Pourquoi mes bras deviennent plus épais

En fait, ce que tout le monde ne sait pas, c’est que l’épaisseur des bras a également un impact énorme sur l’apparence d’une personne, car si les bras d’une personne sont trop épais, elle paraîtra très grosse. Si les bras sont fins, les gens auront l’air très délicats. Par conséquent, l'épaisseur des bras d'une personne affecte sérieusement son effet visuel externe. Cependant, certaines personnes constatent que leurs bras étaient très fins, mais plus tard, ils sont devenus de plus en plus épais. Quelle est la cause de ce phénomène ?

Un corps parfait, comme un beau visage, peut aussi rendre une femme plus confiante ! Si vos bras semblent fins, votre corps peut paraître au moins 2 à 3 livres plus léger que votre poids réel ! D’une manière générale, les bras sont la partie de notre corps où la graisse est difficile à accumuler, mais une fois accumulée, elle est également difficile à éliminer. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles les bras sont fins. En raison du manque d'exercice, les bras sont en fait l'une des parties du corps les plus susceptibles d'accumuler de la graisse. À moins de faire des exercices ciblés, il est facile de maigrir. Examinons cela de plus près ci-dessous.

Pourquoi vos bras deviennent-ils minces et faibles ?

1. Manque d'exercice

Dans la vie quotidienne, les avant-bras sont utilisés dans la plupart des situations et les muscles des bras supérieurs sont difficiles à bouger. Cela entraînera une accumulation de graisse.

2. Mauvaise posture assise

Souvent, se courber peut endommager le trapèze, le deltoïde et le triceps. Au fil du temps, des poches se formeront sur les bras et les épaules. En conséquence, les bras deviendront plus épais. Pour affiner vos bras, vous pouvez choisir la méthode ci-dessus.

3. Intérieur des bras mince

Il s'agit d'une des manifestations de l'épaississement des bras. Cela est principalement dû au fait que les ganglions lymphatiques des bras ne sont pas obstrués, ce qui provoque une accumulation d'eau et un gonflement.

Voici 4 façons de perdre du poids au niveau des bras

La première astuce pour mincir les bras :

1. Tenez un haltère ou une bouteille d’eau minérale remplie d’eau (ou de sable) dans votre main, recroquevillez-vous d’avant en arrière et n’oubliez pas de faire ce mouvement près de vos oreilles.

2. Abaissez-le lentement vers l'avant, répétez cette action 15 fois, vous ressentirez une douleur dans le haut de vos bras lorsque vous aurez terminé, c'est vrai, faites-le 45 fois par jour, vous pouvez le faire séparément.

La deuxième astuce pour mincir les bras :

Tendez votre bras droit vers le haut et pliez-le vers votre omoplate gauche. Appuyez sur l'articulation de votre bras droit avec votre main gauche et touchez votre omoplate gauche. Puis étirez-le vers le haut et changez de côté. Faites cela 20 fois par jour.

Si vous sentez que vos bras sont douloureux lorsque vous le faites pour la première fois, cela signifie que vous avez exercé cette partie.

La troisième astuce pour mincir les bras :

1. Pliez vos mains vers l’avant et tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.

2. Dessinez des cercles avec les deux mains et dessinez des cercles vers l'extérieur 20 fois.

3. Dessinez des cercles vers l’intérieur 20 fois de plus.

4. Lorsque vous dessinez le cercle, il n’est pas nécessaire qu’il soit trop grand. Utilisez la force de vos bras, pas celle de vos paumes .

Le quatrième secret pour maigrir des bras :

1. Tenez-vous droit, écartez vos pieds à la largeur des épaules, étirez vos bras sur les côtés et faites lentement des cercles vers l'avant. Concentrez-vous sur le raffermissement des muscles situés sur les côtés extérieurs supérieurs de vos bras.

2. Tenez-vous droit, écartez vos pieds à la largeur des épaules, étirez vos bras sur les côtés et faites lentement des cercles vers l'arrière. Concentrez-vous sur le raffermissement des muscles intérieurs des bras et de la poitrine.