cardiaque.

Testez si votre cœur est toxique

1. Insomnie et palpitations. Lorsque le poison du feu reste dans le cœur et ne peut être éliminé, le sommeil sera instable.

2. Acné sur le front. Le front est un territoire sous la juridiction du cœur. Lorsque le feu du cœur est fort et devient un poison de feu, ce territoire bouillonne également et de nombreux boutons apparaissent les uns après les autres.

3. Oppression thoracique ou douleur lancinante. La stase sanguine dans le cœur est également une sorte de toxine, tout comme un embouteillage sur la route. Les symptômes légers comprennent une oppression thoracique, tandis que les symptômes graves incluent des picotements.

4. Ulcères de la langue. La médecine traditionnelle chinoise considère que la langue et le cœur ont la relation la plus étroite, de sorte que les ulcères sur la langue sont généralement considérés comme causés par la chaleur interne ou le poison du feu dans le cœur.

Comment éliminer le poison cardiaque

1. Méthode de détoxification par points d'acupuncture

Appuyez sur le point clé pour la détoxification du cœur - le point Shaofu, qui est situé dans la paume de votre main, entre les 4e et 5e os métacarpiens, et entre les pointes de l'auriculaire et de l'annulaire lors de la fermeture du poing. Il a pour effet de purifier le cœur et de purger le feu. Le pincer équivaut à prendre des « pilules Niuhuang Qingxin Jiedu ». Vous pouvez exercer une certaine force lorsque vous appuyez sur ce point d'acupuncture. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques trouveront cette zone très sensible. Appuyez dessus en alternance avec vos mains gauche et droite.

2. Méthode de détoxification alimentaire

Larmes de Job : Contient une grande quantité de fibres hydrosolubles, qui peuvent accélérer l'élimination du cholestérol et protéger la santé cardiaque.

Haricots mungo : ils peuvent dissoudre et excréter les toxines du cœur grâce à des méthodes diurétiques et de décongestion, mais les haricots mungo doivent être consommés sous forme de soupe, comme du lait de haricots mungo ou de la soupe de haricots mungo. L'effet du gâteau aux haricots mungo sera pire.

Aliments amers : le cœur de graine de lotus est le premier choix, car il peut disperser le feu du cœur. Bien qu'il soit froid, il n'endommagera pas l'énergie yang du corps, c'est pourquoi il a toujours été considéré comme le meilleur aliment pour dissoudre la chaleur du cœur et les toxines. L'ajout de quelques feuilles de bambou ou de réglisse crue lors de son utilisation peut renforcer l'effet détoxifiant du cœur de graine de lotus.

Le meilleur moment pour détoxifier votre cœur

La période de 11 h à 13 h est celle où le cœur est le plus fort. Vous pouvez consommer des aliments protecteurs et détoxifiants pour aider à détoxifier votre cœur.

La rate des cinq organes internes

Lorsqu'il y a trop d'humidité dans le corps, la fonction de la rate est menacée, ce qui entraîne une mauvaise digestion et des fonctions d'excrétion de la rate et provoque une accumulation de toxines à cet endroit. Si les toxines déposées dans la rate ne peuvent pas être évacuées en douceur, il est facile de provoquer des phénomènes tels que des taches sur le visage et une augmentation des pertes vaginales.

Testez si votre rate est toxique

1. Des taches pigmentaires apparaissent sur le visage. Les personnes présentant des taches ont généralement un système digestif plus faible.

2. Accumulation de graisse. La médecine traditionnelle chinoise appelle également cela « flegme et humidité ». Ce phénomène est dû à une mauvaise fonction digestive de la rate, qui n'est pas en mesure d'éliminer à temps les déchets et les toxines du corps.

3. Expectorations excessives. La rate est responsable du transport et de la transformation dans le corps. S'il y a trop d'humidité, il y aura beaucoup de mucosités.

4. Mauvaise haleine évidente, acné ou ulcères autour des lèvres. La zone autour des lèvres appartient à la rate. Lorsque les toxines présentes dans la rate ne peuvent pas être éliminées du corps, les toxines accumulées chercheront des occasions de sortir de ces endroits.

