Que devraient manger les fumeurs ?

Tout le monde sait que fumer est nocif, mais beaucoup de gens ne le prennent pas au sérieux. Ils pensent que fumer une cigarette est dangereux. Il y a aussi beaucoup de gens qui se rendent compte petit à petit que fumer est très nocif et qui veulent arrêter de fumer mais n'y parviennent pas. Il est en effet difficile de se débarrasser de la dépendance au tabac, et fumer peut procurer un plaisir temporaire. Les cigarettes contiennent de nombreux types de substances nocives qui peuvent causer de graves dommages au corps du fumeur.

La toux, les expectorations, les maux de gorge et les ombres dans les poumons sont tous des effets nocifs du tabagisme à long terme. Les méfaits du tabagisme peuvent être atténués par un régime alimentaire adapté. Que doivent manger les fumeurs ? Mangez plus de fruits. Quels fruits sont bons ? Voyons cela :

Carambole

La carambole a pour effet d'évacuer la chaleur, de favoriser la salivation, de favoriser la miction et de détoxifier. Par conséquent, si les fumeurs ont de la toux ou des maux de gorge à cause du tabagisme, la carambole est le meilleur choix et peut obtenir les meilleurs résultats. Les fumeurs devraient également en consommer davantage, car cela peut réduire les effets nocifs du tabagisme sur le corps humain.

Fruit du moine

Le Luo Han Guo est en fait également appelé La Han Guo, et dans certains endroits, il est appelé faux melon amer. Il est préférable d’utiliser le fruit du moine pour faire du thé. Luo Han Guo est très efficace pour évacuer la chaleur, guérir la toux, la bouche et la langue sèches, etc. C'est également un bon produit de santé pour les fumeurs.

Olives

Les olives ont également pour effet de nettoyer les poumons, de détoxifier et de soulager les maux de gorge. Si vous avez mal à la gorge à cause du tabac, vous pouvez tenir une olive verte dans votre bouche pour vous aider à vous dégager la gorge. Les olives peuvent également être frites et consommées avec des radis frais.

Néflier du Japon

Le nèfle a pour effet de nettoyer les poumons, de guérir la toux et d'étancher la soif. Les feuilles du mûrier, rôties avec du miel, ont pour effet de nettoyer les poumons et de diminuer le qi. Il est souvent utilisé pour fabriquer de la pâte de nèfle, de la rosée de nèfle, des granules de nèfle, etc. pour traiter la chaleur pulmonaire et la toux.

Il y a beaucoup de gens qui fument, et il y a des centaines de millions de fumeurs à travers le pays. Chaque année, de nombreuses personnes meurent à cause du tabagisme. Arrêtez de fumer dès que possible. Si vous n'arrivez vraiment pas à arrêter, vous pouvez manger plus de fruits présentés ci-dessus. Ces fruits sont assez courants et peuvent être achetés sur le marché. Manger ces fruits peut réduire les effets nocifs du tabagisme sur le corps humain.