7 façons de doubler votre santé en trempant vos pieds

Il existe un dicton qui dit : mieux vaut tremper ses pieds dans de l’eau chaude que manger du ginseng. Bien qu’il y ait une certaine exagération, on peut constater que le trempage des pieds présente de grands bienfaits pour le corps. À mesure que le temps se rafraîchit en automne, la circulation sanguine du corps humain ralentit et les pieds, qui sont les plus éloignés du cœur, sont plus sensibles au « froid ». À ce stade, tremper vos pieds dans de l'eau chaude peut non seulement améliorer la circulation sanguine et favoriser le métabolisme, mais également réduire l'inflammation, tuer les bactéries et hydrater la peau. Les pieds sont la partie du corps humain la plus éloignée du cœur. Lorsque le temps se rafraîchit en automne, les vaisseaux sanguins des pieds se contractent, la circulation sanguine est perturbée et diverses maladies peuvent facilement être provoquées. Tremper vos pieds dans de l'eau chaude avant d'aller au lit peut améliorer la circulation sanguine locale, chasser le froid, favoriser le métabolisme et, en fin de compte, atteindre l'objectif des soins de santé. Si vous ajoutez quelques « ingrédients » à l’eau du bain de pieds, cela peut avoir pour effet de tuer les bactéries et de désinfecter, de favoriser la circulation du qi et du sang et d’adoucir la peau des pieds.

Bain de pieds à l'eau salée

Lorsque vous trempez vos pieds dans de l'eau chaude, vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de sel. Une fois le sel dissous, vous pouvez faire tremper vos pieds. L'eau salée a un effet désinfectant et stérilisant. Par conséquent, tremper vos pieds dans l'eau salée peut prévenir efficacement le pied d'athlète. De plus, l'exfoliation à l'eau salée et l'eau chaude ordinaire peuvent éliminer davantage les vieilles cuticules en les ramollissant, améliorant progressivement la texture rugueuse et épaisse des pieds et rendant la peau des pieds à nouveau douce et lisse. De plus, tremper vos pieds dans de l’eau salée peut également réchauffer votre corps et prévenir le rhume.

Bain de pieds à l'eau potable

L’alcool a un certain effet stimulant sur la peau, qui peut dilater les capillaires et favoriser la circulation sanguine. Par conséquent, lorsque vous trempez vos pieds dans de l'eau chaude, l'ajout d'une quantité appropriée de vin de riz ou d'autres boissons alcoolisées peut encore améliorer la circulation sanguine, favoriser le qi et la circulation sanguine et est bénéfique pour votre santé. De plus, l’alcool a également un certain effet désinfectant et bactéricide, et tremper vos pieds dans de l’alcool peut également éliminer les odeurs de pieds.

Bain de pieds au vinaigre

Le vinaigre a un effet bactéricide puissant. Ajouter du vinaigre à l'eau et faire tremper vos pieds est très efficace pour traiter le pied d'athlète. De plus, le vinaigre est un stimulant pour la peau et peut favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins. Les nutriments contenus dans le vinaigre peuvent pénétrer dans la peau, circuler dans le sang, éliminer les déchets sanguins et avoir un bon effet préventif sur certaines maladies chroniques. Enfin, tremper vos pieds dans de l'eau vinaigrée peut adoucir la peau de vos pieds. À long terme, cela peut rendre vos pieds plus tendres.

Bain de pieds au gingembre

Le gingembre est de nature chaleureuse et a pour effet de renforcer l’estomac et de dissiper le froid. Tremper vos pieds dans de l'eau chaude imbibée de gingembre peut favoriser la circulation sanguine, réchauffer la rate et l'estomac, éliminer l'humidité et chasser le froid, et a également un certain effet sur la prévention du rhume. De plus, le gingembre peut inhiber considérablement les champignons cutanés. Par conséquent, tremper vos pieds dans les précipitations peut également éliminer le pied d'athlète et vous donner des pieds en bonne santé.

Bain de pieds à l'armoise

Prenez 50 à 100 grammes de feuilles de moxa séchées (selon la quantité d'eau, il n'y a pas de norme stricte), faites-les bouillir avec de l'eau puis ajoutez de l'eau froide ou attendez que la température baisse avant de tremper vos pieds. Si vous trouvez cela gênant, faites tremper les feuilles de moxa dans une partie de l'eau chaude pendant 20 minutes, puis ajoutez de l'eau pour tremper vos pieds. L'armoise et le gingembre peuvent guérir le rhume, les maladies articulaires, la polyarthrite rhumatoïde, la toux, la bronchite, l'emphysème et l'asthme. L'armoise et le carthame peuvent améliorer les varices, la névrite périphérique, la mauvaise circulation sanguine, l'engourdissement ou la stase sanguine dans les mains et les pieds.

Recette de thé aux amandes

45g d'amandes amères, 10g de thé vert. Mettez les médicaments ci-dessus dans la casserole, ajoutez 2000 ml d'eau, faites bouillir pendant 30 minutes, retirez les résidus et prenez le jus. Prenez 1 petit flacon de liquide et appliquez-le sur le visage et les bras. Versez le reste du liquide dans une bassine et faites tremper vos pieds pendant 30 minutes lorsque la température est adaptée. Il peut hydrater la peau, réduire l'inflammation et tuer les bactéries, compléter les vitamines et les minéraux, et prévenir et traiter le teint jaunâtre, le teint terne, la rugosité, l'acné et la gale.

Bain de pieds à l'eau poivrée

Prenez une poignée de grains de poivre, enveloppez-les dans de la gaze, mettez-les dans une casserole et faites bouillir de l'eau, puis fumigez d'abord vos pieds, puis commencez à tremper vos pieds lorsque la température de l'eau est appropriée. L'eau poivrée du Sichuan a un bon effet stérilisant et peut prévenir les odeurs des pieds, la transpiration des pieds et le pied d'athlète.