Comment éliminer les toxines de la rate

1. Méthode de détoxification par points d'acupuncture

Appuyez sur le point Shangqiu, un point important pour la détoxification de la rate. Il est situé dans la dépression sous l'avant de la cheville interne. Appuyez et frottez le point avec vos doigts, en maintenant une sensation de douleur et de gonflement. Appuyez pendant environ 3 minutes à chaque fois, en alternant entre les deux pieds.

2. Méthode de détoxification alimentaire

Goût aigre : comme les prunes noires et le vinaigre. Ce sont les meilleurs aliments pour dissoudre les toxines dans les aliments. Ils peuvent améliorer la fonction digestive de l'estomac et des intestins et excréter les toxines des aliments hors du corps dans les plus brefs délais. En même temps, les aliments acides ont pour effet de renforcer la rate et peuvent servir de bon « aliment antitoxique ».

Patate douce : Contient une grande quantité de fibres alimentaires, qui ont un effet détoxifiant. En manger davantage peut aider à éliminer les substances toxiques accumulées dans le corps.

Yam : Le mucus est la substance de base pour la synthèse des œstrogènes et il a de bonnes fonctions de soins de santé pour les femmes qui subissent une forte pression du travail et des études. L'arginine qu'il contient a pour effet de renforcer la rate et les fibres solubles peuvent améliorer le système digestif et favoriser la détoxification.

Le meilleur moment pour détoxifier la rate

De 9h00 à 11h00, c'est le moment où le méridien de la rate est en pleine saison, et appuyer sur le point Shangqiu à ce moment-là est le plus efficace. De plus, après les repas, c'est le moment où les toxines sont produites le plus facilement. Si les aliments ne peuvent pas être digérés ou absorbés à temps, les toxines s'accumuleront. Vous pouvez faire une promenade après les repas ou manger un fruit une heure après un repas, car le goût sucré peut renforcer la rate.

Poumons : détoxification des cinq organes internes

Les poumons sont l’un des organes du corps humain les plus susceptibles d’accumuler des toxines. La poussière, les gaz nocifs, les particules métalliques et les substances toxiques contenus dans les gaz résiduaires industriels peuvent pénétrer dans la trachée par la respiration et finalement pénétrer dans les alvéoles. Non seulement les poumons sont endommagés, mais les substances toxiques peuvent également pénétrer dans le sang et circuler dans tout le corps.

Testez si vos poumons sont toxiques

1. Constipation. La médecine traditionnelle chinoise considère que les poumons et le gros intestin forment un système. Lorsque des toxines se trouvent dans les poumons situés au-dessus, il y aura une congestion anormale dans les intestins situés en dessous, ce qui entraînera une constipation.

2. Sentimental et sujet à la dépression. Les toxines dans les poumons interfèrent avec la circulation du qi et du sang dans les poumons, rendant impossible pour les poumons de soulager normalement la congestion thoracique, et les gens deviendront sentimentaux.

3. La peau est rouillée et terne. La médecine traditionnelle chinoise considère que les poumons contrôlent la peau de tout le corps. Le bon fonctionnement des poumons détermine si la peau est hydratée et claire. Lorsque les poumons sont remplis de toxines, celles-ci se déposent sur la peau sous l'action des poumons, ce qui donne à la peau un aspect terne.

Comment éliminer les toxines pulmonaires plus facilement

1. Le radis est un aliment détoxifiant pour les poumons. Aux yeux de la médecine traditionnelle chinoise, le gros intestin et les poumons sont étroitement liés. La mesure dans laquelle les poumons expulsent les toxines dépend de l'absence d'obstruction du gros intestin. Les radis peuvent aider le gros intestin à évacuer les vieilles matières fécales. Ils peuvent être consommés crus ou mélangés à un plat froid.

2. Le lys améliore la capacité des poumons à résister aux toxines. Les poumons n’aiment pas l’air sec. Dans des conditions sèches, les toxines peuvent facilement s’accumuler. Les champignons et les lys ont de bons effets nourrissants sur les poumons et sur le yin, ce qui peut aider les poumons à combattre les toxines. Lors de leur consommation, le temps de traitement ne doit pas être trop long, sinon le jus des lys sera réduit et l'effet anti-toxine sera considérablement réduit.

3. Appuyez sur les points clés pour la détoxification pulmonaire. Le point d'acupuncture bénéfique pour les poumons est le point Hegu, situé sur le dos de la main, entre le 1er et le 2e métacarpien, au milieu du côté radial du 2e métacarpien. Vous pouvez pincer cette zone avec votre pouce et votre index et appuyer fort.

