Essuyer la sueur comme ça en été risque fort de blesser votre corps

En été, lorsque l'on transpire abondamment, la plupart des gens ont pour habitude de s'essuyer immédiatement. Peu de gens savent qu’il existe un dicton qui dit s’il faut ou non essuyer la sueur en été. Certains se demandent peut-être : existe-t-il un moyen d'éviter d'essuyer la sueur ? Vous savez quoi, il existe quelques astuces pour y parvenir. Aujourd'hui, Guoguo vous emmène voir ce que disent les experts :

Lorsque la température de votre corps ne peut pas être abaissée immédiatement et que la température de l’environnement extérieur n’a pas beaucoup changé, il n’est pas conseillé de l’essuyer immédiatement. Étant donné que la transpiration à la surface du corps peut aider la peau à abaisser sa température, si elle est essuyée immédiatement, elle nuira à la dissipation de la chaleur de la surface du corps et le corps devra continuer à transpirer. La dissipation de la chaleur du corps humain s'effectue principalement par rayonnement, conduction, convection et évaporation de la sueur à la surface de la peau. Lorsque la production de chaleur du corps augmente dans des conditions de température élevée, les glandes sudoripares sécrètent une grande quantité de sueur. Cette sueur adhère à la surface de la peau. Lorsque la sueur passe de l'état liquide à l'état gazeux, elle évacue une grande quantité de chaleur, ce qui peut jouer un rôle dans la dissipation de la chaleur et le refroidissement. Par conséquent, si vous l'essuyez immédiatement après avoir transpiré, la fonction d'évaporation et de dissipation de la chaleur ne peut pas être jouée ; en même temps, comme la chaleur n'est pas dissipée, les glandes sudoripares continueront à sécréter de la sueur, et le sel, les vitamines, etc. dans le corps seront également consommés, ce qui n'est pas bon pour la santé.

Au contraire, si votre peau transpire et que vous entrez dans une pièce climatisée, il est préférable d'essuyer d'abord la sueur avec une serviette sèche ou une serviette chaude, mais il ne convient pas de l'essuyer avec de l'eau froide ou une serviette froide, et d'éviter le vent froid direct, afin d'éviter que les capillaires ne s'ouvrent et que la sueur ne soit bloquée, vous faisant sentir froid et humide. La raison pour laquelle vous devez d'abord essuyer la sueur est que lorsque la peau est stimulée par le froid, les pores se ferment, les capillaires se contractent et la chaleur accumulée dans le corps ne peut pas être dissipée. À ce moment-là, le corps humain se sentira étouffé. Si vous utilisez de l'eau chaude, la surface de la peau sera stimulée par la chaleur, les pores s'ouvriront rapidement et les capillaires se dilateront en conséquence. La chaleur se dissipera plus rapidement et le corps se sentira bientôt frais et confortable.

Après avoir transpiré, veillez à ne pas vous essuyer la peau avec une serviette froide et humide ou à ne pas prendre de douche froide. Utilisez plutôt une serviette chaude pour essuyer la sueur, reposez-vous un moment, laissez les pores sudoripares se rétrécir lentement, puis entrez dans une pièce climatisée ou prenez une douche chaude. En été, les gens se plaignent souvent de maux de dos et d'humidité dans le corps. Cela est dû à une transpiration prolongée, à une entrée rapide dans une pièce climatisée et à un vent soudain emporté par le froid et l'humidité. C'est aussi l'inconfort causé par le « vent, le froid, l'humidité » et d'autres esprits maléfiques parmi les « six maux » mentionnés dans la médecine traditionnelle chinoise.