Que boire quand on veille tard

La pression de la vie devient de plus en plus forte et de nombreuses personnes sont devenues des esclaves domestiques. Elles doivent travailler dur pour gagner de l'argent et veiller tard est une situation courante pour les esclaves domestiques. Une autre raison est que le rythme de vie s'accélère et que la pression au travail est élevée. De nombreux employés de bureau restent éveillés tard pour travailler. Parfois, ils doivent veiller jusqu'à trois ou quatre heures du matin avant de pouvoir dormir. Rester éveillé tard est quelque chose qu'ils doivent faire, et comment réduire les dommages causés au corps par le fait de rester éveillé tard est la plus grande préoccupation de ceux qui restent souvent éveillés tard.

Pour rester éveillé tard et assurer la qualité de leur sommeil, de nombreuses personnes choisissent de boire du café ou du thé fort. Tout le monde sait que boire du café pendant une longue période est très nocif pour le corps humain. Existe-t-il un bon moyen de garantir une bonne santé et de rester éveillé tard ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que les personnes qui veillent souvent tard sont sujettes à une déficience du yin et à une hyperactivité du yang, ce qui entraîne des symptômes de déficience du yin et de chaleur interne. Il peut être utile d'utiliser des aliments médicamenteux pour réguler leur santé de manière appropriée et leur permettre de rester énergiques.

1. Œufs de canard crus mijotés à la Rehmannia : utilisez 20 grammes de Rehmannia cru et 1 à 2 œufs de canard à chaque fois, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites-les mijoter au bain-marie. Une fois les œufs cuits, épluchez-les et faites-les mijoter dans le jus pendant 20 minutes. Assaisonnez avec du sucre candi, mangez les œufs et buvez le jus, une fois par jour ou 2 à 3 fois par semaine. Il nourrit le yin et évacue la chaleur, favorise la production de liquide et apaise la soif. Il convient aux personnes qui souffrent de bouche et de gorge sèches et de gencives gonflées et douloureuses après une veillée tardive.

2. Rognon de porc mijoté à l'Eucommia ulmoides : utilisez 25 grammes d'Eucommia ulmoides et 1 rognon de porc à chaque fois, faites mijoter avec une quantité d'eau appropriée pendant 1 heure, prenez-le une fois par jour ou tous les 2 à 3 jours. Il a pour effet de nourrir le foie et les reins, de renforcer les muscles et les os. Il convient aux personnes qui souffrent de maux de dos et de fatigue dans les membres après avoir veillé tard.

3. Ragoût de graines de lotus et de lys avec de la viande maigre : utilisez 20 grammes de graines de lotus (noyau retiré), 20 grammes de lys et 100 grammes de porc maigre à chaque fois, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites mijoter le tout. Une fois la viande cuite, ajoutez du sel selon votre goût et mangez-la une fois par jour. Ce plat convient aux personnes souffrant de toux sèche, d'insomnie, d'irritabilité, de palpitations, etc. après avoir veillé tard.

Les différentes méthodes alimentaires ci-dessus permettent de lutter contre les différents dommages physiques causés par les veillées tardives. Les amis qui veillent souvent tard peuvent essayer de préparer leur propre soupe à la maison. Ces soupes ont très bon goût et les effets sont également très bons. Le corps est le capital du travail. Ce n'est qu'en étant en bonne santé que vous pourrez mieux travailler et obtenir de meilleurs bénéfices pour vous-même.