Popular Science : Explorer les signes avant-coureurs de l’AVC !

L’AVC est une maladie neurologique grave qui entraîne une grande douleur et un lourd fardeau pour les patients et leurs familles. Cependant, en comprenant les signes de l’AVC et en prenant des mesures préventives efficaces, nous pouvons réduire la morbidité et la mortalité liées à l’AVC.

1. Prémonitions d'accident vasculaire cérébral

L’AVC est une maladie neurologique grave et ses symptômes précurseurs peuvent indiquer le début d’un AVC.

Amaurose fugace : il s'agit d'un assombrissement transitoire d'un œil, qui peut apparaître comme une ombre sombre devant l'œil ou une perte de vision. Cette affection peut être causée par un rétrécissement ou un saignement de l’artère ophtalmique. Il s’agit de l’un des premiers signes avant-coureurs d’un accident vasculaire cérébral et il nécessite une attention particulière.

Maux de tête sévères : si le mal de tête est de nature différente des précédents, s’il est plus intense et persiste, surtout dans une position fixe, il peut s’agir d’un signe avant-coureur d’un accident vasculaire cérébral. Ce mal de tête peut être accompagné de symptômes tels que des nausées et des vomissements.

Vertiges évidents : Les étourdissements sont accompagnés de nausées et de vomissements, ainsi que de symptômes d'un côté des membres, tels que des difficultés à lever une jambe ou un engourdissement des mains et des pieds. Cela peut être un signe avant-coureur d’un accident vasculaire cérébral, qui nécessite une attention particulière. Cette condition peut être causée par un flux sanguin insuffisant vers le cerveau ou par un saignement dans le cerveau.

Symptômes d'engourdissement des mains dû à une torsion du cou : lorsque vous tournez votre cou d'un côté, vos doigts deviennent soudainement engourdis et faibles, et récupèrent après 1 à 2 minutes. Cela peut être un signe que l’artère carotide est déjà gravement rétrécie et nécessite une attention particulière. Cette affection peut être causée par une sténose ou une thrombose de l’artère carotide.

Bâillements fréquents : Si les personnes âgées bâillent fréquemment, surtout tous les jours, et se sentent somnolentes, cela peut être la présence de facteurs de risque tels que des lipides sanguins élevés, une glycémie élevée, l'obésité, et c'est également l'un des précurseurs d'un accident vasculaire cérébral. Cette condition peut être causée par un manque d’oxygène ou de flux sanguin vers le cerveau.

Saignements de nez récurrents : Chez les personnes âgées souffrant d’hypertension et d’artériosclérose, les saignements de nez récurrents peuvent être le signe d’un accident vasculaire cérébral, en particulier d’une hémorragie cérébrale. Cette affection peut être causée par la rupture d’un vaisseau sanguin dans le nez en raison d’une pression artérielle élevée ou par la rupture d’un vaisseau sanguin dans le cerveau.

Il convient de noter qu’un nombre considérable de patients victimes d’un AVC ne présentent pas de symptômes évidents avant l’apparition de la maladie. Les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, en particulier celles qui présentent des facteurs de risque élevés d’accident vasculaire cérébral, doivent envisager la possibilité d’un accident vasculaire cérébral et consulter un médecin rapidement si elles présentent les symptômes ci-dessus. L’effet du traitement médical effectué à temps sera nettement meilleur que celui du traitement après un accident vasculaire cérébral.

2. Comment prévenir les accidents vasculaires cérébraux

La prévention des accidents vasculaires cérébraux peut être réalisée de plusieurs manières.

Prévention des médicaments : L’utilisation de médicaments pour prévenir l’apparition d’un accident vasculaire cérébral est une méthode courante. Ces médicaments comprennent généralement des médicaments hypolipidémiants tels que les statines et des médicaments antiplaquettaires tels que l’aspirine. Ces médicaments peuvent réduire les lipides sanguins, améliorer la viscosité du sang, réduire le risque de thrombose et ainsi réduire l’incidence des accidents vasculaires cérébraux. Il convient toutefois de noter que ces médicaments doivent généralement être pris pendant une longue période pour obtenir des effets préventifs significatifs.

Prévention de l’exercice : un exercice approprié peut améliorer la résistance du corps, améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et prévenir l’apparition d’un accident vasculaire cérébral. Par exemple, etc. L'intensité et la durée de l'exercice peuvent être ajustées en fonction de la condition physique personnelle, mais les exercices des épaules, les cercles autour des pieds, le massage du cou, etc. nécessitent une persévérance à long terme.

(1) Exercice des épaules : placez vos mains de chaque côté de vos épaules, paumes tournées vers le bas. Faites pivoter vos épaules de l’arrière vers l’avant 10 fois, puis de l’avant vers l’arrière 10 fois. Ensuite, soulevez et abaissez vos épaules à plusieurs reprises. Chaque fois que vous haussez les épaules, essayez de contracter vos muscles et essayez également de détendre vos muscles lorsque vous vous détendez.

(2) Dessinez des cercles avec vos pieds : bouger les articulations de la cheville peut non seulement nettoyer les méridiens concernés, mais également stimuler les points d'acupuncture autour des articulations, équilibrant ainsi le yin et le yang et harmonisant le qi et le sang. Bouger vos mains et vos pieds peut également détendre vos muscles et favoriser la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral.

(3) Massez le cou : après avoir frotté vos mains ensemble jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, massez les côtés gauche et droit du cou à une vitesse légèrement plus rapide jusqu'à ce que la peau devienne chaude et rouge. Faites cela pendant 4 à 8 minutes chaque matin et chaque soir.

Arrêtez de fumer et de boire : Le tabac et l’alcool ont un fort effet stimulant sur le système cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Les personnes qui fument et boivent fréquemment présentent un risque considérablement accru d’accident vasculaire cérébral. Cesser de fumer et de boire est une mesure importante pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Prévention alimentaire : une structure alimentaire raisonnable est également importante pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Il est recommandé aux personnes âgées de manger davantage de légumes frais, de fruits et de céréales complètes, et moins d’aliments gras, riches en matières grasses et en sel. Pour les patients souffrant d’hyperlipidémie, ils peuvent manger davantage de fruits et légumes hypolipidémiants tels que le céleri, la courge amère, le concombre, etc. pour contrôler les taux de lipides sanguins.

Enfin, assurer un sommeil adéquat est également une mesure de prévention des accidents vasculaires cérébraux. Le manque de sommeil peut affecter le métabolisme et le système immunitaire du corps, augmentant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral. Il est recommandé d'avoir au moins 7 heures de repos par jour pour assurer le fonctionnement normal de l'organisme.

L’AVC est une maladie évitable. Grâce à diverses mesures préventives telles que les médicaments, l’exercice, l’arrêt du tabac et de l’alcool, l’alimentation et le sommeil, nous pouvons réduire efficacement le risque d’accident vasculaire cérébral. J’espère que cet article de vulgarisation scientifique pourra aider les lecteurs à mieux comprendre l’AVC. En même temps, j’espère que vous pourrez transmettre ces informations aux personnes qui vous entourent et construire ensemble un barrage protecteur. (Bi Zhenhua, Département de médecine interne, Hôpital de médecine traditionnelle chinoise du comté de Gu'an, ville de Langfang, province du Hebei)