L'huile de gouttière est partout. Comment se détoxifier après en avoir mangé ?

L'huile de caniveau ne nous surprend plus. On la retrouve dans les restaurants de barbecue de rue, les petits restaurants de quartier, les friteries de bord de route... l'huile de caniveau est partout et est devenue "compatible" avec nous. Manger ces « saletés » ne fera qu’empirer les choses et rendre notre peau plus rugueuse.

Les aliments contenant de l'huile de caniveau ont toujours été présents dans notre entourage à travers divers canaux : barbecues au bord de la route, restaurants de rue, snacks frits... Beaucoup de gens savent que ces aliments proviennent de sources inconnues mais ne peuvent souvent pas résister à la tentation. Alors, comment pouvons-nous nous détoxifier correctement et minimiser les dommages après avoir mangé des aliments contenant de l'huile de caniveau ?

Comment votre corps élimine-t-il les toxines ?

Notre corps est un écosystème extrêmement sophistiqué et rigoureux, et il possède une certaine capacité de détoxification. Le système de détoxification du corps humain est très vaste et complexe, et chaque organe est interconnecté et s’influence mutuellement. Le cerveau, l’estomac, le système lymphatique, les yeux, les poumons, le foie, la peau, les intestins, etc. subissent tous en permanence des réactions de détoxification.

Par conséquent, si nous mangeons simplement des aliments contenant de l'huile de palme par erreur, le système de détoxification du corps humain est pleinement capable d'éliminer les toxines. Cependant, une fois que nous consommons une grande quantité d'aliments toxiques, le système de détoxification du corps humain sera surchargé, les toxines continueront de s'accumuler et finiront même par provoquer des troubles du système de détoxification. Le cercle vicieux provoquera diverses maladies et finira par mettre en danger la vie et la santé.

Idées fausses sur la détoxification

1. Le jeûne ne signifie pas une détoxification, mais il ralentit le métabolisme ;

2. Ne vous contentez pas de prendre des suppléments de détoxification sans faire d’exercice, la transpiration est également un canal pour les déchets métaboliques ;

3. Lorsque vous prenez des produits de détoxification, vous devez être conscient de la source. Si des conservateurs non naturels, des assaisonnements artificiels, etc. sont ajoutés pendant le processus de production, non seulement les toxines ne seront pas éliminées, mais elles accéléreront leur accumulation.

Comment se détoxifier correctement ?

1. Le système circulatoire interne du corps humain ne peut pas effectuer diverses réactions sans un milieu : l'eau. Maintenez donc un apport hydrique adéquat chaque jour, et buvez un verre d’eau bouillie ou d’eau minérale avant de vous coucher et au lever. Buvez toujours de l’eau lorsque vous travaillez, n’attendez pas d’avoir soif pour boire.

2. Maintenez une activité physique appropriée. Le corps humain est comme une machine. S'il n'est pas utilisé pendant une longue période, il rouillera et s'endommagera, ses fonctions seront perturbées et sa charge diminuera. En même temps, ne faites pas d’exercice trop intense pour éviter de nuire à votre corps. Faire quelques exercices d’aérobic simples chaque soir : jogging, aérobic, vélo, etc. peuvent tous être de bons moyens d’exercer votre corps.

3. Il est très important de compléter votre alimentation avec des aliments aux fonctions antioxydantes, comme des fruits et légumes naturels et des vitamines riches en vitamine C, en catéchines, etc. Plus ils sont variés, mieux c'est. Les cerises, les raisins, les tomates, les pommes et les fraises en sont tous des représentants bien connus.

4. Massez doucement le système lymphatique du visage. Comme le système lymphatique du visage est situé à la racine des cheveux, derrière les oreilles, sur le menton et juste sous la peau, la force de massage doit être douce pour stimuler la circulation du système lymphatique. Le matin, peignez doucement vos cheveux avec un peigne en bois ou avec vos doigts pendant 5 minutes pour favoriser la circulation sanguine.

5. Mangez des aliments médicinaux rafraîchissants et détoxifiants, comme les haricots mungo, les graines de lotus, la réglisse, etc., pour aider le corps à se détoxifier.

6. Mangez régulièrement des aliments riches en fibres : céréales complètes, pousses de bambou, céleri, etc. pour éliminer les toxines intestinales.

7. Évitez ou mangez moins de nourriture de rue d’origine inconnue, en particulier pour les résidents urbains. Le corps des citadins lutte constamment contre les toxines accumulées par les gaz d'échappement des voitures et la restauration rapide, et il doit également supporter la pression psychologique du travail. Il est donc préférable de réduire la consommation d'aliments toxiques et de réduire la charge sur le corps.

8. Gardez une attitude positive. La mentalité des gens aura un grand impact sur le système endocrinien. Si une personne est dans un état de dépression pendant une longue période, la fonction de détoxification du corps sera grandement inhibée.

9. Passez régulièrement des examens physiques pour détecter les problèmes à un stade précoce et les traiter au plus tôt. Lorsque des problèmes surviennent dans le corps, une détection précoce et un traitement approprié peuvent minimiser les dommages.