Quel type de thé santé dois-je boire pendant mes règles

Quel type de thé santé est-il bon de boire pendant les règles ?

Les règles sont une période physiologique particulière pour les femmes. Les femmes ont de nombreuses restrictions dans leur mode de vie et leur régime alimentaire pendant les règles, et elles doivent y prêter une attention particulière. Si elles n'y prêtent pas attention, cela provoquera un inconfort physique pendant les règles. Vous pouvez boire du thé pendant les règles, mais tous les thés ne sont pas buvables. Certains thés froids ne sont pas buvables. Alors, quel type de thé sain est-il bon de boire pendant les règles ?

Quel type de thé santé dois-je boire pendant mes règles ?

1. Thé aux baies de goji et aux dattes rouges

Faites bouillir une quantité appropriée de baies de goji et de 6 à 8 dattes rouges dans de l'eau et buvez le mélange. Vous pouvez également ajouter du sucre brun.

Effet : Le goji nourrit le foie et les reins, humidifie les poumons et étanche la soif, et apaise l'esprit ; les dattes rouges reconstituent le milieu et profitent au qi, nourrissent le cœur et humidifient les poumons, et favorisent la salivation et améliorent le teint. Il a un très bon effet pour dissiper le froid.

2. Thé à la rose

Les fleurs de rose cueillies en été sont celles qui ont des boutons violet-rouge à moitié ouverts, des pétales non fermés et un parfum parfumé, et conviennent à la préparation du thé.

Fonction : Favorise la circulation du Qi, active la circulation sanguine et hydrate la peau. Convient aux femmes ayant des règles irrégulières et une dysménorrhée.

3. Thé à la rose

Prenez 15 grammes de fleurs de rose et faites-les infuser avec de l’eau bouillante.

Effet : Le thé à la rose peut stimuler la circulation du Qi et du sang et harmoniser les organes internes. Boire du thé à la rose chaud pendant les règles peut progressivement rendre votre teint rosé et améliorer la pigmentation.

4. Thé à l'azalée

Pelez les pétales de 3 fleurs d'azalée, lavez-les à plusieurs reprises, égouttez-les, versez de l'eau bouillante dans une tasse et attendez que le parfum déborde.

Fonction : Élimine la chaleur et détoxifie, nourrit la peau, régule le sang et les menstruations et traite les menstruations irrégulières.

5. Thé au gingembre et à la cassonade

Ajoutez les quantités appropriées de dattes rouges, de vieux gingembre et de cassonade dans une casserole et faites cuire jusqu'à ce que le tout soit cuit.

Effet : Il peut provoquer la transpiration, dissiper les flatulences et le froid. Si vous attrapez un rhume pendant vos règles, vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre et au sucre roux pour éviter le mal du rhume. De plus, le thé au gingembre et au sucre roux peut réchauffer l'utérus, faciliter la circulation du sang menstruel, améliorer la dysménorrhée et traiter le rhume d'estomac.

6. Thé au jasmin et au riz brûlé

Préparez 30 g de riz et 12 g de fleurs de jasmin. Mettez d’abord la casserole sur le feu, versez-y le riz préalablement lavé, puis faites revenir le riz jusqu’à ce qu’il soit parfumé. Après avoir fait frire le riz pendant environ 1 minute et 30 secondes, lorsqu'il est presque doré, sortez le riz et il sera cuit. Prenez une autre tasse de thé, versez le riz brûlé dans la tasse, saupoudrez de fleurs de jasmin, remplissez-la d'eau bouillante à 80 à 90 %, laissez reposer un moment et buvez-la lorsque le parfum sort.

Effet : Ce thé aide à réguler les symptômes tels que la tension nerveuse et la fatigue pendant les menstruations, a pour effet de rafraîchir l'esprit, de soulager la fatigue et de réveiller l'estomac, et convient à la consommation pendant les menstruations.

7. Thé à la cassonade et à l'agripaume

1 qian d'agripaume, 1 qian de Cyperus rotundus et une quantité appropriée de cassonade. Ajoutez les ingrédients dans l’eau bouillante, laissez mijoter pendant 20 minutes et ajoutez de la cassonade au goût.

Effet : L'agripaume peut réguler le sang et le qi et accélérer l'excrétion des toxines ; Cyperus rotundus peut réguler les menstruations et soulager la douleur. L’effet physiologique de la consommation de ce thé est très bon.

8. Thé au bois de santal rouge

Vous pouvez d'abord moudre le bois de santal rouge en poudre, puis le faire bouillir avec du thé vert, puis ajouter de la cassonade et le boire, 1 à 2 doses par jour pendant 3 à 5 jours. L'ensemble de la prescription est de nature douce et chaleureuse et a des effets évidents de promotion de la circulation sanguine, d'élimination de la stase sanguine et de soulagement de la douleur.

Fonction : Il peut être consommé par les personnes souffrant de dysménorrhée telle qu'un flux menstruel peu abondant, une distension et des douleurs abdominales basses et du sang menstruel violet foncé avec des caillots.