Est-ce la faute des chaussures si les pieds sont « en colère » ?

De nos jours, le niveau de vie des gens est de plus en plus élevé et les gens sont très exigeants en matière d'habillement. Que ce soit pour les hommes ou les femmes, il faut avoir beaucoup de vêtements et de chaussures à la maison. Certains font attention à l'assortiment des vêtements, d'autres au goût des chaussures. Mais savez-vous que ces éléments peuvent également nuire à votre santé ? Savez-vous que les maladies des pieds sont causées par des chaussures inadaptées ? Savez-vous comment choisir des chaussures adaptées et saines ?

Les problèmes de pieds sont causés par des chaussures inadaptées

En fait, tout le monde devrait savoir si les chaussures à ses pieds lui vont bien et sont confortables à porter. Certaines personnes insistent pour porter des chaussures même si elles ne lui vont pas pour des raisons de beauté, mais elles ne se rendent pas compte qu'elles nuisent à la santé de leurs pieds de manière invisible, et des maladies des pieds s'ensuivront.

64 % des maladies du pied chez l'adulte sont causées par le port de chaussures inadaptées

Un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas, et cela est indissociable de l'aide des chaussures. Cependant, des données provenant des Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies ont récemment montré que les maladies du pied chez les adultes sont liées à divers facteurs, dont 64 % sont causés par un port inapproprié de chaussures. Ces chiffres choquants nous montrent que les chaussures, censées agir comme « protectrices » des pieds, jouent parfois le rôle de destructrices.

De nombreuses chaussures sur le marché frottent vos pieds, ont des semelles étroites et sont trop dures.

Ce genre de chaussures n'aide pas les gens à marcher, mais ressemble plutôt à une entrave pour les pieds des gens. De nos jours, de nombreuses chaussures pour femmes sont conçues pour être fines et hautes afin qu'elles paraissent délicates lorsqu'elles sont portées, mais c'est ce qui nuit le plus aux pieds.

De nos jours, de nombreux jeunes peuvent récupérer relativement rapidement même s'ils portent des chaussures mal ajustées et que leurs pieds sont blessés. Ils se rétablissent après quelques jours ou une nuit. Cependant, ce n'est pas le cas pour certaines personnes d'âge moyen et âgées. Si leurs pieds sont comprimés ou usés, il leur faudra beaucoup de temps pour récupérer.

Comment choisir les chaussures les plus adaptées à vos besoins

Selon les experts, la raison pour laquelle de nombreux adultes souffrent de maladies des pieds est étroitement liée à un choix de chaussures inapproprié. Il est donc très important de choisir une paire de chaussures qui vous convient. Nous vous présentons ici quelques conseils spécifiques pour choisir vos chaussures.

Premier mouvement

Il est préférable de choisir ses chaussures entre 15 et 18 heures, car les pieds gonflent légèrement à ce moment-là. Si la pointure que vous choisissez ne vous semble pas petite à ce moment-là, vous pourrez la porter à d'autres moments de la journée.

Essayez-les debout, car vos pieds seront légèrement plus grands en position debout qu'en position assise. Lorsque vous essayez des chaussures, vous ne pouvez pas simplement les enfiler et les regarder dans le miroir avant de les acheter. Vous devez faire quelques allers-retours et sentir soigneusement la stabilité des chaussures et si la taille est appropriée.

La deuxième approche

Lorsque vous essayez des chaussures, essayez d'apporter une paire de chaussettes propres, en coton ou en soie, car le centre commercial ne vous en fournira peut-être pas. Pour la santé de vos pieds, préparez-vous à l'avance.

Le troisième mouvement

Environ 2/3 des gens ont des pieds de tailles différentes. Rappelez-vous quel pied est le plus long et lequel est le plus court, et essayez des chaussures avec les deux pieds. Choisissez des chaussures en fonction du pied légèrement plus grand. Vous ne pouvez pas simplement choisir des chaussures en fonction de leur pointure ou demander à quelqu'un de les acheter pour vous. Vous devez les essayer vous-même, car la taille spécifique des chaussures variera en fonction des différentes formes, styles ou normes des modèles de marques.

Les pieds se dilatent et se contractent selon les saisons. Ainsi, lorsque vous achetez des chaussures d'été à prix réduit en hiver, la taille que vous essayez peut être légèrement plus petite qu'en été.

