Quelques conseils pour ne pas boire à jeun et ne pas nuire à votre corps en buvant

Pour le dire simplement, être « ivre » d’alcool signifie que l’alcool paralyse l’activité du système nerveux central du cerveau. Parce qu'ils sont paralysés, ils peuvent se libérer des contraintes du bon sens et de la rationalité et se détendre. Parfois, ils deviennent très bavards, parfois ils pleurent amèrement ou font des choses inimaginables dans des circonstances normales. L'alcool est comme un anesthésiant qui libère le contrôle des mouvements du cerveau. Alors, quelles sont les précautions à prendre en cas de consommation d'alcool ? Comment éviter que l'alcool ne nuise au corps humain ?

Mauvais comportement en matière de consommation d'alcool

Beaucoup de gens ont une mauvaise habitude. Ils aiment boire un verre de vin avant de servir la nourriture lors de réunions sociales. Boire à jeun est plus nocif pour le corps humain. Le taux d'absorption de l'alcool à jeun est beaucoup plus élevé que celui de l'alcool à jeun. Lorsque l'on boit à jeun, l'alcool peut apparaître dans le sang en 5 minutes et la concentration d'alcool dans le sang atteint son point culminant en 30 à 60 minutes.

De nombreux citoyens préfèrent résoudre le problème de la sobriété en se curant la gorge, en buvant du thé fort ou du vinaigre, etc. Médicalement, ces deux méthodes ne sont pas scientifiques. Bien que les vomissements puissent aider les gens à se dégriser, les personnes gravement ivres sont souvent inconscientes et peuvent facilement inhaler du vomi et provoquer une suffocation. Le thé fort ou le vinaigre sont irritants pour la muqueuse gastrique. L'ajout de la stimulation de l'alcool sur la muqueuse gastrique peut induire une sécrétion d'acide gastrique. Par conséquent, boire du thé fort et du vinaigre joue un rôle de « carburant sur le feu » dans les dommages causés par l'alcool à la muqueuse gastrique.

Conseils pour boire sans nuire à votre corps

1. Ne prenez pas de douche après avoir bu

Après avoir bu, le glucose stocké dans le corps sera consommé par l'activité physique lors de la prise d'un bain, provoquant une diminution du taux de sucre dans le sang et une chute brutale de la température corporelle. L'alcool inhibe l'activité normale du foie et empêche la récupération du glucose stocké dans le corps, ce qui peut mettre la vie en danger et entraîner la mort.

Astuces : Comment éviter de s'enivrer facilement ?

Ajouter un peu de soda au vin peut réduire l'absorption d'alcool par le corps, ce qui réduit le risque de s'enivrer et, naturellement, votre visage ne deviendra pas rouge facilement. Buvez d'abord un verre de lait, puis prenez le médicament contre la gueule de bois, et peu importe la quantité d'alcool que vous buvez, ce sera comme boire de l'eau. Prenez 1 qian de racine de Pueraria et faites-la tremper dans une tasse d'eau avant de boire de l'alcool. Elle peut dissoudre l'alcool pour que vous ne soyez pas ivre.

2. Ne buvez pas d’alcool à jeun

Lorsque vous buvez et mangez en même temps, l’alcool reste longtemps dans l’estomac et est perturbé par l’acide gastrique et absorbé lentement, ce qui réduit le risque de s’enivrer.

L’une des caractéristiques de l’alcool en tant que boisson est qu’il est absorbé très rapidement dans les organes digestifs. De l'alcool qui pénètre dans l'organisme, environ 20 % est absorbé par l'estomac et 80 % par l'intestin grêle. Il se dissout ensuite dans le sang et est transporté dans tous les recoins du corps. Si l'estomac contient de la nourriture, la vitesse à laquelle l'alcool se déplace vers l'intestin grêle sera ralentie. En revanche, si l'estomac est vide et que rien ne recouvre la muqueuse gastrique, l'alcool se déplacera sans entrave dans l'estomac et ira directement vers l'intestin grêle. Le taux d’absorption augmente et bientôt la concentration d’alcool dans le sang augmente fortement.

C'est-à-dire que si vous buvez plusieurs verres d'affilée ou à jeun, la concentration d'alcool dans votre sang va monter à un niveau très élevé en un instant, vous mettant dans un état de paralysie dangereux. Il faut donc éviter autant que possible cette façon de boire.

Avant de boire, mangez des féculents ou buvez d’abord une tasse de flocons d’avoine riches en fibres. Selon les recherches, l’amidon hydrosoluble est plus efficace que les graisses pour réduire l’absorption d’alcool. Si vous n’avez pas le temps de manger, vous pouvez d’abord boire un substitut de repas. Les fibres contenues dans le substitut de repas donneront immédiatement une sensation de satiété à votre estomac et réduiront votre consommation d’alcool.

3. Ne buvez pas trop

Buvez lentement, faites des pauses de temps en temps et ne buvez pas de boissons gazeuses telles que du cola, du soda, etc. en buvant, afin de ne pas accélérer l'absorption de l'alcool par l'organisme.

4. Mangez plus de légumes à feuilles vertes et de produits à base de soja lorsque vous buvez.

Les antioxydants et les vitamines contenus dans les légumes à feuilles vertes peuvent protéger le foie ; la lécithine contenue dans les produits à base de soja a également un effet protecteur sur le foie.

5. Le meilleur remède contre la gueule de bois n’est pas le thé

Ce n’est pas du Sprite ou du Coca, mais du jus de fruits, en particulier du jus d’orange et du jus de pomme, qui peuvent être un bon soulagement de la gueule de bois, car ils contiennent du fructose, qui peut aider à mieux brûler l’alcool.

6. Buvez du vin chaud autant que possible

Qu'il s'agisse de vin blanc ou de vin jaune, le boire après chauffage le rendra plus parfumé et plus agréable au goût ; deuxièmement, il peut évaporer certaines substances aldéhydiques nocives à bas point d'ébullition, réduisant ainsi les ingrédients nocifs. Boire est inévitable. Boire avec modération est bon pour la santé, mais boire de façon excessive est nocif.

Comment se dégriser

Après avoir bu, vous pouvez prendre des quantités appropriées d'eau de miel, d'eau glucosée ou de jus de tomate, de jus de raisin, de jus de pastèque, d'oranges, de mandarines et d'autres aliments riches en vitamines pour accélérer le métabolisme oxydatif de l'éthanol dans le corps.