Les serviettes chaudes peuvent guérir dix maladies courantes

Lors de l'application de la compresse chaude, choisissez une serviette propre, trempez-la dans de l'eau chaude à 40-45 degrés Celsius, essorez-la et appliquez-la sur la zone affectée. Il ne doit pas y avoir de sensation de brûlure au contact de la peau. Il est préférable de couvrir la zone affectée avec un chiffon propre ou un coton. En règle générale, changez la serviette toutes les 5 minutes et il est préférable de les utiliser en alternance. Chaque compresse chaude doit durer 15 à 20 minutes, 3 à 4 fois par jour. Il existe dix méthodes courantes de soins de santé à base de compresses de serviettes chaudes :

1. Soulage la fatigue oculaire

L'application d'une compresse chaude avec une serviette peut favoriser la circulation sanguine autour des yeux, réduire la fatigue oculaire, soulager partiellement les symptômes des yeux secs et avoir également pour effet d'améliorer la vue et de renforcer le cerveau.

2. Prévenir la surdité

Appliquer une serviette sur les oreilles ou les frotter doucement peut améliorer la circulation sanguine dans les oreilles et prévenir la surdité fonctionnelle causée par l’ischémie.

3. Améliore les étourdissements

Placez une serviette chaude à l'arrière de la tête pendant quelques minutes. Cela peut stimuler les points d'acupuncture situés à l'arrière de la tête, améliorer les symptômes de vertige chez certains patients et également améliorer les capacités de réaction et de réflexion.

4. Traiter la raideur de la nuque

Pour une raideur légère de la nuque, vous pouvez appliquer une serviette chaude sur la zone affectée et faire quelques exercices pour le cou. Penchez lentement la tête vers l’avant et tournez-la doucement vers l’avant, vers l’arrière, vers la gauche et vers la droite.

5. Prévenir et traiter la spondylose cervicale

Les premiers symptômes de la spondylose cervicale, tels qu’une raideur et une douleur au niveau de la nuque ou une légère douleur après avoir attrapé un rhume, peuvent être améliorés en appliquant des serviettes chaudes, en favorisant la circulation sanguine, en soulageant les spasmes musculaires et en prévenant la spondylose cervicale.

6. Soulager les douleurs lombaires chroniques

L'application d'une compresse chaude avec une serviette peut soulager les symptômes locaux de la douleur lombaire. Si la situation est grave, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner à temps.

7. Soulager la douleur à la hanche

Si la raideur musculaire des fesses s'accompagne d'une légère douleur sourde, d'une douleur et d'un gonflement, vous pouvez vous allonger à plat et utiliser une serviette chaude à appliquer sur la zone douloureuse pour soulager les symptômes.

8. Traiter la dysménorrhée ou les douleurs abdominales froides

Les femmes qui souffrent de dysménorrhée ou de douleurs abdominales causées par le froid peuvent utiliser une serviette chaude pour appliquer de la chaleur, ce qui peut aider à dissoudre la stase sanguine, réguler le qi et soulager la douleur.

9. Trauma

Les compresses chaudes ne doivent pas être appliquées pendant la période de stress des blessures sportives. Cependant, 2 à 3 jours après la blessure, s'il n'y a pas de saignement ou de gonflement, une serviette chaude peut être utilisée pour soulager les symptômes.

10. Retirez les nodules durs causés par les injections

Appliquez-le doucement sur la zone où le nodule apparaît après l'injection pendant 30 minutes à chaque fois, en le frottant tout en appliquant une compresse chaude pour favoriser la circulation sanguine dans le nodule et accélérer l'absorption du médicament.

Conseils:

Lorsque la zone blessée forme des cloques ou est endommagée au point de former une « plaie ouverte », il n’est pas approprié d’appliquer une compresse de serviette chaude. C’est encore plus inacceptable si des saignements et des gonflements persistent au stade aigu de l’entorse.

Une compresse chaude est recommandée, mais elle doit être appliquée 48 heures après l’arrêt du saignement et la disparition du gonflement. Il est également déconseillé d’utiliser des serviettes chaudes en cas de douleurs abdominales aiguës non diagnostiquées et de conjonctivite.