Qui ne peut pas manger des abricots

L'abricot est un fruit commun. Beaucoup de gens aiment le manger. L'abricot a un goût aigre-doux et est particulièrement appétissant. En plus d'être consommés tels quels, les abricots peuvent également être associés à de nombreux ingrédients. Il existe de nombreuses façons de les cuisiner et de les manger. Les abricots sont riches en nutriments. Les abricots sont riches en vitamines et en divers minéraux. Cependant, tout le monde n'est pas apte à manger des abricots. Certaines personnes ne peuvent pas en manger.

Qui ne peut pas manger d’abricots ?

1. Les personnes qui ont tendance à se mettre en colère devraient manger moins. Parce que les abricots sont de nature chaleureuse.

2. Les personnes souffrant de problèmes d’estomac ou d’acide gastrique excessif devraient manger moins d’abricots car ils contiennent plus d’acide végétal.

3. Les femmes enceintes, les jeunes enfants, les patients et les diabétiques ne doivent pas manger trop d’abricots ou de produits à base d’abricots.

Conseils utiles :

Il est déconseillé de consommer trop d'abricots. Il est recommandé d'en manger 4 à 5. Une consommation excessive peut provoquer des réactions indésirables.

Informations nutritionnelles sur les abricots

Les abricots contiennent des protéines, des lipides, des glucides, des fibres alimentaires, de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E, du carotène, de la niacine et des minéraux tels que le magnésium, le calcium, le fer, le zinc, le cuivre, le manganèse, le potassium, le phosphore, le sodium et le sélénium. Parmi eux, il contient plus de sucre, de protéines, de calcium, de fer et d’autres minéraux, ainsi que de la provitamine A et de la vitamine C. C’est un fruit faible en calories et riche en fibres.

Effets de la consommation d'abricots sur le corps

1. Anti-cancer

Les abricots contiennent de la vitamine B17, qui aide à combattre le cancer.

2. Prévenir la constipation

Riche en fibres alimentaires, il favorise la motilité gastro-intestinale et aide à la défécation.

3. Beauté et soins de la peau

Les abricots contiennent de multiples vitamines et la vitamine C a des effets blanchissants, antioxydants et anti-âge.

4. Réduit le cholestérol

Il est riche en fibres alimentaires et peut réduire le cholestérol.

5. Hydrater les poumons et soulager la toux

La médecine traditionnelle chinoise estime que les abricots ont pour effet d’humidifier les poumons et de soulager la toux.

Que se passe-t-il si vous mangez trop d’abricots ?

1. Empoisonnement

Bien que les abricots soient connus comme le « fruit sain » en raison de leur richesse nutritionnelle, ils sont légèrement toxiques et contiennent des glycosides d'abricot. Par conséquent, il faut les éviter en excès pour éviter toute intoxication alimentaire. Les abricots qui ne sont pas complètement mûrs ne doivent pas être consommés, car leur teneur en substances toxiques est trop élevée et ils sont plus susceptibles de provoquer une intoxication alimentaire.

2. Se mettre en colère

Les abricots sont de nature chaude et leur consommation augmente la chaleur corporelle. Par conséquent, en manger trop à la fois provoquera une chaleur excessive dans le corps qui ne pourra pas être évacuée à temps, ce qui entraînera des symptômes de sécheresse de la bouche, de gorge sèche, d'ulcères buccaux et d'autres symptômes de chaleur interne.

3. Dommages à l’estomac et aux intestins

Les abricots contiennent plus d'acide végétal, qui a un fort effet stimulant sur le tractus gastro-intestinal après consommation. Une consommation excessive en une seule fois peut facilement provoquer une sécrétion excessive d'acide gastrique, entraînant des symptômes tels que des ulcères gastro-intestinaux et des saignements gastro-intestinaux, qui affectent gravement la fonction digestive. Les symptômes tels que la diarrhée et les douleurs abdominales sont considérés comme des lésions gastro-intestinales légères.

4. Prendre du poids

Les abricots ont une teneur en sucre très élevée, atteignant 9 à 13 %. De plus, les abricots sont principalement constitués de glucose et de fructose, qui seront rapidement transformés en sucre sanguin après consommation. S'ils ne sont pas consommés à temps, ils seront transformés en graisse et s'accumuleront dans l'organisme, augmentant ainsi le poids. Par conséquent, les personnes qui perdent du poids devraient éviter de manger des abricots en grande quantité.