Le don de sang est-il dangereux pour la santé ?

Il existe de nombreuses rumeurs selon lesquelles donner du sang serait nocif pour la santé. Un article qui circule depuis longtemps sur Internet a énuméré en détail plusieurs aspects, affirmant que le don de sang est nocif pour l'organisme. Mais ces affirmations sont-elles fiables aux yeux des professionnels de la santé ? Voyons comment un médecin et rédacteur en chef d'un magazine de santé réfute ces rumeurs.

Rumeur : Donner du sang entraînerait un affaiblissement, voire une perte, de la fonction sanguine. La diminution du nombre de globules rouges entraîne un manque d'oxygène dans les différents organes du corps et empêche les différentes fonctions vitales des cellules de fonctionner normalement. Les étourdissements après un don de sang sont dus au manque d'oxygène dans le cerveau. Une diminution des globules blancs réduira la capacité du corps à résister aux virus, le rendant plus vulnérable aux maladies. C'est la raison pour laquelle les gens se sentent faibles après avoir donné leur sang. La baisse de l'immunité donne l'occasion au virus du rhume, qui était jusqu'alors insignifiant, de prendre le dessus. Une diminution des plaquettes peut rendre la cicatrisation des plaies difficile. La principale cause de leucémie est la thrombocytopénie. Vous direz peut-être que tout le monde dit que le corps produira suffisamment de sang après un don de sang, mais vous savez que toutes les cellules sanguines sont différenciées à partir des cellules souches hématopoïétiques de la moelle osseuse. Les cellules souches hématopoïétiques ont une durée de vie. Le livre indique que le volume sanguin sera entièrement reconstitué deux semaines après le don de sang. Mais attention : qu'est-ce qui est ajouté ? C'est du plasma. Le sang et le plasma sont deux concepts différents. Après avoir donné du sang, vous aurez soif, ce qui signifie que vous devrez reconstituer votre plasma. C'est pourquoi les stations de transfusion sanguine fournissent gratuitement de l'eau sucrée ou du lait.

La vérité : Ce mythe contient de nombreuses idées fausses sur le processus physiologique de guérison après un don de sang. Nous expliquons les rumeurs une par une.

La quantité de sang donné est-elle importante par rapport à la quantité totale de sang dans le corps ?

En général, 200 ml de sang sont donnés à la fois. Le sang précieux (comme le sang de groupe AB. Remarque : il ne s'agit pas nécessairement de sang Rh négatif, car le sang Rh négatif est trop rare. La méthode de « l'alliance » est souvent adoptée. Tant que vous rejoignez l'« alliance », lorsque vous avez besoin de sang, d'autres « alliés » iront à la station de sang pour donner du sang destiné à l'allié.) peut nécessiter 400 ml. L'intervalle entre deux collectes ne doit pas être inférieur à 6 semaines (de nombreux autres pays stipulent qu'il est de 12 semaines). 200 millilitres correspondent à 0,2 litre et le volume sanguin total d'un adulte est d'environ 4,2 à 4,8 litres. La quantité de sang donné ne représente qu'environ 5 % du sang total du corps. Ce n'est pas une quantité importante pour une personne en bonne santé et ne causera aucun dommage à l'organisme. Les femmes perdent entre 30 et 50 ml de sang chaque mois pendant ces « jours-là », et ce , tous les mois. Certaines femmes perdent jusqu'à 80 ml de sang. En additionnant tout ce sang sur 6 mois, on obtient plus de 200 ml. Et pourtant, elles continuent à manger, à voyager, et certaines personnes continuent à boire, à faire de l'exercice et à avoir des rapports sexuels comme d'habitude. En comparaison, on peut constater que la petite quantité de sang donnée ne représente pas une grande perte pour l’ensemble du corps.

Pourquoi est-ce que je me sens étourdi et nauséeux après avoir donné du sang ?

Certaines personnes qui donnent du sang pour la première fois sont sujettes à des étourdissements et à des nausées, généralement dus à des changements de pression artérielle combinés à un stress émotionnel. Fumer et boire peuvent également aggraver les étourdissements. La pression artérielle est la pression du sang sur vos vaisseaux sanguins. Imaginez que vous soufflez de l'air dans un tube en caoutchouc. Plus vous soufflez fort, plus la pression exercée sur la paroi du tube est forte. Souffler de l’air dans le tube avec la bouche, c’est comme si le cœur pompait le sang dans les vaisseaux sanguins de tout le corps. L’hypertension artérielle est souvent causée par des parois dures des vaisseaux sanguins avec une faible élasticité, tandis que l’hypotension artérielle peut être causée par une force insuffisante dans le cœur pour pomper le sang, une fréquence cardiaque lente ou un faible volume sanguin (les personnes blessées et qui saignent peuvent avoir une pression artérielle si basse qu’elle ne peut pas être mesurée). Mais ce changement de pression artérielle sera rapidement ajusté par le corps. Si vous avez toujours une pression artérielle basse après avoir donné du sang, les patients souffrant d'hypertension n'ont pas besoin de prendre de médicaments et doivent simplement subir une saignée ; il n'y aura pas de maladie telle que « l'insuffisance cardiaque congestive » (la pression artérielle périphérique est trop élevée et le cœur ne peut pas pomper). Après avoir donné du sang, vous avez souvent besoin de vous reposer un moment et de manger et de boire quelque chose. Lorsque vous vous levez le lendemain, bougez doucement pour permettre à votre tension artérielle de s’ajuster. Évitez les travaux délicats lorsque vous vous sentez mal à l’aise. Ce n'est pas un problème tant que vous mangez suffisamment et buvez suffisamment, surtout buvez suffisamment et ne vous laissez pas déshydrater.

