Est-il acceptable de manger des fruits à jeun ?

Les fruits sont un type d’aliment dont nous ne pouvons absolument pas nous passer dans notre vie, et différents fruits contiennent des valeurs nutritionnelles différentes. Par conséquent, être capable de choisir correctement les fruits peut apporter de grands bienfaits à notre santé. Cependant, nous devons également faire attention au choix du moment de la consommation de fruits. Voyons maintenant quels effets indésirables peuvent être causés par la consommation de fruits à jeun.

En règle générale, nous déconseillons de manger des fruits à jeun, en particulier les fruits acides, qui causeront de graves dommages à votre estomac et à vos intestins. Par conséquent, nous espérons que tout le monde ne négligera pas ces problèmes lorsqu'il mangera des fruits dans la vie, afin que les effets des fruits sur la santé puissent être mis en jeu.

Tout le monde sait que manger des fruits est bon pour la santé, c'est pourquoi les fruits sont devenus un aliment de base pour certaines personnes. En fait, certains fruits ne conviennent pas à la consommation à jeun. tomate

Il contient une grande quantité de pectine, de phénol de kaki, d'astringent soluble et d'autres ingrédients, qui réagissent facilement chimiquement avec l'acide gastrique et se condensent en grumeaux insolubles. Ces bosses peuvent bloquer le pylore, la sortie de l'estomac, augmenter la pression dans l'estomac, provoquer une dilatation de l'estomac et provoquer des ballonnements et des douleurs à l'estomac.

Le kaki contient des substances telles que le tanin de kaki, la pectine, l'acide tannique et le tanin, qui ont un fort effet astringent. Lorsque l’estomac est vide, il rencontre un acide gastrique fort et se combine facilement avec l’acide gastrique pour former des grumeaux durs difficiles à dissoudre.

De petits grumeaux peuvent être excrétés avec les selles, mais s'ils forment de gros grumeaux, ils peuvent facilement provoquer des « calculs gastriques de kaki », appelés « maladie des calculs de kaki » en médecine traditionnelle chinoise.

Les bananes contiennent une grande quantité de magnésium. Si vous mangez beaucoup de bananes à jeun, la teneur en magnésium dans le sang augmentera soudainement, provoquant un déséquilibre dans le rapport magnésium/calcium dans le sang humain, ce qui aura un effet inhibiteur sur le système cardiovasculaire et n'est pas bon pour votre santé.

Les oranges contiennent beaucoup de sucre et d'acides organiques. Manger des oranges à jeun irrite la muqueuse gastrique.

Ce qui précède est une introduction à la consommation de fruits à jeun. Grâce à ces introductions, nous pouvons voir que manger des fruits à jeun n'est certainement pas une façon saine de manger des fruits, j'espère donc que tout le monde pourra prêter plus d'attention à ces problèmes de santé alimentaire dans la vie quotidienne. Tant que vous respectez ses principes diététiques, il peut jouer le rôle de soins de santé qu'il vous apporte.