Les bienfaits de la marche sur des pavés

Les galets ne sont pas seulement lisses et beaux, mais peuvent également jouer un certain rôle dans la santé humaine. Marcher sur des galets peut souvent stimuler les points d’acupuncture situés sur la plante des pieds et aider les gens à activer leur circulation sanguine. Il existe en fait plusieurs points d'acupuncture répartis sur la plante de nos pieds. Certaines personnes veillent souvent tard ou ne font pas d'exercice. Après un massage des pieds, un technicien saura quelles parties du corps sont faibles. Parfois, vous ressentez une douleur lorsque vous appuyez sur la plante de vos pieds. C'est parce qu'il y a un problème dans votre corps.

Nos pieds nous aident à marcher et à faire nos activités quotidiennes. Même s'il y a des problèmes physiques, ils peuvent être détectés grâce au massage des pieds. Certains amis peuvent avoir mal aux pieds lorsqu’ils marchent sur des pavés pour la première fois, et c’est vrai. Si la plante de vos pieds ne vous fait pas mal, cela signifie que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez pas besoin de marcher sur des pavés.

Marcher sur des galets permet souvent de masser les pieds. Les pieds sont la racine du corps humain et le centre où se rassemblent l'essence et l'énergie du corps ; on les appelle aussi le « deuxième cœur » du corps humain. Cependant, les pieds sont les endroits les plus éloignés du cœur et se trouvent au point le plus bas du corps humain. La circulation sanguine périphérique est relativement mauvaise et le sang est facilement retenu. Par conséquent, dans les soins de santé quotidiens, il est très important de maintenir une circulation sanguine fluide dans les pieds et d'assurer une circulation sanguine normale dans tout le corps. Le massage des pieds est le meilleur moyen de fluidifier la circulation sanguine dans les pieds. De plus, le massage des pieds a également pour fonction de nourrir l’énergie racinaire, de draguer les méridiens, de renforcer le corps et d’éliminer les maladies, et de réguler le système nerveux autonome. En appliquant une pression sur la surface du pied, la fonction de régulation du corps peut être activée, le potentiel des cellules de divers organes peut être stimulé et l'immunité peut être renforcée. De nombreuses études cliniques ont démontré que la massothérapie des pieds a des effets bénéfiques sur la neurasthénie, l'insomnie, les maladies du tube digestif, les lombalgies, le diabète, la bronchite, la maladie d'Alzheimer, les maladies cardiaques et la prévention du cancer. Marcher pieds nus sur des galets tous les jours est indolore et sans effets secondaires. C'est une thérapie naturelle rare.

La marche sur galets est une méthode de remise en forme qui stimule directement les points d’acupuncture situés sur la plante des pieds. Cependant, toute méthode de fitness a ses limites et ses contre-indications. La marche sur des galets ne fait pas exception. Si les amateurs de fitness rencontrent les situations suivantes, il est conseillé d'arrêter temporairement de marcher. La première est lorsque vous avez une douleur au pied, une entorse, une blessure ou un gonflement ; la deuxième est lorsque vous avez des rhumatismes, un rhume ou de la fièvre ; la troisième est lorsque des maladies chroniques telles qu'une maladie coronarienne, l'hypertension et une mauvaise fonction hépatique et rénale s'aggravent ; la quatrième est lorsque vous êtes ivre et que vous avez des troubles de l'équilibre tels que la maladie de Ménière, la maladie de Parkinson et le vertige ; la cinquième est lorsque le temps change soudainement et qu'il y a du givre sur le sol. Connaissez vos limites, recherchez les avantages et évitez les dommages, et faire de l’exercice en marchant sur des cailloux sera sûr et efficace.

Les amis qui ont lu l'introduction devraient connaître les bienfaits de marcher souvent sur des galets. J'espère que vous pourrez vous y tenir. Même si cela peut être un peu inconfortable au début, pour le bien de votre santé, vous pouvez marcher sur les galets quand vous en avez le temps. Cela peut avoir un très bon effet et peut être considéré comme une sorte d'exercice physique. Tout nécessite de la persévérance pour être efficace.