Est-il facile de tomber malade après avoir donné du sang ?

Les globules blancs sont en effet liés à l’immunité, mais ils ne sont pas le seul facteur qui détermine l’immunité. Tout comme si votre prime de 200 yuans vous était déduite ce mois-ci, cela ne signifie pas que votre famille est pauvre. En revanche, les femmes auront une légère augmentation des globules blancs pendant les menstruations, mais il n’existe pas de phénomène selon lequel « les femmes sont moins susceptibles de tomber malades pendant les menstruations ». À l’inverse, certaines publications suggèrent que les donneurs plus âgés ou ménopausés peuvent se débarrasser de l’excès de fer dans leur corps, ce qui est associé aux crises cardiaques – mais la littérature note également que bien que ce phénomène ait été observé, l’association doit être davantage confirmée.

La thrombocytopénie causée par un don de sang est-elle liée à la leucémie ?

La rumeur dit : « La principale cause de la leucémie est la thrombocytopénie. » En fait, ce que l’on appelle généralement « leucémie » est cliniquement un type de maladie du sang. Tant que les proportions des différents composants du sang sont déséquilibrées, cela peut provoquer un dysfonctionnement du système sanguin, appelé « maladie ». Leurs causes ne sont pas liées, et même la « leucocytose » n’est pas leur seule manifestation. Même lorsqu'il s'agit de « leucémie » au sens strict, qui concerne principalement les globules blancs, la « thrombocytopénie » n'est qu'une des manifestations, et non sa cause ou son induction. Et la récupération des plaquettes n’est pas difficile. Le manuel indique : La durée de vie des plaquettes est de 7 à 10 jours et les plaquettes vieillissantes sont éliminées par le système des macrophages mononucléaires. Les plaquettes se distinguent des granulocytes par le fait qu'elles ne sont pas stockées dans la moelle osseuse. Si un grand nombre de plaquettes sont détruites, leur récupération sera lente et il leur faudra au moins 3 à 5 jours pour revenir à la normale. C'est exactement le temps nécessaire aux mégacaryocytes pour mûrir et produire des plaquettes. C'est-à-dire que si vous perdez 5% de vos plaquettes, même si cela est considéré comme une « quantité importante », elles ne seront restaurées qu'en quelques jours. Et qu'en est-il des autres composants du sang ? L'eau et les sels minéraux sont reconstitués en 2 heures ; la plupart des autres substances sont presque reconstituées en 2 jours. Les globules rouges sont ceux qui récupèrent le plus lentement, car leur durée de vie est de 100 à 120 jours. Lorsqu'ils sont perdus de manière significative, la moelle osseuse produira du sang à une vitesse 6 à 8 fois supérieure, et la récupération ne dépassera pas 1 mois. Par conséquent, la rumeur selon laquelle « le volume sanguin sera entièrement reconstitué 2 semaines après le don de sang » ne décrit pas la situation exacte.

Qui ne peut pas donner du sang ?

En termes simples, le don de sang n’est pas autorisé lorsqu’il existe un risque pour le donneur ou l’utilisateur de sang.

Inclure spécifiquement : ceux qui ont donné du sang récemment (la Chine stipule 6 mois) ; ceux qui sont en sous-poids ou en surpoids ; ceux qui sont anémiques ; ceux qui souffrent de diverses maladies infectieuses ou qui sont à risque de maladies infectieuses (par exemple, le Royaume-Uni stipule que les personnes qui ont eu des rapports sexuels masculins dans les 12 mois ou qui ont eu des tatouages ​​dans les 4 mois ne sont pas autorisées à donner du sang ; Singapour stipule que les personnes qui ont vécu au Royaume-Uni ou en France pendant une certaine période de temps ne sont pas autorisées à donner du sang - en raison de la maladie de la vache folle MCJ) ; ceux qui ont des tumeurs malignes ou des antécédents de maladie ; ceux qui ont des maladies chroniques graves ou des maladies auto-immunes...etc. De plus, les mères qui allaitent ne donnent généralement pas de sang, surtout dans les 6 mois suivant l’accouchement. Cela peut réduire les réserves de fer de votre corps et exposer votre bébé à un risque de carence en fer.

Comment supplémenter en fer après un don de sang ?

Compléments alimentaires. Il convient de noter ici que même si de nombreux aliments sont riches en fer, le fer contenu dans les légumes (y compris les épinards de Popeye), les haricots, les céréales, les algues, les œufs, le fromage et les crustacés est du fer non hémoglobinique, qui n'est pas facilement absorbé. La supplémentation en fer doit toujours provenir du foie animal, du sang total, du poisson et de la viande de bétail et de volaille.

Comment se reposer après un don de sang ?

Ne faites pas de travail physique intense ni d’exercice intense ce jour-là. Buvez plus d’eau que d’habitude, 4 grands verres de 250 ml chacun. Notez qu’il s’agit d’eau, pas de café ou d’alcool. Évitez la chaleur excessive. Ce qu'il faut éviter sont : les régimes, le manque d'eau, le tabac, rester debout pendant de longues périodes... cela affectera votre récupération.