L'effet d'un verre d'eau salée chaque matin

De nombreux amis ont l’habitude de boire un verre d’eau salée lorsqu’ils se lèvent le matin, car ils pensent que boire de l’eau salée le matin peut aider à nettoyer les intestins et l’estomac. En fait, une eau salée appropriée est toujours bénéfique, car certains amis ne savent pas comment contrôler la teneur en sel lors de la préparation de l'eau salée, et trop de sel aura également un impact sur le corps. Les amis intéressés peuvent jeter un œil aux effets d'un verre d'eau salée le matin.

1. Boire correctement de l’eau salée peut en effet nettoyer les intestins et obtenir l’effet détoxifiant de soulager la constipation.

Le sel est le condiment le plus couramment utilisé. Cependant, ses nombreuses fonctions médicales sont peu connues. Boire une tasse de soupe légère salée à jeun le matin peut non seulement éliminer le feu de l'estomac, éliminer la mauvaise haleine et la sensation amère et insipide dans la bouche, mais aussi améliorer la digestion, augmenter l'appétit, éliminer la chaleur intestinale, obtenant ainsi l'effet détoxifiant de soulager la constipation.

2. Deux étapes de nettoyage intestinal à l’eau salée.

(1) Préparation pour le nettoyage des intestins :

La veille de votre décision de nettoyer vos intestins avec de l'eau salée, vous devez prendre un repas léger. Avant d'aller vous coucher, préparez une casserole d'eau bouillante, environ 3000 ml, et ajoutez deux cuillères à soupe de sel, soit environ 15 grammes. Vous pouvez utiliser une cuillère à manger ordinaire, et une cuillère plate est une cuillère plate. Si vous ne pouvez pas estimer le poids, vous pouvez l'ajuster selon votre goût. La salinité doit être modérée et bien remuer. Réglez maintenant le réveil pour pouvoir profiter d'un sommeil réparateur et vous préparer au nettoyage intestinal du lendemain.

(2) Processus de nettoyage intestinal :

Le matin, à jeun, buvez un verre d'eau salée, puis tenez-vous debout, les pieds joints aux épaules, inspirez, redressez la poitrine et le dos, regardez vers le haut, levez les mains et croisez-les au-dessus de la tête, gardez le corps droit, puis secouez lentement la taille et les hanches. Au bout de 5 minutes, buvez un autre grand verre d'eau salée, puis effectuez les mouvements ci-dessus trois fois. Posez vos mains, superposez-les sur le point Shenque et frottez votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre. Si vous ressentez le besoin de déféquer pendant le processus, assurez-vous de vider vos intestins avant de continuer.

3. Choses à noter lorsque vous buvez de l'eau salée pour nettoyer vos intestins.

① Mangez des aliments légers la veille du nettoyage intestinal à l’eau salée et évitez de manger des aliments trop gras ou difficiles à digérer.

② Le nettoyage intestinal à l’eau salée doit être effectué à jeun.

③ Chaque fois que vous buvez de l'eau salée en grandes gorgées et rapidement, car une consommation insuffisante d'eau ou une consommation d'eau trop lente peut provoquer une accumulation d'eau salée dans l'estomac et ne pas nettoyer les intestins.

Le rôle d'un verre d'eau salée chaque matin a été clairement présenté ci-dessus. Je pense qu'après l'avoir lu, vous comprendrez mieux l'habitude de boire de l'eau salée. L’eau salée, avec une teneur en sel appropriée, a de nombreux effets sur le corps. Si vous ne comprenez pas la teneur en sel, vous pouvez demander conseil à des amis expérimentés ou consulter un médecin généraliste.