Le bain de pieds peut-il réduire la tension artérielle ?

Nous utilisons souvent la pratique du trempage des pieds en hiver, principalement parce que tremper les pieds dans de l’eau chaude peut favoriser la circulation sanguine dans la plante des pieds et favoriser la qualité du sommeil. Cependant, nous ne savons pas encore si le bain de pieds peut réduire la tension artérielle, principalement parce que nous ne savons pas quels médicaments peuvent être utilisés pour réduire la tension artérielle. En fait, dans notre vie quotidienne, tremper nos pieds dans de l’eau chaude au gingembre peut aider à réduire la tension artérielle, mais l’effet n’est pas aussi bon que celui des médicaments antihypertenseurs.

La tension artérielle des patients hypertendus augmente facilement en raison de leur inconfort physique. Lorsque la tension artérielle augmente, vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude au gingembre pendant environ 15 minutes, ce qui peut favoriser la circulation sanguine et aider à contrôler la tension artérielle. Tremper vos pieds dans une soupe chaude au gingembre non seulement chasse le froid et favorise la circulation sanguine, mais est également très utile pour les personnes ayant des pieds malodorants. Ajoutez un peu de sel et de vinaigre lorsque vous faites tremper vos pieds, essuyez-les après le trempage, puis appliquez du talc et l'odeur sera éliminée.

Les organes internes du corps humain ont des projections correspondantes sur les pieds. Les pieds sont le point de départ des trois méridiens yin du pied et le point d'arrivée des trois méridiens yang du pied. Il y a plus de soixante points d'acupuncture sous l'articulation de la cheville. Si vous trempez fréquemment vos pieds dans de l'eau chaude, cela peut stimuler les points d'acupuncture des pieds, favoriser la circulation sanguine et réguler les organes internes, atteignant ainsi l'objectif de renforcer le corps, d'éliminer les facteurs pathogènes, d'abaisser la tension artérielle et de guérir les maladies. Lors du bain de pieds, la température de l'eau est généralement maintenue à environ 40 degrés. Il n'est pas bon qu'elle soit trop élevée ou trop basse. La quantité d'eau doit être suffisante pour couvrir les chevilles. Trempez vos pieds dans l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes, puis massez la plante de vos pieds avec vos mains.

Les patients souffrant d’hypertension peuvent choisir des médicaments revigorants pour le Qi tels que Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus et Atractylodes macrocephala. Les patients souffrant d’hypertension doivent tremper leurs pieds dans une décoction de chrysanthème, de baies de goji, de feuilles de mûrier, de salvia miltiorrhiza et d’un peu de bornéol. Certains patients hypertendus ont besoin de favoriser la circulation sanguine et de nourrir les reins en hiver. Ils peuvent choisir de l'angélique, de la racine de pivoine rouge, du carthame et du chuanduan, etc. Certains patients souffrant d'hypertension ont la peau sèche et craquelée en hiver. Ils peuvent choisir des remèdes chinois comme la cannelle, le chèvrefeuille et le carthame. Prenez 15 à 20 grammes de chacun des médicaments chinois mentionnés ci-dessus, faites-les bouillir dans une casserole, puis retirez les résidus et versez le médicament décocté dans un seau, puis ajoutez de l'eau chaude et laissez tremper pendant 30 minutes chaque jour.

N'utilisez pas de bassines en métal ou en plastique pour tremper vos pieds avec le médicament, sinon certains des ingrédients efficaces du médicament seront perdus. Arrêtez de faire tremper le médicament si la peau est abîmée ou blessée (sauf en cas de peau sèche, gercée ou craquelée). Le bain de pieds à base de médecine chinoise ne peut être utilisé qu'en tant que traitement d'appoint. Les personnes souffrant d'hypertension ne doivent jamais l'utiliser comme méthode de traitement pour éviter de retarder la maladie.

L'introduction détaillée ci-dessus montre que le trempage des pieds peut réduire la tension artérielle, mais le meilleur moyen pour les personnes âgées de réduire leur tension artérielle est de faire attention à leur alimentation, de maintenir une attitude optimiste et de faire plus d'exercice. Vous pouvez essayer de faire tremper vos pieds pour faire baisser votre tension artérielle. J'espère que cela vous aidera à faire baisser votre tension artérielle.