Puis-je manger des chrysanthèmes si je souffre de constipation ?

Le chrysanthème est un aliment végétal. Ses ingrédients nutritionnels comprennent des vitamines. Tant qu'il s'agit d'un aliment végétal, nous pouvons le manger. Cependant, les propriétés des aliments font que certains groupes particuliers ne peuvent pas en manger fréquemment ou ne peuvent pas en manger du tout. Par exemple, les personnes souffrant de constipation doivent accorder une attention particulière à leur régime alimentaire, car ce n’est qu’en comprenant à qui convient un aliment que nous pouvons savoir si une personne spécifique peut le manger.

Quel que soit le type d’aliment, comprendre ses propriétés est la première étape à suivre pour savoir clairement avant de manger. Quel que soit le type d'aliment, il a sa propre valeur nutritionnelle et sa propre fonction, ce qui signifie qu'ils existent indépendamment et qu'il est nécessaire de comprendre chacun d'eux. Alors, puis-je manger du chrysanthème si je souffre de constipation ?

Le rôle du chrysanthème

Favorise l'appétit : L'Artemisia australis contient une variété de substances volatiles. Le parfum particulier qu'elles dégagent contribue à augmenter la sécrétion de salive, ce qui peut favoriser l'appétit, aider à la digestion et stimuler l'appétit.

Purifie le sang et nourrit le cœur : humidifie les poumons et résout les mucosités. Le chrysanthème est riche en nutriments et est un ingrédient alimentaire relativement doux. En consommer une quantité appropriée peut purifier le sang et nourrir le cœur, humidifier les poumons et réduire les mucosités.

Diurèse et diminution de la tension artérielle : Manger du chrysanthème avec modération peut réguler le métabolisme de l'eau dans le corps humain et a un certain effet diurétique ; manger du chrysanthème avec modération peut diminuer la tension artérielle chez les personnes âgées.

Améliorer l'immunité : Les nutriments contenus dans le chrysanthème chrysanthème ont un certain effet sur l'immunité humaine. Manger une quantité modérée de chrysanthème chrysanthème peut améliorer l'immunité humaine.

Si vous avez un feu hépatique excessif, mangez plus de chrysanthèmes : Le problème de « feu hépatique excessif » est plus susceptible de se produire après les vacances. À cette période, les personnes ont tendance à se sentir somnolentes, irritables et à avoir un manque d'appétit. De plus, le foie s'ouvre vers les yeux, de sorte que ces personnes ont plus de sécrétions oculaires. À ce stade, il faut ajouter plus de légumes à feuilles vertes, pas moins de 4 variétés par jour. Il est recommandé de manger plus de chrysanthèmes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le vert pénètre dans le foie, donc manger plus de légumes à feuilles vertes est également très efficace pour éliminer le feu du foie, et l'effet du chrysanthème pour éliminer le feu du foie est meilleur que celui des autres légumes à feuilles vertes.

Prévenir la constipation : Les riches fibres alimentaires contenues dans l'Artemisia australis aident à favoriser le péristaltisme intestinal, aidant le corps à éliminer les toxines nocives à temps, atteignant ainsi l'objectif de nettoyer les intestins et de prévenir la constipation.

Valeur nutritionnelle du chrysanthème :

Le chrysanthème contient de la sérine, de l'asparagine, de la thréonine, de l'alanine, de la glutamine, de la valine, de la leucine, de la proline, de la tyrosine, de l'acide aspartique, de l'acide glutamique, de l'acide β-butyrique, de la phénylalanine, etc. Il est riche en vitamines, en carotène et en divers acides aminés, qui peuvent nourrir le cœur et calmer l'esprit, abaisser la tension artérielle et nourrir le cerveau, purifier le sang et résoudre les mucosités, humidifier les poumons et nourrir le foie, stabiliser les émotions et prévenir la perte de mémoire. Le chrysanthème contient une huile volatile au parfum particulier, qui aide à soulager l'estomac et à réguler le qi, à digérer les aliments et à stimuler l'appétit. Les fibres brutes qu'il contient aident au péristaltisme intestinal, favorisent la défécation et permettent de nettoyer les intestins et de faciliter les mouvements de l'intestin. De plus, le chrysanthème chrysanthème a une odeur parfumée et peut éliminer les mucosités, soulager la dépression, éviter la saleté et éliminer la turbidité. Le chrysanthème contient une variété d'acides aminés, de graisses, de protéines et de grandes quantités de sels minéraux tels que le sodium et le potassium, qui peuvent réguler le métabolisme de l'eau dans le corps, favoriser la miction et éliminer les œdèmes. Le chrysanthème contient une huile essentielle volatile, ainsi que des substances comme la choline, qui ont pour effet d’abaisser la tension artérielle et de nourrir le cerveau. Riche en cuivre, le cuivre est un oligo-élément indispensable à la santé humaine. Il a une influence importante sur le développement et le fonctionnement du sang, du système nerveux central et du système immunitaire, des cheveux, de la peau et des os, ainsi que des organes internes tels que le cerveau, le foie et le cœur. Le chrysanthème est très nutritif. En plus de contenir de la vitamine A et de la vitamine C, sa teneur en carotène est supérieure à celle des épinards. Il est également riche en calcium et en fer. Par conséquent, le chrysanthème est également appelé supplément de fer et de calcium. Il est recommandé aux femmes sujettes à une carence en calcium.

Comme mentionné ci-dessus, les personnes souffrant de constipation peuvent manger des épinards chinois, qui peuvent nous aider efficacement à favoriser la digestion des aliments, il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter de la constipation. Non seulement il peut résoudre le problème de la constipation, mais sa consommation peut également aider à réduire la tension artérielle, de sorte que les patients souffrant d'hypertension artérielle peuvent en consommer avec modération. Il peut également aider les consommateurs à améliorer leur immunité.