Méthodes de diagnostic de sous-santé, méthodes de conditionnement de sous-santé

La sous-santé est un état physique entre la santé et la maladie. Si elle n'est pas prise au sérieux à temps et si un conditionnement et un traitement appropriés ne sont pas appliqués, il est facile de se retrouver sur le chemin de la maladie. La sous-santé est divisée en plusieurs types, notamment la sous-santé psychologique, la sous-santé physique, la sous-santé comportementale, etc., qui entraîneront l'apparition de maladies au fil du temps. Alors, si le corps est déjà en sous-santé, quelles sont les méthodes de diagnostic de la sous-santé ? Apprenons-en plus sur la sous-santé ci-dessous.

Types de sous-santé

La mauvaise santé est devenue un problème majeur qui affecte la santé des gens. Bien qu'il n'y ait pas de symptômes évidents de maladie, elle n'en est pas loin. Si vous êtes déprimé ou que vous n'avez pas d'appétit pendant une longue période, cela affectera non seulement votre vie, mais aussi votre travail. Cependant, afin de détecter la mauvaise santé le plus tôt possible, nous devons comprendre les méthodes de diagnostic de la mauvaise santé. Tout d'abord, examinons les types de mauvaise santé.

1. Croissance physique insuffisante : les élèves souffrent à la fois de suralimentation et de déséquilibre nutritionnel et ont une constitution physique faible.

2. Qualité psychologique sous-saine : La pression de la famille et de l’école déclenche chez les adolescents une psychologie rebelle, une psychologie répétitive, un complexe d’infériorité, une aversion à l’apprentissage, etc., et leur capacité à résister à la frustration est faible.

3. Sous-santé émotionnelle : Ils devraient se soucier de la société et être passionnés par la vie, mais en fait, ils sont indifférents à beaucoup de choses, ce qui rend leur « espace aérien psychologique » de plus en plus petit.

4. Pensées malsaines : les pensées sont superficielles, fragiles, instables et facilement sensibles aux stimuli externes et changent elles-mêmes.

5. Sous-santé comportementale : Elle se manifeste par un comportement programmé, qui peut facilement conduire à un comportement extrême au fil du temps.

Sous-santé physiologique

La sous-santé physiologique fait référence à l'état de santé de plus en plus grave auquel sont confrontés certains hommes et femmes de bureau à mesure que le rythme de vie s'accélère dans la société moderne. Ils subissent une forte pression dans la vie et manquent d'exercice. La durée de la vie sexuelle des hommes se raccourcit progressivement, les femmes sont gravement frigides sexuellement, la qualité de vie des couples décline, ce qui entraîne une dépression émotionnelle, une forte augmentation des taux de divorce et un état de santé médiocre du corps pendant une longue période.

Utilisation du ginseng de Danyang

Prenez environ la moitié d'une branche de ginseng Danyang, mettez-la dans votre bouche et mâchez-la lentement, prenez-la une fois par jour et prenez-la pendant 7 jours consécutifs en cycle. Après l'avoir pris pendant 7 jours consécutifs, arrêtez de le prendre pendant 5 jours, puis continuez à le prendre. En général, en un mois, les symptômes des hommes tels que les douleurs lombaires, l'insuffisance rénale et l'impuissance de courte durée s'amélioreront considérablement.

Recette pour améliorer la virilité

Ingrédients : 1 gramme de ginseng Danyang, 8 à 10 baies de goji, de préférence grosses et charnues.

Mode de préparation : Faites tremper les deux ingrédients dans de l'eau bouillante pendant environ 2 minutes, puis ils sont prêts à être consommés. Ajoutez les ingrédients une seule fois par jour et faites infuser à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'eau soit incolore et sans goût ! Enfin, mâchez le ginseng.

Efficacité : Cette recette peut favoriser la production de fluides corporels et renforcer le yang, nourrir les reins, reconstituer l'essence et l'énergie vitale et augmenter la dureté, elle est donc particulièrement adaptée aux hommes pour renforcer le yang et nourrir les reins.

Formule de régulation menstruelle

Ingrédients : 1 gramme de ginseng Danyang et 3 dattes rouges.

