Les 8 parties du corps qui ont le plus peur du froid

Il existe 8 parties du corps humain qui craignent le plus le froid, il est donc particulièrement important de les garder au chaud et de les protéger. Tant que la méthode est correcte, vous pourrez passer un hiver au chaud.

Pieds

Les pieds sont la partie du corps la plus sensible au froid, et « si les pieds sont froids, tout le corps est froid ». Les méridiens des reins, de la rate et de l’estomac proviennent tous des pieds, mais comme les pieds sont les plus éloignés du cœur, le sang a la plus longue « distance » à parcourir et l’apport sanguin est souvent insuffisant. Si votre propre énergie thermique ne suffit pas, vous devez faire appel à une « aide extérieure ». Le meilleur moyen est de tremper vos pieds dans de l'eau chaude tous les jours pour favoriser la circulation sanguine dans tout le corps et réchauffer tout votre corps. Faites tremper vos pieds pendant 20 minutes à chaque fois, la température idéale de l'eau étant d'environ 42°C. En même temps, vous pouvez masser le point d'acupuncture Yongquan sur la plante du pied pour réguler les organes internes et détendre les méridiens. Il est préférable que les chaussures et les chaussettes soient chaudes, respirantes et aient une bonne absorption de l’humidité.

taille

La deuxième partie du corps qui craint le froid est la taille. C'est l'organe des reins. Les reins aiment la chaleur et détestent le froid. Dès qu'ils ont froid, ils vont immédiatement « s'énerver ». Les hommes souffriront de douleurs à la taille et aux genoux, d'impuissance et d'éjaculation précoce. Les femmes sont sujettes aux troubles menstruels et à la dysménorrhée. Par conséquent, les hommes comme les femmes doivent porter des vêtements d’extérieur de longueur moyenne lorsque le temps est froid et éviter d’exposer la taille. Vous pouvez frotter votre taille avec les deux mains à des moments ordinaires : après avoir frotté vos mains ensemble jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, appuyez-les fermement sur le point de la taille (situé dans la dépression à 3,5 pouces de l'apophyse épineuse de la troisième vertèbre lombaire), une fois le matin et une fois le soir, faites-le 50 à 100 fois à chaque fois, ce qui peut réchauffer le yang du rein et favoriser la circulation du qi et du sang.

tête

La tête est le maître du corps, là où tous les yang se rencontrent et tous les méridiens sont connectés. Une fois envahie par le mal froid, il est facile de provoquer rhumes, rhinites, maux de tête, maux de dents, névralgies du trijumeau, etc. La tête est également l’élément le moins apte à retenir la chaleur. L'étude a révélé que pour les personnes stationnaires et ne portant pas de chapeau, lorsque la température est de 15 ℃, la chaleur perdue par la tête représente 30 % de la chaleur corporelle totale, et lorsque la température est de 4 ℃, elle représente 60 %. Par conséquent, plus il fait froid, plus il faut garder la tête au chaud. Lorsque vous sortez en hiver, vous devez porter un chapeau, de préférence un chapeau qui couvre le front. Ne retirez pas votre chapeau immédiatement après avoir transpiré. Rentrez chez vous pour laisser sécher lentement la sueur et évitez l'exposition directe au vent froid. De plus, se peigner les cheveux plus d'une centaine de fois chaque matin réchauffera légèrement votre cuir chevelu, ce qui est bénéfique pour la bonne circulation du qi et du sang dans les méridiens de la tête, favorise l'élévation de tout le yang et maintient la circulation du qi et du sang.

cou

Le cou est la « forteresse » du corps humain. Il soutient la tête au-dessus et est relié au torse en dessous. C'est aussi la gorge et la seule voie de passage des maladies cardiovasculaires et cérébro-vasculaires. Cela rend son « corps » particulièrement fragile. Une fois qu'il attrape froid, il développe une spondylose cervicale, une pharyngite et des maladies cérébro-vasculaires. En hiver, il est préférable de porter des vêtements à col montant, surtout pour les personnes âgées. N'oubliez pas de porter un foulard lorsque vous sortez, ce qui est bon pour prévenir l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires.

genoux

Les genoux froids peuvent provoquer une contraction locale des muscles et des vaisseaux sanguins de l’articulation, provoquant des douleurs articulaires. La clé pour protéger les articulations du genou est de rester au chaud, de porter des genouillères ou de choisir des pantalons en laine avec des genoux épais et de faire attention à ne pas faire d'exercice excessif. Sauf en hiver, les articulations du genou ne doivent pas être exposées au froid ou à l’humidité les jours de pluie ou de neige ou dans des pièces climatisées en été.

oreille

Les oreilles sont de petite taille et ont une grande surface en contact avec l’air, ce qui permet de dissiper facilement la chaleur. De plus, la peau de l’oreille est fine et le pavillon n’est pas protégé par la graisse sous-cutanée, ce qui facilite grandement les engelures. Par conséquent, lorsque vous sortez, vous devez les « habiller » de vêtements d’extérieur chauds, porter des cache-oreilles ou couvrir leurs oreilles avec un large chapeau ou une écharpe. Lorsque vous entrez dans une pièce chaude depuis l'extérieur, vous pouvez rapidement frotter vos oreilles avec vos mains pour les réchauffer rapidement. Massez et frottez vos lobes d’oreilles tous les matins, midi et soir, pendant environ 5 à 10 minutes à chaque fois.

nez

Le nez est souvent exposé. Si la muqueuse nasale entre en contact avec l'air froid, la sécrétion de mucus diminue, les capillaires deviennent cassants et la fonction « d'écran » du nez se détériore, ce qui entraîne la pénétration d'agents pathogènes dans les poumons et augmente le risque d'infection respiratoire. Portez un masque en coton lorsque vous sortez, mais il est préférable de ne pas le recouvrir d'un foulard pour éviter que les bactéries ou les fibres du tissu ne pénètrent dans la cavité nasale. Quand il fait froid, vous pouvez masser les ailes de votre nez tous les jours. Après avoir frotté les côtés extérieurs de vos pouces ensemble pour les réchauffer, massez de haut en bas le long de l'arête de votre nez et des ailes de votre nez 30 fois. Faites ceci une fois avant de vous lever le matin et avant d’aller vous coucher le soir pour améliorer la circulation sanguine dans le nez et améliorer la résistance au froid.

Dos

Le dos est le yang parmi les yangs. Si vous négligez de garder votre dos au chaud, il sera facilement envahi par le vent et les maux du froid, ce qui épuisera le yang du corps et entraînera un déclin de la fonction immunitaire. En hiver, il est préférable de porter un gilet en coton ou en laine. Lorsque le temps est clément, n’oubliez pas de faire prendre un « bain de soleil » à votre dos. Le flux de chaleur procurera du confort à tout votre corps.

De plus, les vêtements d’extérieur d’hiver doivent être coupe-vent et des vêtements en laine ou en cuir peuvent être choisis ; les sous-vêtements doivent être doux, absorbants et respirants pour aider à rester au chaud et au sec ; les zones sujettes aux engelures, comme les mains, les oreilles et le nez, doivent être déplacées ou massées régulièrement.