Puis-je manger si j'ai des crampes d'estomac ?

Le spasme gastrique est une maladie gastrique très courante. En général, les causes des spasmes gastriques sont multiples, mais la plupart d'entre elles sont dues à une alimentation irrégulière. Pour les patients souffrant de spasmes gastriques fréquents, un traitement actif est nécessaire en temps normal, sinon cela entraînera une aggravation de la maladie gastrique. En même temps que le traitement, il faut également prêter attention au régime alimentaire. Peut-on manger avec des spasmes gastriques ?

Puis-je manger quand j’ai des crampes d’estomac ?

1. Les crampes d’estomac devraient prévenir l’anémie ou la malnutrition

Elle s'accompagne souvent d'une anémie ferriprive, les calories et les divers nutriments de l'alimentation doivent donc être suffisants et équilibrés. Pour les personnes souffrant d'anémie ou de malnutrition, ajoutez des aliments riches en protéines et en fer hémique à leur alimentation, comme la viande maigre, le poisson, le poulet, le foie, les rognons et autres abats, et faites attention à la supplémentation en vitamine C et en vitamines B, notamment en vitamine B12 et en acide folique, et augmentez la quantité de légumes et de fruits frais, comme les tomates, les aubergines, les dattes rouges et les légumes à feuilles vertes, pour fournir de la vitamine C et favoriser l'absorption du fer.

2. Améliorez votre alimentation en cas de crampes d’estomac

Vous devez choisir des aliments faciles à digérer, riches en vitamines, en protéines et contenant suffisamment de calories. Comme le porridge, le lait, les nouilles fines, le riz tendre, les œufs, la viande maigre, le lait de soja, le tofu ; les aliments riches en vitamines A, B, C, comme les légumes et les fruits frais. Ces aliments peuvent améliorer la résistance du corps, aider à réparer les tissus endommagés et favoriser la guérison des ulcères.

3. Les spasmes gastriques nécessitent un ajustement de la sécrétion d'acide gastrique

Les patients atteints de gastrite atrophique ont une faible sécrétion d’acide gastrique et doivent recevoir de la soupe de poisson, de la soupe aux champignons et d’autres soupes concentrées riches en extraits azotés, de la bouillie de riz, des aliments acides, des condiments parfumés et des quantités appropriées d’aliments sucrés et acides. Au contraire, les patients souffrant de gastrite superficielle chronique accompagnée d'une acidité élevée doivent éviter de manger des soupes originales riches en extraits azotés et utiliser du poisson bouilli, des crevettes, du poulet, de la viande maigre, etc. pour cuisiner des plats, tels que des filets de poisson cuits à la vapeur, des filets de poisson mijotés, des boulettes de poitrine de poulet frites, de la viande hachée et de la crème aux œufs, etc., pour réduire la sécrétion d'acide gastrique causée par l'irritation de l'estomac ; buvez plus de lait, de lait de soja, de pain grillé, de légumes frais et de fruits pour neutraliser l'acide gastrique.

Quels aliments dois-je éviter en cas de crampes d’estomac ?

1. Sucre

Le sucre est un aliment très facile à digérer et à absorber. Si vous mangez beaucoup de sucre à jeun, le corps ne peut pas sécréter suffisamment d'insuline en peu de temps pour maintenir une glycémie normale, ce qui provoque une augmentation soudaine de la glycémie, ce qui peut facilement entraîner des maladies oculaires. De plus, le sucre est un aliment acide. Manger du sucre à jeun perturbe l'équilibre acido-basique et l'équilibre de divers micro-organismes dans l'organisme, ce qui n'est pas bon pour la santé.

2. Lait et lait de soja

Ces deux aliments contiennent beaucoup de protéines. Si vous les buvez à jeun, les protéines seront « forcées » d'être converties en énergie thermique et consommées, et n'auront aucun effet nutritionnel ou nourrissant. La bonne façon de le boire est de le manger avec des collations, du pain et d'autres aliments contenant de la farine, ou de le boire deux heures après un repas, ou avant d'aller au lit.

3. Ail

L'ail contient de l'allicine, qui a un goût piquant et prononcé. Manger de l'ail à jeun peut provoquer une forte irritation de la muqueuse gastrique et de la paroi intestinale, provoquant des spasmes gastro-intestinaux et des coliques.