Puis-je manger des épinards quand j'ai un rhume ?

Le rhume est une maladie relativement courante, alors peut-on manger des épinards quand on a un rhume ? La plupart des rhumes sont causés par des bactéries et des infections virales, et les épinards contiennent une variété de vitamines qui peuvent améliorer l'immunité du corps. Manger des épinards quand on a un rhume n'aggravera pas la maladie, vous pouvez donc manger des épinards quand vous avez un rhume. Nous connaissons tous très bien les épinards, mais beaucoup de gens ne connaissent pas leurs fonctions et leurs effets. Regardons-les de plus près.

1. Nettoie les intestins et favorise le transit intestinal, prévient et traite les hémorroïdes. Les épinards contiennent une grande quantité de fibres végétales brutes, qui peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, faciliter la défécation, favoriser la sécrétion pancréatique et aider à la digestion. Il a des effets thérapeutiques sur les hémorroïdes, la pancréatite chronique, la constipation, la fissure anale et d'autres maladies.

2. Favoriser la croissance et le développement et améliorer la résistance aux maladies. Le carotène contenu dans les épinards est converti en vitamine A dans le corps humain, ce qui peut maintenir une vision normale et la santé des cellules épithéliales, augmenter la capacité à prévenir les maladies infectieuses et favoriser la croissance et le développement des enfants.

3. Assurer la nutrition et améliorer la santé. L'épinard est riche en carotène, en vitamine C, en calcium, en phosphore et en une certaine quantité d'ingrédients bénéfiques tels que le fer, la vitamine E et la rutine, qui peuvent fournir au corps humain une variété de nutriments ; le fer qu'il contient a un bon effet thérapeutique auxiliaire sur l'anémie ferriprive.

4. Favoriser le métabolisme humain. Certaines substances présentes dans les épinards peuvent favoriser le métabolisme humain et améliorer la santé physique. Manger beaucoup d’épinards peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.

5. Nettoie la peau et anti-âge. L'extrait d'épinards a pour effet de favoriser la prolifération des cellules cultivées, ce qui est à la fois anti-âge et rajeunissant. Dans mon pays, les gens écrasent les épinards pour en extraire le jus et se lavent le visage avec plusieurs fois par semaine. L'utiliser pendant un certain temps peut nettoyer les pores de la peau, réduire les rides et les taches pigmentaires et garder la peau lisse.

Précautions

L'acide oxalique et le sel de calcium contenus dans les épinards peuvent se combiner pour former des cristaux d'oxalate de calcium, ce qui rendra l'urine des patients atteints de néphrite trouble et augmentera le nombre de cylindres et de cristaux de sel. Par conséquent, les personnes atteintes de néphrite et de calculs rénaux ne doivent pas manger d'épinards.