4. Transpirez et détoxifiez. Les poumons contrôlent la peau, donc transpirer abondamment et laisser la sueur évacuer les toxines du corps rafraîchira nos poumons. En plus de l'exercice, une autre façon de transpirer est de prendre un bain chaud. Ajoutez un peu d'huile essentielle de gingembre et de menthe poivrée à l'eau avant le bain pour rendre la sécrétion de sueur plus confortable et expulser les toxines des profondeurs du corps.

5. Respirez profondément. Chaque fois que vous respirez, des gaz résiduels se déposent dans vos poumons et ne peuvent pas être expulsés. Ces gaz résiduels sont également toxiques par rapport à l'air frais, riche en oxygène. Quelques respirations profondes suffisent à réduire les gaz résiduels dans le corps.

Le meilleur moment pour détoxifier les poumons

Les poumons sont à leur maximum entre 7 et 9 heures du matin, et il est préférable de les détoxifier en faisant de l’exercice à ce moment-là. Faire des exercices d’aérobic comme le jogging lorsque les poumons sont à leur plus fort peut renforcer la capacité des poumons à expulser les toxines.

Testez si vos reins sont toxiques

1. Faible flux menstruel, règles courtes et couleur foncée. L'apparition et la disparition des règles sont des signes indiquant si la fonction rénale est bonne. Si les reins contiennent beaucoup de toxines, le sang menstruel diminuera.

2. Œdème. Les reins gèrent le flux de liquide dans le corps. Lorsque des toxines s'accumulent dans les reins, la capacité d'excréter l'excès de liquide est réduite, ce qui entraîne un œdème.

3. Acné sur la mâchoire. La zone de la mâchoire inférieure du visage est gouvernée par les reins. Si les reins ne détoxifient pas suffisamment, des toxines en excès apparaîtront dans la zone de la mâchoire inférieure.

4. Se fatiguer facilement. Les toxines présentes dans le corps consomment l’énergie des reins, et l’énergie fournie par les reins diminue, provoquant fatigue, lassitude, somnolence et faiblesse des membres.

Comment détoxifier les reins plus facilement

1. Aliment détoxifiant pour les reins : le melon d’hiver. Le melon d'hiver est riche en jus. Une fois qu'il pénètre dans le corps humain, il stimule les reins pour augmenter la production d'urine et excréter les toxines du corps. Au moment de manger, vous pouvez utiliser le melon d'hiver pour faire de la soupe ou le faire sauter, et essayer de rendre le goût plus léger.

2. Aliment anti-toxique pour les reins : l'igname. Bien que l'igname puisse nourrir plusieurs organes à la fois, elle est principalement utilisée pour nourrir les reins. Manger régulièrement de l'igname peut améliorer la fonction de détoxification des reins. L'igname confite est une très bonne façon de la consommer. L'igname « cuite » avec du caramel aura un effet d'autant plus fort sur la nutrition des reins et la résistance aux toxines.

3. Appuyez sur le point clé pour la détoxification du foie : le point Yongquan. Il s'agit du point d'acupuncture le plus bas du corps humain. Si le corps humain est un bâtiment, ce point d'acupuncture serait la sortie du tuyau d'évacuation des eaux usées. Un massage régulier aura des effets détoxifiants évidents. Le point Yongquan est situé sur le tiers avant de la plante du pied (à l'exclusion des orteils lors du calcul). Ce point est relativement sensible, il ne faut donc pas trop forcer. Il suffit de le sentir un peu. Il est préférable d'appuyer et de frotter en même temps, et de continuer pendant environ 5 minutes.

Le meilleur moment pour une détoxification rénale

Le meilleur moment pour détoxifier les reins est entre 5 et 7 heures du matin. Après une nuit de réparation, les toxines s'accumulent dans les reins le matin. Il est donc préférable de boire un verre d'eau le matin pour nettoyer les reins et éliminer les toxines.

Ce qui précède est une introduction aux méthodes de détoxification des cinq organes internes. Vous souhaiterez peut-être d'abord vérifier s'il y a des toxines dans les cinq organes internes, puis vous référer à ces méthodes pour vous détoxifier et devenir en meilleure santé. Pour plus d'informations sur la détoxification, veuillez lire : 6 aliments à consommer pendant la détoxification printanière