Si vous ne pouvez pas faire ces huit choses, ne dormez pas nu

Dans la société actuelle, l'insomnie est principalement causée par des facteurs psychologiques, tels que le stress mental ou l'anxiété. Il n'est pas difficile de comprendre pourquoi dormir nu peut améliorer l'insomnie, en particulier pour ceux qui n'ont jamais dormi nu auparavant, l'effet peut être plus évident. Ceux qui n’ont pas encore développé de bonnes habitudes d’hygiène en bénéficieront également. Il convient de noter que dormir nu n'est pas adapté ni efficace pour tout le monde. Pour les personnes souffrant d'insomnie causée par une neuropathie, dormir nu n'a aucune valeur. Seul un traitement correct et opportun de la cause principale peut aider à améliorer le sommeil.

Pour les femmes et les hommes adultes, il y a toujours plus d'avantages, mais il existe aussi des exemples de maladies gynécologiques telles que l'inflammation vaginale causée par le fait de dormir nu et impur. Rappelez à toutes les sœurs et amis masculins que si vous ne pouvez pas faire les points suivants lorsque vous dormez nues, ne dormez pas nues !

1. Ne dormez pas nu en groupe. En raison de la nature particulière de la population adulte, il n'y a aucune garantie que quelqu'un dans un groupe soit atteint d'une maladie sexuellement transmissible ou d'une maladie infectieuse. Ne dormez pas nu simplement parce que vous pensez avoir une bonne relation ou que vous êtes limité par des conditions. La conséquence pourrait être que vous n'aurez même pas la chance de le regretter.

2. Pour ceux qui ont des rapports sexuels fréquents, il est recommandé de changer fréquemment de literie. Quelle que soit la raison, la literie sera sale après les rapports sexuels. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de la changer à chaque fois. Pour les couples qui transpirent beaucoup pendant les rapports sexuels en été, s’ils aiment dormir nus, il est recommandé de changer fréquemment de literie.

3. Avant d'aller au lit, vous devez nettoyer votre vulve et votre anus et prendre un bain fréquemment. Que vous soyez un homme ou une femme, l'hygiène des parties intimes est fondamentale. Si vous n'y prêtez pas attention, vous laisserez les germes d'aujourd'hui sur le lit et il y aura des envahisseurs lorsque vous dormirez nu demain ; si vous ne faites pas attention au nettoyage demain, les germes de demain s'accumuleront sur le lit, jour après jour, la capacité de défense de votre système reproducteur finira par être incapable d'y résister~~~

4. Ne dormez pas nu avec vos enfants dans le même lit. Peu importe l'attention que vous portez à l'éducation précoce de vos enfants, cela ne doit pas être comparé à l'incitation à de mauvais comportements. En tant que parents, vous devez faire attention à ce que vous dites et faites.

5. L'environnement de vie doit avoir une bonne circulation d'air, une température appropriée, et être calme et confortable, afin que vous puissiez détendre votre esprit et créer les conditions préalables à un bon sommeil.

6. Assurez-vous de rester au chaud, ajustez la température et l'humidité dans la chambre et évitez d'attraper froid et de transpirer.

7. La dureté du lit doit être modérée, le matelas doit être propre et moelleux, et il doit être lavé fréquemment et exposé au soleil.

8. Lorsque l'on dort nu, la peau est directement exposée à l'environnement. La poussière et les acariens peuvent provoquer des allergies cutanées et de l'asthme. Les personnes souffrant de problèmes physiques particuliers doivent être particulièrement prudentes.