Puis-je manger du bok choy si j'ai des allergies cutanées ?

Dans la vie, tout le monde espère pouvoir manger sainement, car nous savons qu'une alimentation saine est étroitement liée à notre propre santé. Ce n'est qu'en comprenant parfaitement les effets de ces régimes sur la santé que nous pourrons mieux vous fournir les nutriments dont vous avez besoin. Le vert de Shanghai est un légume très populaire parmi les gens. Savez-vous donc si les personnes souffrant d'allergies cutanées peuvent manger du vert de Shanghai ?

Étant donné que le shanghai vert est un légume, ces aliments ne sont généralement pas susceptibles de provoquer des allergies dans la vie quotidienne. De plus, il est riche en protéines, en glucides et en divers nutriments, ce qui peut apporter de grands bienfaits à notre santé.

Valeur nutritionnelle du Qing de Shanghai

Chaque 100 grammes de poids frais contient 1,3 gramme de protéines, 2,3 grammes de glucides, 0,6 gramme de fibres brutes, 1,49 milligramme de carotène, 0,03 milligramme de vitamine B1, 0,08 milligramme de vitamine B2, 40 milligrammes de vitamine C, 56 milligrammes de calcium, 32 milligrammes de phosphore et 1,2 milligramme de fer.

Le bok choy peut maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins et fournir au corps humain les minéraux et vitamines dont il a besoin. Il est particulièrement riche en vitamine B2, qui a pour effet d'inhiber les ulcères. Une consommation régulière a un effet bénéfique sur les soins de la peau et des yeux. Riche en fibres, il peut améliorer efficacement la constipation.

Les personnes atteintes de dermatite allergique doivent éviter les aliments suivants : les aliments riches en bactéries, comme les poissons morts, les crevettes mortes, les crabes morts et la viande avariée, certains aliments riches en champignons, comme les champignons, les lies de vin, le vinaigre de riz, etc. ; certains aliments riches en protéines mais difficiles à digérer, comme les palourdes, les calmars, les seiches, etc. ; les aliments à base de graines, comme les haricots divers, les arachides, le sésame, etc.

Grâce à ces présentations, nous avons constaté que les personnes allergiques peuvent manger du shanghai vert en toute confiance. Le shanghai vert est également riche en divers nutriments nécessaires au corps humain. Il peut également nous aider à favoriser la digestion. Par conséquent, les personnes souffrant d'allergies cutanées peuvent certainement manger du shanghai vert en toute confiance, mais elles doivent éviter certains aliments à base de fruits de mer.