N astuces pour manger de la glace sans grossir

La chose la plus importante à laquelle les personnes obèses doivent faire attention lorsqu’elles mangent de la glace est la quantité. Si vous ne pouvez pas résister au goût frais et onctueux de la glace, vous pouvez en manger une pour satisfaire votre envie, mais n'en mangez pas trop. De plus, si vous mangez de la glace le même jour, ne mangez pas d'autres aliments riches en énergie, afin de pouvoir contrôler votre énergie totale pour la journée.

Tabous alimentaires concernant la crème glacée :

1. Ne mangez pas trop à la fois

Manger trop de nourriture en une seule fois peut également provoquer des réactions indésirables. Il est facile de provoquer des douleurs abdominales chez les enfants, une angine de poitrine chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, une gastro-entérite, des spasmes laryngés et des carences nutritionnelles chez les personnes ordinaires, et peut endommager les dents.

2. Ne mangez pas trop vite

Si vous mangez trop vite, cela peut facilement stimuler la contraction des vaisseaux sanguins viscéraux et provoquer une anémie locale, affaiblir la fonction digestive et la capacité bactéricide du tube digestif et favoriser l'apparition de gastro-entérite, de cholécystite et même d'hépatite. Certaines personnes souffriront de maux de tête dus à une stimulation indésirable soudaine du nerf trijumeau. Par conséquent, les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales ou de cholécystite ne doivent pas manger trop vite pour éviter de stimuler les vaisseaux sanguins viscéraux, provoquant une anémie locale, affaiblissant la fonction digestive et la capacité bactéricide du tractus gastro-intestinal, et conduisant à une gastro-entérite, une cholécystite et même une hépatite.

3. Ne mangez pas avant ou après les repas

Manger de la glace avant ou après les repas affecte l'appétit. En raison de la basse température de la glace, elle provoque une vasoconstriction gastro-intestinale, affectant ainsi sa capacité de digestion et d'absorption et affectant l'absorption de divers nutriments. Si vous souhaitez le manger, il est recommandé de le prendre entre les repas.

4. La glace fondue ne peut pas être remise au réfrigérateur

Ne congelez pas la crème glacée fondue avant de la manger, car le processus de recristallisation détruirait la qualité d'origine et les composants nutritionnels de la crème glacée.