Qu'est-ce qui ne va pas avec mon mal de dos

Le mal de dos est très courant, mais qu’est-ce qui le provoque ? Beaucoup de gens ne comprennent pas bien ce problème. Le mal de dos ne survient pas par hasard, il a aussi des raisons. Les raisons du mal de dos varient également d’une personne à l’autre. Lorsqu’une telle situation se présente, il est nécessaire d’ajuster tous les aspects de soi-même pour améliorer le problème.

Alors, quelle est la cause du mal de dos ? Voici une introduction détaillée afin que vous puissiez bien comprendre ce type de problème et savoir quoi faire au mieux lorsqu'il survient, sans nuire à la santé humaine.

Quelles sont les causes des maux de dos :

D’une manière générale, les symptômes peuvent apparaître lorsqu’il y a une anomalie dans une structure de la colonne vertébrale. La cause la plus fréquente est une hernie discale, qui comprime les nerfs et provoque des douleurs ; la deuxième cause la plus fréquente est une lésion des tissus mous comme des entorses musculaires, des tensions ligamentaires, etc., qui sont généralement causées par des blessures sportives ; l'arthrite dégénérative, l'arthrite ankylosante, la sténose du canal rachidien, le spondylolisthésis, la scoliose, des longueurs de jambes inégales et une mauvaise posture sont toutes des causes de maux de dos.

Selon une analyse statistique réalisée par des experts en physiothérapie néo-zélandais, 80 % des maux de dos chez l’homme sont d’origine mécanique. Par conséquent, le développement de la lombalgie générale est divisé en trois stades :

La première étape est celle du syndrome de mauvaise posture, c'est-à-dire que le mal de dos est causé par une mauvaise posture. À ce stade, la structure tissulaire est encore intacte et normale, mais la posture est déviée. Par conséquent, certains groupes musculaires restent dans un état d'étirement pendant une longue période, comme des élastiques, ce qui finira par entraîner des symptômes de fatigue et de douleur. La solution est de corriger votre posture et de maintenir une bonne posture à tout moment, ce qui éliminera rapidement la douleur.

La deuxième étape est celle du syndrome de dysfonctionnement, qui est causée par une mauvaise posture de longue durée, une arthrite dégénérative ou des antécédents de blessures entraînant des lésions des tissus mous. À ce stade, la structure de la colonne vertébrale n'est pas un problème majeur, mais les tissus mous ont changé et il faut beaucoup de temps pour les corriger avant qu'ils ne puissent se rétablir.

La troisième étape est la période du syndrome de désordre structurel, au cours de laquelle la disposition des vertèbres ou la position des disques intervertébraux a changé. C'est la période la plus grave. En plus de la correction de la posture et de l’entraînement de la force musculaire, des méthodes de physiothérapie telles que la thermothérapie ou la thérapie par traction doivent être utilisées pour soulager les symptômes et revenir à la normale.

Grâce à l'introduction ci-dessus, vous comprendrez plus clairement les causes des maux de dos. Par conséquent, lorsque ce problème survient, vous pouvez l'améliorer selon les méthodes ci-dessus, en particulier en corrigeant votre posture. Cela sera très utile pour améliorer les maux de dos et les faire disparaître.