La quatrième étape

Les pieds se dilatent et se contractent selon les saisons. Ainsi, lorsque vous achetez des chaussures d'été à prix réduit en hiver, la taille que vous essayez peut être légèrement plus petite qu'en été.

Le cinquième mouvement

La taille idéale est au moins la suivante : les dix orteils peuvent bouger librement dans la chaussure, avec un rembourrage confortable et un espace interne modéré ; l'arc de la semelle et la partie concave du pied s'adaptent très bien au pied, et l'os de la cheville et les orteils ne peuvent pas toucher la chaussure ; l'avant-pied doit avoir une certaine marge de mouvement ;

S'il reste encore un doigt entre le talon et l'arrière de la chaussure lorsque vous appuyez l'orteil contre la chaussure, la taille est juste ; la surface supérieure de la semelle au niveau du talon doit bien coller au talon et ne doit pas glisser lorsque vous marchez ; regardez de haut en bas pour voir si la voûte plantaire de votre pied correspond à la courbure centrale de la chaussure et confirmez si le serrage de la circonférence du pied est approprié.

Le sixième mouvement

Ne laissez pas vos pieds se laisser tenter par les soldes de fin de saison ou par le fait que les chaussures vous plaisent vraiment. Des chaussures trop petites ne peuvent s'agrandir que de manière limitée, même si vous les portez longtemps. Un changement temporaire de la taille de vos pieds peut provoquer des cors, des ampoules, des douleurs aux pieds, aux jambes, au dos et une série d'autres symptômes.

Comment choisir des chaussures adaptées et saines

Le septième mouvement

Si la paire de chaussures devant vous a le design dont vous avez toujours rêvé, une courbe presque parfaite, respire les couleurs les plus en vogue et est proposée à un prix raisonnable. Vous en êtes tout simplement tombé amoureux au premier regard.

C'est dommage que le matériel ne soit pas bon, donc je vous conseille de passer à côté. Si votre situation financière le permet, il est recommandé de choisir des chaussures entièrement en cuir avec tige en cuir, doublure en cuir (lisse et sans couture) et semelles en cuir. Le cuir véritable est respirant, absorbe bien la transpiration et est élastique. Il s'adapte donc mieux à la forme de vos pieds, ne retient pas la transpiration et est plus confortable à porter. Les semelles et talons en cuir peuvent également réduire le bruit.

Pour vérifier la qualité du cuir des chaussures en cuir, il ne faut pas regarder le bout mais les côtés de la chaussure. Lors du choix des chaussures, il est préférable de toucher le cuir des deux côtés pour voir si l'épaisseur est uniforme.

Le huitième mouvement

Pour vérifier la qualité du cuir des chaussures en cuir, il ne faut pas regarder le bout mais les côtés de la chaussure. Lors du choix des chaussures, il est préférable de toucher le cuir des deux côtés pour voir si l'épaisseur est uniforme.

Le neuvième mouvement

Le choix d'une semelle souple et élastique permet de répartir la force d'impact de manière plus uniforme. Lors de l'achat de talons hauts, l'achat d'une demi-semelle peut également soulager modérément la pression exercée sur les pieds. Bien que les chaussures à talons en cuir avec des semelles en cuir puissent être glissantes lorsque vous les essayez pour la première fois, la situation sera bien meilleure après les avoir portées quelques fois.

Bien que les talons en métal semblent modernes et accrocheurs, ils sont faciles à casser et il est peu probable qu'ils soient réparés.

Le dixième mouvement

D'une manière générale, une combinaison confortable est la suivante : plus les talons sont hauts, plus les jambes du pantalon sont larges ; plus les talons sont bas, plus les jambes du pantalon sont étroites. Ainsi, lorsque vous essayez des talons bas ou des chaussures plates, vous pouvez utiliser une petite pince pour rendre les jambes du pantalon plus étroites et voir l'effet.

Choisir des chaussures légèrement plus foncées que votre teint fera paraître vos jambes plus longues et vous fera paraître plus grand. Lorsque vous essayez de choisir entre plusieurs paires de chaussures, pensez à ceci : ont-elles des matières brillantes, des nœuds, des boucles ou des touches de couleur ?

