Précautions à prendre pour skier, six choses auxquelles il faut faire attention lorsque l'on skie

Le ski est un sport très populaire. Le frisson de la glisse rapide sur la neige abondante est une expérience que tout le monde ne peut pas supporter. La vitesse élevée du ski détermine les risques liés à la pratique du ski, en particulier pour les débutants. Si vous souhaitez profiter du plaisir du ski en toute sécurité, vous devez faire attention aux points suivants :

1. Utilisez des sous-vêtements

Le ski est un sport pratiqué dans un environnement froid, il est donc très important de savoir le choisir et l'utiliser. Lorsqu’une personne est en mouvement, le corps produit beaucoup de sueur, mais lorsqu’une personne n’est pas en mouvement, la chaleur et la sueur produites sont beaucoup moins importantes. Lors du choix des sous-vêtements, il est préférable de ne pas utiliser de produits en coton, car les produits en coton ont une bonne absorption d'eau. Lorsque le corps humain est en mouvement, les produits en coton absorbent une grande quantité de sueur évacuée par le corps humain. Lorsque le corps humain est dans un état statique, la sueur sur les produits en coton est difficile à évaporer en peu de temps. Les sous-vêtements en coton froids et humides collés à la peau humaine enlèveront la chaleur de la surface de la peau, ce qui donnera aux gens une sensation de froid. À ce moment-là, les sous-vêtements doivent être changés à temps.

De plus, vous pouvez porter un gilet en nylon à mailles près du corps, puis enfiler un gilet en coton extensible à l'extérieur. De cette façon, la transpiration évacuée du corps traversera le gilet en nylon et sera absorbée par le gilet extensible, et vous n'aurez pas froid. Si votre situation financière le permet, vous pouvez choisir un soutien-gorge en Sipulon, un matériau de pointe dans le monde. Il s'agissait autrefois d'un projet de recherche national clé et il a été développé avec succès en Chine. Sa couche intérieure est constituée d'un matériau en fibre chimique avec un effet d'évacuation unidirectionnel, qui n'absorbe pas l'eau elle-même, et la couche extérieure est en coton, qui peut absorber la transpiration sur le produit en coton, et l'effet est très bon.

2. Découvrez la station de ski

Lorsque vous arrivez pour la première fois dans une station de ski, vous devez d'abord vous faire une idée générale de la station. Vous devez bien comprendre la hauteur, la pente, la longueur, la largeur et les conditions environnantes des pistes de ski, et choisir la piste appropriée en fonction de votre niveau de ski. Familiarisez-vous avec la répartition des installations de la station de ski sur la carte, les situations de sauvetage en cas d'accident et respectez strictement les règles de gestion de la sécurité en vigueur dans la station de ski. Faites attention aux horaires d'ouverture du téléphérique et ne l'empruntez pas lorsqu'il est sans surveillance.

3. Préparez votre équipement

« En plus des raquettes, des snowboards et des bâtons nécessaires, l'équipement le plus important pour le ski est un casque », ont déclaré les experts. Certains skieurs pensent qu'ils sont suffisamment bons ou ne se soucient pas du froid et n'aiment tout simplement pas porter de casque ou de bonnet, ce qui est très dangereux. En raison du poids et de l’inertie d’une personne, une fois qu’elle tombe contre la barrière de sécurité à proximité, la sécurité de sa tête sera menacée.

4. Prévenir les engelures

Les engelures sont des blessures causées par une exposition prolongée à un environnement à basse température. Les engelures se produisent principalement au niveau des mains, des pieds, des oreilles et d'autres parties du corps humain. Il convient donc d'utiliser des produits en cachemire ou en fibres chimiques ayant un meilleur effet d'isolation thermique pour isoler les parties mentionnées ci-dessus. De l'environnement extérieur :

1. Préparez suffisamment de vêtements chauds.

2. Ne partez pas skier seul. Si quelque chose arrive, personne ne le saura et personne ne viendra vous secourir.

3. Ne quittez pas la station de ski sans autorisation, sinon vous ne rencontrerez pas le personnel de la station de ski et ne serez pas secouru.

4. Ne faites pas de ski après avoir bu. Si vous vous allongez dehors en étant ivre, vous risquez fort d'attraper des engelures.

5. Portez des vêtements clairs pour être facilement repéré si quelque chose se produit.

6. Lorsque vous partez skier, dites à votre famille ou à vos amis où vous allez skier, combien de personnes vous accompagnent et quand vous serez de retour, afin qu'ils puissent intervenir rapidement en cas d'accident.

7. Voici les médicaments et les méthodes qui doivent être utilisés après une engelure, à titre indicatif uniquement. Gelures légères (gelures de degré Ⅰ et Ⅱ) : crème à base de furazolidone et d'hydrocortisone. Crème Furoxil (741 Pommade pour engelures). Crème au sulfate de néomycine (crème 851). 10% d'alcool de poivre blanc. Gelures graves (gelures de degré III et IV) : évitez d’utiliser des méthodes incorrectes telles que frotter avec de la neige, tremper dans de l’eau froide et rôtir directement avec le feu. La partie congelée doit être immergée dans de l'eau chaude à 40~42℃ pour décongeler et réchauffer rapidement. Puis rapidement envoyé à l'hôpital pour être soigné.

5. Évitez les obstacles

L'hiver est la saison idéale pour skier et les stations de ski attirent de nombreux touristes. Lorsque vous skiez, vous devez faire particulièrement attention à garder une distance avec les autres. Une fois que vous avez trouvé des personnes ou d'autres obstacles sur la route, vous pouvez croiser l'avant de vos skis en forme de huit pour ralentir et vous arrêter à temps.

6. Prévenir les blessures

De nombreuses personnes ont peur de participer en raison de problèmes de sécurité. En fait, tant que vous faites vos devoirs, le ski récréatif est un sport très sécuritaire. Les experts affirment que des années d’expérience en enseignement ont montré que le fait de ne pas prêter attention à l’échauffement est la principale cause de blessures. La température dans la station de ski est basse et le corps devient raide. Si les articulations et les muscles ne sont pas souples, il est facile de se blesser dès que l'on commence à skier.