Vérifiez si vous êtes en état de sous-santé

Comparez les symptômes suivants et testez si vous êtes en mauvaise santé ou dans quel état se trouve votre mauvaise santé. Si votre score total cumulé est supérieur à 50 points, vous devez vous asseoir et réfléchir à votre état de vie, renforcer l'exercice et l'équilibre nutritionnel, etc.

Si le score total cumulé dépasse 80 points, allez immédiatement à l'hôpital pour voir un médecin, ajustez votre mentalité ou demandez un congé et reposez-vous bien pendant un moment.

1. Après avoir travaillé pendant une heure, je me sens fatigué, j’ai une oppression thoracique et j’ai le souffle court. 10 points

2. Le moral au travail n’est jamais élevé. Ce qui me surprend le plus, c’est que je ressens beaucoup de colère sans raison, mais je n’ai pas l’énergie de l’exprimer. 5 points

3. Je mange très peu pendant trois repas par jour. Sans compter les facteurs climatiques, même si la nourriture me plaît beaucoup, elle a souvent le goût de cire à mâcher ces derniers temps. 5 points

4. J'ai hâte de quitter le bureau plus tôt pour pouvoir rentrer chez moi et rester au lit un moment pour me reposer. 5 points

5. Ils sont très sensibles à la pollution urbaine et au bruit, et ils désirent des paysages calmes et paisibles pour reposer leur corps et leur esprit plus que les gens ordinaires. 5 points

6. Lorsque vous vous réveillez le matin, vos cheveux tombent souvent. 5 points

7. Je me sens un peu déprimé et je regarde par la fenêtre. 3 points

8. Je ne me souviens plus de ce à quoi j’ai pensé hier, et cela m’est arrivé fréquemment ces derniers jours. 10 points

9. Peur d’entrer dans le bureau et de trouver le travail ennuyeux. 5 points

10. Ne veulent pas affronter leurs collègues et leurs supérieurs et ont tendance à être autistes. 5 points

11 Votre efficacité au travail a diminué et votre patron n’est pas satisfait de vous. 5 points

12. Je ne suis plus aussi enthousiaste à l’idée de participer à des réunions entre amis qu’avant. J’ai l’impression de me forcer et d’être réticente à y participer. 2 points

13. Je n'arrive souvent pas à m'endormir la nuit. Même si je m'endors, je suis toujours dans un état de rêve et la qualité de mon sommeil est très mauvaise. 10 points

14. Je constate une nette tendance à la perte de poids. Quand je me réveille le matin, je constate que mes orbites sont enfoncées et que mon menton est proéminent. 10 points

15. J'ai l'impression que mon immunité décline. Quand la grippe arrive au printemps et en automne, je suis la première à être touchée et je ne peux pas y échapper. 5 points

16. Diminution de la capacité sexuelle. Votre femme (ou mari) vous exprime clairement son désir sexuel, mais vous vous sentez souvent épuisé et n'avez plus de désir. Votre femme (ou votre mari) peut même soupçonner que vous avez une liaison.