Parce que - ils peuvent facilement faire paraître vos jambes plus courtes. Cependant, le contraste marqué entre la pointe et la tige donne aux pieds un aspect plus petit et plus délicat.

Onzième coup

Les chaussures à talons bas avec brides aux chevilles peuvent en effet contribuer à montrer votre côté sexy, mais elles peuvent aussi faire paraître vos pieds plus longs. Les jambes fines sont plus adaptées à ce type de chaussures. Si vous l'aimez vraiment, nous vous recommandons de choisir des chaussures avec des lacets proches de la couleur de votre peau.

Douzième coup

Les chaussures à talons épais les plus vendues ont l'air à la mode et élégantes, mais si vous ne faites pas attention, elles donneront certainement l'impression que vos jambes et vos pieds sont plus épais. Mais cela fonctionne étonnamment bien avec une jupe en tulle légère ou une minijupe inspirée des années 60. Si vos jambes sont plus fines que la moyenne des gens, vous pouvez porter ce genre de chaussures sans aucun souci.

Séchez vos pieds rapidement après le bain

« Le pied d'athlète est souvent causé par un temps chaud et humide, une infection fongique, une carence en vitamine B et une diminution de la résistance cutanée. Le pied d'athlète est très courant en été, en particulier dans le sud, où environ 60 % des personnes souffrent de divers degrés de pied d'athlète. »

Les experts expliquent que le pied d'athlète est une maladie causée par une infection fongique. Il existe de nombreux facteurs de risque pour sa croissance, et il est directement lié aux chaussures. « Ne pensez pas que vous n'attraperez pas le pied d'athlète si vous portez des vêtements « froids ». En fait, les champignons aiment les environnements chauds et humides, et exposer vos pieds à un tel environnement lors de journées chaudes peut facilement entraîner des champignons. »

Les experts soulignent que les personnes qui aiment porter des sandales en été auront inévitablement les pieds mouillés en allant et en revenant du travail lorsqu'il pleut. Après avoir mouillé leurs pieds, peu de gens pensent à les rincer et à les sécher. « Tout d’abord, c’est inesthétique et ensuite, c’est gênant. Au mieux, on essuie l’eau de pluie sur le cou-de-pied. Cependant, on ne sait pas que l’humidité crée des conditions favorables à la croissance des champignons du pied.

Portez des chaussures en cuir si vous avez le pied d'athlète

Les experts rappellent également que de nombreuses personnes n’ont pas l’habitude de s’essuyer les pieds après avoir pris une douche et de les laisser sécher naturellement. Même si elles ont été lavées, les plantes de pieds humides sont toujours propices à la croissance des champignons. Par conséquent, vous devez sécher vos pieds à chaque fois après avoir pris une douche.

De même, vous devez également veiller à garder vos pieds au sec après la baignade. Les personnes qui aiment partir en vacances à la plage en été doivent faire plus attention à ne pas laisser leurs pieds se mouiller toute la journée. Après avoir marché sur la plage, assurez-vous de sécher vos pieds à temps.

De plus, les sandales d'été sont disponibles dans une variété de styles, notamment en plastique transparent et à clips. La partie clipsable des tongs est souvent constituée d'un matériau non respirant, qui frotte contre le milieu des orteils et n'est pas propice à la récupération du pied d'athlète.

Les experts recommandent aux personnes atteintes du pied d'athlète de porter des chaussures en cuir. « Le plus important pour traiter le pied d'athlète est de garder les pieds au sec afin que les champignons ne puissent pas survivre facilement. Les chaussures en cuir sont non seulement respirantes mais absorbent également la transpiration, vous devriez donc les porter plus souvent. »

Les experts suggèrent de placer les chaussures des patients atteints du pied d'athlète dans un endroit aéré, comme un balcon, plutôt que de les conserver dans une armoire à chaussures. Il est préférable de mettre un sac de chaux dans les chaussures qui doivent être stockées pendant une longue période pour absorber l'humidité.

Conclusion : Après avoir lu l'introduction détaillée ci-dessus, vous devriez déjà savoir que les maladies du pied sont causées par des chaussures inadaptées. Vous devez également savoir comment choisir des chaussures adaptées et saines. Vous avez hâte de partager les connaissances que vous avez acquises aujourd'hui sur la façon de prévenir le pied d'athlète avec vos amis autour de vous ? Alors qu'attendez-vous, agissez maintenant.