Visualisez en un coup d'œil l'état de santé des cinq organes internes

L'état de santé des cinq organes internes, le foie, le cœur, la rate, les poumons et les reins, peut généralement être observé à partir de l'état habituel des personnes.

① Se mettre en colère et crier – Feu du foie

Le foie, en termes de volonté, représente la colère, et en termes de voix, représente l'appel. Si une personne perd facilement son sang-froid et crie fort, il se peut qu'elle ait un problème avec le foie. En général, c'est parce que le feu du foie est trop fort. Vous pouvez manger des aliments froids qui aident à éteindre le feu. Le thé au chrysanthème, la bourse à pasteur et le luffa sont tous bénéfiques pour apaiser le foie et le détoxifier. Les personnes qui ont l'habitude de « soupirer » peuvent souffrir d'une stagnation du Qi du foie. Les feuilles de buplèvre, de menthe et de périlla peuvent soulager la dépression hépatique et prévenir la stagnation du Qi. La « formule à six caractères » de la méthode de respiration pour la préservation de la santé mentionne que le fait d'émettre fréquemment le son « silence » a un effet préservant sur la santé en cas de feu du foie, de déficience hépatique et de maladies oculaires. Si quelqu'un est sur le point de se mettre en colère, réciter le mot « chut » plusieurs fois peut l'aider à réguler ses émotions et à maintenir la paix intérieure pour éviter d'endommager le foie à cause de la colère.

②Rire sans arrêt – maladie mentale

Le cœur, dans sa volonté, est joie, et dans sa voix, est rire. Les personnes pleines d'énergie aiment rire et leur rire est chaleureux. Un rire modéré peut soulager l'énergie du cœur. Si une personne rit souvent de manière incontrôlable pour des raisons inconnues, il se peut qu’il y ait un problème cardiaque. En même temps, un rire excessif et excessif peut épuiser l’énergie de votre cœur. Si vous riez trop longtemps ou parlez trop, vous vous sentirez anxieux et manquerez d'énergie. Cela est principalement dû à un faible Qi du cœur. Vous devez faire attention à maintenir votre Qi du cœur. La clé pour nourrir le cœur est d'apprendre à ralentir votre rythme de vie. Les horaires de travail sont particulièrement serrés, vous devriez donc ralentir délibérément votre rythme après le travail. En termes de compléments alimentaires, le longane, les graines de lotus, le lys et le champignon noir peuvent tous bénéficier au qi du cœur et nourrir le yin du cœur. Dans la formule à six caractères, lire fréquemment le son « ha » peut reconstituer l’énergie du cœur et est également bénéfique pour traiter les palpitations, l’insomnie et l’oubli. Vous pouvez manger de l'aubépine séchée lorsque vous vous sentez de mauvaise humeur. Les aliments acides ont un effet astringent, ce qui peut empêcher le qi du cœur de se disperser trop, protéger le cœur et soulager les problèmes de foie et de dépression, apaisant ainsi l'humeur.

③Manque de confiance en chant – déficience de la rate

La rate est responsable de la pensée en termes de volonté et du chant en termes de voix. Par conséquent, si une personne chante avec une voix forte, sa rate devrait être en meilleure santé. Au contraire, si une personne souffre d’une maladie de la rate et de l’estomac, sa voix sera basse et manquera de confiance lorsqu’elle chantera. Dans la vie, des habitudes alimentaires irrégulières peuvent perturber votre humeur. La période clé pour nourrir la rate est le long été (début juillet à début août). On peut la nourrir en combinant des méthodes telles que le renforcement de la rate, la dissipation de la chaleur et l'élimination de l'humidité. Vous pouvez manger des haricots mungo, des graines de lotus, du luffa, des écorces de mandarine, de la viande de canard, du carassin, etc. Dans la formule à six caractères, lire fréquemment le son « Hu » peut cultiver la rate et est bénéfique en cas de déficience de la rate, de ballonnements abdominaux, de dysharmonie de la rate et de l'estomac et de perte d'appétit.

④ Pleurer sans fin – faible qi pulmonaire

Les poumons, en termes d’esprit, représentent l’inquiétude, et en termes de voix, ils représentent les pleurs. Semblable à la rate, si une personne pleure fort, cela signifie que le qi des poumons est fort. Au contraire, si vous pleurez toujours à voix très basse, cela peut être le signe d'un qi pulmonaire faible, comme Lin Daiyu dans « Le Rêve dans le Manoir Rouge ». De plus, même si pleurer permet d'évacuer les émotions, il ne faut pas pleurer trop souvent. Pleurer avec des larmes et de la morve endommagera le Qi des poumons, pleurer jusqu'à transpirer de partout affectera le Qi du cœur, et même verser des larmes affectera le Qi du foie. La première chose à faire pour nourrir vos poumons est de garder une humeur joyeuse et de ne pas être aussi triste que Lin Daiyu. De plus, mâcher soigneusement 1 à 2 cerneaux de noix et 2 tranches de gingembre chaque matin et chaque soir peut également nourrir le qi pulmonaire. Dans la formule à six caractères, lire fréquemment le son du mot « quatre » peut aider à traiter des symptômes tels que le rhume, la fièvre et la toux, une respiration rapide et un essoufflement.

⑤ Toujours bourdonner - problèmes rénaux

Le rein, en termes de volonté, représente la peur, et en termes de son, représente le gémissement. Si une personne gémit constamment, il se peut que ses reins aient un problème. Comme l'énergie vitale est stockée dans les reins, la santé générale de la personne ne sera pas très bonne. Cependant, lorsqu’une personne gémit de douleur ou de bonheur extrême, c’est un signe que le corps régule son énergie vitale. Pour nourrir les reins, il faut faire attention à l'entretien de la taille. Rester assis pendant longtemps fait mal à la chair. Les employés de bureau doivent bouger fréquemment, s'étirer et se frotter la taille et le dos, ce qui aidera à nourrir les reins. Les aliments qui nourrissent les reins comprennent l’agneau, le poireau, le longane, l’igname, etc. Dans la formule à six caractères, la récitation fréquente du mot « souffler » peut soulager des symptômes tels que la faiblesse de la taille et des jambes, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, les étourdissements, les acouphènes, l'impuissance et l'éjaculation précoce.