La constipation ne peut pas être traitée uniquement avec de la banane et du miel

Le sujet de la constipation n'est jamais d'actualité, mais de nos jours, de nombreuses personnes souffrent de constipation. Quel que soit leur âge ou leur sexe, ils souffrent peut-être tous silencieusement de constipation. Comment une personne qui a l’air brillante et belle peut-elle savoir à quel point les autres sont malheureux dans les toilettes ? Certains d'entre vous ne sont peut-être pas d'accord avec cela et pensent que la constipation peut être résolue en mangeant plus de miel et de bananes. Mais est-ce que manger du miel et des bananes peut vraiment résoudre le problème de la constipation ? Laissez-moi vous aider à vous débarrasser du malentendu sur la constipation.

La constipation n’est pas une maladie, pas besoin de consulter un médecin ?

Beaucoup d’entre nous ont dû ressentir la douleur de se retenir dans les toilettes pendant une demi-heure et de ne pas pouvoir déféquer. Pour les amis qui souffrent de constipation toute l’année, chaque fois qu’ils vont aux toilettes, c’est le moment le plus douloureux de leur mémoire. Bien que de nombreuses personnes en souffrent, elles pensent que la constipation n’est pas une maladie et qu’il n’est pas nécessaire de consulter un médecin, et qu’elle disparaîtra si elles la supportent.

En fait, la constipation à long terme est très nocive pour le corps humain. Par exemple, la constipation entraîne l'accumulation d'une grande quantité de toxines nocives dans le corps, ce qui peut facilement provoquer de l'acné, une pigmentation du visage, des éruptions cutanées, etc. Elle peut également provoquer un œdème du côlon, entraînant un ralentissement de la circulation sanguine dans le bas du corps, formant facilement une silhouette en forme de poire et un gros ventre ; elle peut également provoquer une mauvaise haleine et des odeurs corporelles ; elle peut être compliquée par des maladies anorectales telles que les hémorroïdes, les fissures anales, le prolapsus rectal et le diverticule du côlon, etc. La constipation a grandement affecté notre vie saine, les amis doivent donc y prêter attention !

Utilisez des laxatifs si vous avez des difficultés à déféquer ?

Beaucoup de gens pensent à prendre des laxatifs, ou à acheter des laxatifs ou des thés hydratants pour les intestins lorsqu’ils sont constipés. Les experts affirment que l'utilisation à long terme ou l'abus de laxatifs stimulants, l'utilisation irrégulière de médicaments chinois ou de produits de santé, etc. peuvent facilement conduire à une dépendance aux laxatifs ou à une mélanose colique.

Prendre des laxatifs irritants pendant une longue période revient à boire du poison pour étancher sa soif. Bien qu'il puisse soulager les symptômes à court terme, les dommages causés sont encore plus graves. Par conséquent, pour le traitement de la constipation chronique, en plus d'améliorer les symptômes, il est également nécessaire d'établir une fonction intestinale normale et de ne pas toujours compter sur des laxatifs pour obtenir l'effet de transit intestinal. Tout en soulageant la constipation, il est également nécessaire de renforcer la fonction intestinale normale pour atteindre l’objectif ultime de la défécation spontanée.

Les bananes et le miel peuvent-ils résoudre la constipation ?

En fait, les causes de la constipation sont multiples. Chez certains patients souffrant de constipation due au diabète, la consommation de plus de bananes peut provoquer des fluctuations de la glycémie, ce qui a un impact plus important sur l'organisme. Par conséquent, il n'est pas recommandé aux patients souffrant de constipation d'utiliser la « thérapie à base de bananes ». De plus, les bananes doivent également être « divisées en deux » : en règle générale, seules les bananes mûres peuvent avoir pour effet d'hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal, alors que l'effet des bananes crues est tout le contraire. Non seulement elles ne favorisent pas le transit intestinal, mais elles peuvent également avoir des effets astringents.

Certains patients âgés souffrant de constipation mangent souvent du miel pour soulager la constipation. Il convient de noter que si une grande quantité de miel est consommée en une seule fois, cela peut provoquer des ballonnements abdominaux et réduire l'appétit, ce qui est très inapproprié pour les personnes âgées. Par conséquent, manger une quantité modérée de bananes mûres et de miel peut soulager les symptômes de la constipation, mais ne peut pas guérir la cause profonde.

Manger beaucoup de légumes et de fruits peut-il éliminer la constipation ?

En cas de constipation, on conseille à de nombreuses personnes de manger plus de légumes et de fruits. Bien qu’une augmentation des fibres alimentaires et une consommation accrue de fruits et de légumes puissent favoriser la défécation dans une certaine mesure, pourquoi arrive-t-il parfois que les selles « ne soient qu’inspirées mais pas évacuées » ? Parce que la motilité gastro-intestinale normale doit avoir deux fonctions : l’une est le péristaltisme gastro-intestinal normal ; l’autre est la défécation normale, ce qui signifie qu’il doit y avoir un mouvement coordonné pour excréter. En fait, la plupart des cas de constipation chronique sont causés par des troubles de la motilité gastro-intestinale. La restauration de la motilité gastro-intestinale est donc la clé du traitement de la constipation chronique.