Manger 6 types d'aliments au dîner équivaut à manger de l'arsenic

Le choix de votre plat pour le dîner est également une question à laquelle il convient de prêter attention. Manger des aliments inadéquats peut être extrêmement nocif pour votre santé. Par exemple, manger du gingembre le soir affectera le sommeil ; manger des desserts au dîner vous fera grossir ; manger du chou, du maïs, des bananes, etc. au dîner affectera la digestion gastro-intestinale. AiMeiHealth vous présente les tabous alimentaires du dîner et vous indique quoi manger pour le dîner.

1. Manger du gingembre le soir, c'est comme manger de l'arsenic

Les anciens disaient : « Manger du gingembre le matin est meilleur que de manger de la soupe au ginseng ; manger du gingembre le soir, c'est comme manger de l'arsenic. » Le gingembre est de nature épicée et chaude, et contient des huiles volatiles, du gingérol, de la résine et de l'amidon. Le gingembre peut améliorer et accélérer la circulation sanguine, stimuler la sécrétion du suc gastrique, exciter l'estomac et les intestins, favoriser la digestion et a également des effets antibactériens.

Manger un peu de gingembre le matin est bon pour la santé. Mais il n'est pas recommandé de manger du gingembre le soir, car il est de nature chaude et peut provoquer des irritations, ce qui peut entraîner de la fatigue et nuire à l'organisme.

Le gingembre contient des huiles volatiles qui peuvent accélérer la circulation sanguine. Il contient également du gingérol, qui stimule la sécrétion du suc gastrique, excite les intestins et favorise la digestion. Le gingembre contient également du gingérol, qui peut réduire l'apparition de calculs biliaires.

Il est préférable de ne pas manger de gingembre en automne, car le climat est sec et l'air sec nuit aux poumons. De plus, manger du gingembre épicé rendra les poumons plus vulnérables et aggravera la perte d'eau et la sécheresse du corps.

2. Les aliments gras doivent être refusés

Les aliments gras comprennent non seulement les aliments frits, mais aussi certains abats animaux à forte teneur en cholestérol.

Manger ces aliments augmentera la charge de travail des intestins, de l’estomac, du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas, stimulera le centre nerveux et affectera la qualité du sommeil. Les personnes ayant trois niveaux élevés doivent être strictement contrôlées.

3. Ne mangez pas d’aliments « provoquant des gaz » le soir

Certains aliments produisent beaucoup de gaz lors de la digestion, provoquant des ballonnements. Comme les haricots, le chou, les oignons, le maïs, les bananes, etc.

Les ballonnements excessifs provoquent non seulement des maux d’estomac, mais affectent également le sommeil. Vous devriez donc essayer d’éviter de manger de tels aliments le soir.

4. Manger des aliments riches en calcium tard le soir peut provoquer des calculs

Il est également déconseillé de consommer des aliments à teneur trop élevée en calcium, comme la peau de crevette, les poissons cartilagineux, etc., le soir.

Étant donné que les cinq organes internes entrent dans un état de repos la nuit, le calcium contenu dans les aliments riches en calcium se décompose facilement et s’accumule dans les reins et l’urètre, provoquant des calculs.

5. Le feu du foie est fort, il n'est pas approprié de boire du lait le soir

Boire du lait le soir rend le foie plus vigoureux, ce qui n'est pas propice à la détoxification nocturne du corps. Cela donne également envie aux gens de se lever au milieu de la nuit pour boire de l'eau, ce qui n'est pas propice au sommeil.

De plus, le lait lui-même est un allergène et boire du lait le soir peut facilement entraîner une indigestion et d’autres problèmes.

6. Le dessert après le dîner est tabou

Beaucoup de gens aiment manger un dessert après le dîner, pensant que le repas est complet, mais les aliments trop sucrés peuvent facilement surcharger l’estomac et les intestins.

En revanche, le sucre contenu dans les desserts est difficile à décomposer au repos et sera transformé en graisse, ce qui peut facilement provoquer l’obésité. À long terme, cela peut également provoquer des maladies cardiovasculaires.