Puis-je manger des boulettes de riz gluant si je souffre de constipation ?

La constipation est un problème très courant. Il existe plusieurs raisons à ce problème. Il existe de bonnes façons de l'améliorer. Si vous souhaitez améliorer le problème de constipation, vous devez avoir de bonnes habitudes de vie, ce qui aidera le métabolisme du corps à se dérouler normalement et sera également très utile pour traiter la constipation.

Puis-je manger des boulettes de riz gluant si je souffre de constipation ?

Le tangyuan est un choix favori pour de nombreuses personnes. Le tangyuan a une teneur élevée en sucre. Lorsque vous mangez, vous devez faire attention à manger avec modération et à ne pas trop manger, sinon cela aura des effets sur le corps. Vous devez également faire attention à ce point. Peut-on manger du tangyuan si vous souffrez de constipation ?

Puis-je manger des boulettes de riz gluant si je souffre de constipation ?

Le tangyuan est un aliment composé principalement de riz gluant et de sucre. En plus de la grande quantité d'amidon contenue dans la farine de riz gluant raffinée, la garniture contient également beaucoup de sucre. Donc, d’un point de vue de classification, il devrait être considéré comme un aliment de base. L'aliment dit de base est un aliment riche en glucides, notamment en amidon. Ce type d'aliment est fabriqué à partir de riz gluant et de farine de riz gluant très fine, qui contient très peu de fibres. Il s'agit d'un aliment de base raffiné et non d'une céréale grossière.

Bien que le riz gluant utilisé pour fabriquer des boulettes de riz gluant puisse stimuler l'appétit et réguler la constitution du corps, les boulettes de riz gluant ont une texture trop fine et ne sont pas faciles à digérer par l'estomac et les intestins. Associés à une suralimentation et à un manque d’exercice pendant les vacances, de nombreuses personnes présentent des symptômes de constipation, légers ou graves.

Le riz gluant est un aliment céréalier à haute valeur nutritionnelle. En plus des protéines, des lipides et des glucides, il est également riche en calcium, phosphore, fer, vitamines B1 et B2, etc. La médecine traditionnelle chinoise considère que le riz gluant est de nature sucrée et chaude, qu'il pénètre dans les méridiens de la rate, des reins et des poumons et qu'il a pour effet de revigorer le qi et de renforcer la rate, de favoriser les fluides corporels et d'arrêter la transpiration. Il peut soulager dans une certaine mesure le manque d’appétit, la distension abdominale et la diarrhée. De plus, il peut également soulager des symptômes tels que les sueurs nocturnes causées par une carence en Qi, les distensions du bas du dos et de l'abdomen après la grossesse, l'essoufflement et la fatigue après des blessures liées au travail.

Bien que les boulettes de riz gluant soient délicieuses, en manger trop peut vous rendre malade. C'est parce que le riz gluant est collant et difficile à digérer, surtout après avoir été transformé en gâteaux, il est encore plus difficile à digérer. Il est recommandé d'ajouter plus de légumes verts ou de champignons aux boulettes de riz gluant salées, puis de les assaisonner avec du bouillon de légumes. Quant aux boulettes de riz gluant sucrées, en plus de la cuisson du vin de riz et des œufs, vous pouvez également essayer d'utiliser de l'osmanthus, du longane séché et des dattes rouges pour rehausser la saveur. La farine des petites boulettes de riz gluant peut être remplacée par de la poudre à base de noix saines telles que des noix de cajou et des graines de sésame.

De plus, en plus d'être associé à des légumes et à de la viande maigre pour faire un repas équilibré, si vous souhaitez l'utiliser comme collation, il est recommandé de le servir dans un petit bol. Deux boulettes ou sept à huit petites boulettes constituent la quantité idéale pour le nombre de personnes. Dans le même temps, il est également important de rappeler aux patients souffrant de troubles gastro-intestinaux, de diabète et de maladies chroniques de simplement goûter un peu et de ne pas trop manger pour éviter de surcharger l'organisme.

Ce qui précède est une introduction détaillée sur la possibilité de manger des boulettes de riz gluant si vous souffrez de constipation. Après avoir souffert de constipation, vous devez également réduire le choix de boulettes de riz gluant. De tels aliments aggraveront le problème pour les personnes constipées, et manger des boulettes de riz gluant avec désinvolture constituera également un fardeau pour le corps. Bien que sa valeur nutritionnelle soit relativement élevée, vous devez la choisir avec modération lorsque vous la mangez.