Les 6 principaux « poisons » que les personnes d'âge moyen doivent éliminer

Après l'âge mûr, l'énergie yin du corps commence à augmenter et l'énergie yang diminue progressivement. C'est la loi naturelle de la vie. À mesure que l'énergie Yin grandit, de nombreuses substances troubles s'accumulent dans le corps, ce que la médecine chinoise appelle le « poison Yin ».

Le « poison » que les personnes d’âge moyen doivent expulser :

1. Toxicité de l’eau

Le plus grave des poisons Yin est le poison de l’eau, qui est généralement causé par une faible fonction rénale. Les personnes de plus de 40 ans doivent faire attention : si leurs paupières inférieures et leurs chevilles sont gonflées au réveil le matin, il est très probable qu'elles aient de l'eau trouble. Si vous souhaitez éliminer la toxicité de l'eau, vous devez d'abord consulter un médecin pour vérifier si vous souffrez de maladies rénales et cardiaques. Si la toxicité de l'eau est causée par une mauvaise fonction rénale, vous pouvez prendre des pilules Jinkui Shenqi pour mobiliser la capacité de gazéification du corps en réchauffant les reins. Si les reins et le cœur ne sont pas malades, cela signifie que la circulation du qi et du sang n'est pas bonne et que vous devez faire plus d'exercice. Vous pouvez manger plus d'aliments qui éliminent l'eau, comme le luffa et le melon d'hiver.

2. Humidité et toxicité

L'humidité est une forme anormale d'eau, transformée à partir de l'eau. Les personnes qui ont de l’humidité et des toxines dans leur corps présentent généralement des symptômes tels qu’un revêtement lingual blanc et gras, des nausées, une perte d’appétit et des selles non formées. L’humidité et les toxines sont principalement causées par une déficience de la rate et l’incapacité à éliminer l’humidité. Parmi les aliments que nous consommons souvent, les haricots sont les meilleurs pour nourrir la rate. Vous pouvez utiliser divers haricots pour faire de la bouillie ; vous pouvez également utiliser Codonopsis pilosula et Atractylodes macrocephala pour faire mijoter de la viande, ce qui a pour effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, d'augmenter la clarté et de réduire la turbidité.

3. Le poison des mucosités

Certaines personnes crachent sans fin le matin au réveil, ce qui signifie qu'elles ont des mucosités toxiques. Les toxines des mucosités proviennent généralement de l’alimentation ou sont causées par une mauvaise fonction pulmonaire. Si vous avez une mauvaise trachée et beaucoup de mucosités, vous pouvez boire de la décoction d'Erchen pour la guérir. Une dose du médicament contient 10 grammes de Poria cocos, de Pinellia ternata et d'écorce de mandarine séchée, ainsi que 6 grammes de réglisse. Faites-les bouillir dans de l'eau et buvez-les. Après l'avoir bu pendant 7 jours, les mucosités seront éliminées. Dans l'alimentation quotidienne, le radis est le meilleur aliment pour réduire les mucosités. Vous pouvez acheter du radis cru et y ajouter du vinaigre balsamique pour le manger froid. De plus, vous pouvez également manger plus de melon d'hiver, de figues, d'algues, de fruits des moines et d'autres aliments qui peuvent évacuer la chaleur et réduire les mucosités.

4. Lipotoxicité

Les personnes atteintes de toxicité lipidique sont généralement en surpoids et ont plus de graisse. Elles boivent souvent de l'alcool, mangent de la viande et des aliments frits, ce qui est très nocif pour le foie et les rend sujettes à des maladies telles que la stéatose hépatique. Si vous souhaitez éliminer les toxines graisseuses, vous devez d'abord réduire vos lipides sanguins. Il est recommandé de faire bouillir des feuilles d'aubépine et de lotus dans de l'eau et de les boire pour réduire les mucosités et réduire les lipides sanguins. Vous devez manger plus de légumes tels que des oignons. Vous pouvez également masser le point Fenglong sur le mollet (situé à 20 cm au-dessus de la pointe externe de la cheville, à l'extérieur du point Tiaokou, à deux doigts horizontaux du bord avant du tibia) pour faciliter la digestion et réduire la graisse.

5. Stase et toxicité

Les toxines dans le sang sont des toxines cachées dans le sang, qui commencent généralement à apparaître à l'âge mûr. Elles se manifestent généralement par des veines violettes sous la langue, des oublis, une peau sèche, une oppression thoracique et un essoufflement, un teint foncé, etc. Les personnes souffrant de stase sanguine et de toxines peuvent prendre des comprimés de Danqi ou boire de l'eau imbibée de Danshen ou d'aubépine, ce qui peut favoriser la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine et éliminer les déchets dans les vaisseaux sanguins.

6. Gaz toxique

La toxicité du Qi est le poison présent dans les poumons. La médecine traditionnelle chinoise considère que « les poumons contrôlent le Qi » et que « les reins contrôlent l'absorption du Qi ». Les personnes atteintes de toxicité du Qi ont souvent une mauvaise fonction pulmonaire et rénale et ont généralement une forte odeur corporelle, comme une mauvaise haleine, une odeur de transpiration, etc. Afin de prévenir la toxicité des gaz, vous pouvez vous lever tôt chaque jour et prendre de profondes respirations, c'est-à-dire « inspirer et expirer », pour expulser l'air trouble des poumons et garder l'air du corps frais.

Il convient de noter que le foie est la plus grande usine de détoxification du corps humain. Si vous souhaitez éliminer les toxines, vous devez protéger et nourrir fondamentalement le foie afin qu'il puisse se détoxifier. Il est recommandé de boire fréquemment du thé aux baies de goji et au chrysanthème, de manger davantage de mûres et de divers légumes frais.