Méthode de préparation : Faites tremper les deux ingrédients dans de l'eau bouillante pendant environ 5 minutes, puis ils sont prêts à être consommés. Il suffit d'ajouter les ingrédients une fois par jour et de les infuser à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'eau soit incolore et sans goût ! Enfin, mâchez le ginseng.

Efficacité : Cette recette régule les menstruations féminines, augmente la sécrétion d'œstrogènes, convient aux maladies féminines et traite la frigidité sexuelle féminine.

Sous-santé mentale

La sous-santé psychologique fait référence aux problèmes de santé causés par des caractéristiques psychologiques (telles que la personnalité, les préférences, les émotions, l'intelligence, l'endurance, etc.) déterminées par des conditions génétiques et congénitales sous l'influence de l'environnement. Il s'agit d'un état intermédiaire entre la santé mentale et la maladie mentale. Les principales manifestations sont une fatigue mentale inexpliquée, des troubles émotionnels, des troubles de la pensée, de la panique, de l’anxiété, un sentiment d’infériorité, une névrose, de l’indifférence, de la solitude, de l’imprudence et même des pensées suicidaires.

Si vous voulez savoir si vous avez des problèmes de santé mentale, vous pouvez en juger par les cinq manifestations suivantes de sous-santé psychologique. Si vous êtes dans un état de sous-santé psychologique, il est recommandé de prendre soin de votre santé mentale en temps opportun et d'ajuster votre état mental. Si les conditions le permettent, vous pouvez bénéficier d'un accompagnement psychologique.

Manifestations de l’état de sous-santé mentale :

1. Manque de confiance et manque de sécurité

Si vous vous retrouvez de moins en moins confiant, toujours inquiet de l’avenir, préférant être seul et évitant la société, alors vous devriez être prudent !

2. Perte de mémoire et manque de concentration

Oubliez-vous toujours beaucoup de choses dans votre vie quotidienne et au travail ? Lorsque vous étudiez ou travaillez, vous êtes facilement distrait et incapable de vous concentrer ? En fait, ce sont toutes des manifestations d'une mauvaise santé psychologique. Cela vous rappelle que votre état est déjà en mauvaise santé et que vous devez faire attention à l'ajuster !

3. Émotions négatives à long terme

Chacun d’entre nous aura des émotions négatives et, en général, nous pouvons nous en accommoder. Cependant, si les émotions négatives durent longtemps et ne peuvent pas être réglées par nous-mêmes, nous devons y prêter attention. Si nous ne prêtons pas attention à la santé mentale à temps, la situation peut s’aggraver et provoquer une dépression, de l’anxiété et d’autres maladies mentales !

4. Pensée lente et réaction lente.

Si vous avez du mal à réfléchir, que votre esprit « court-circuite » parfois et que votre cerveau réagit plus lentement lorsque vous communiquez avec les autres, et que vous êtes toujours un demi-temps plus lent lorsque vous parlez aux autres, cela signifie que vous êtes dans un état de sous-santé.

Méthode de diagnostic de sous-santé

1. Chute de cheveux, pelade, calvitie prématurée. De nombreux cheveux tombent à chaque lavage.

2. Mangez-vous souvent des aliments frits, des aliments riches en calories et des aliments marinés ?

3. Faible immunité, fatigue générale, fatigue facile, rhumes fréquents, aphtes, etc.

4. Fumez-vous souvent, buvez-vous, veillez-vous tard ou avez-vous des horaires de travail et de repos irréguliers ?

5. Stress mental élevé, irritabilité, anxiété, irritabilité, dépression, pessimisme, lassitude du monde et réticence à contacter le monde extérieur.

6. Souffrez-vous souvent de constipation, de selles malodorantes, de bouffées vasomotrices incomplètes, de taches et d'acné sur le visage ou d'une peau terne ?

7. Ressentez-vous des palpitations, une oppression thoracique, des douleurs thoraciques ou parfois des douleurs dans le membre supérieur gauche et dans le dos ? De plus, avez-vous des difficultés à monter les escaliers ou à respirer lorsque vous travaillez ? Dans les cas graves, vous pouvez ressentir une sensation de colique.

8. Avez-vous un apport sanguin insuffisant au cerveau, se manifestant par des maux de tête, des étourdissements, de l'insomnie, des pertes de mémoire, une réaction lente, un manque de concentration, des engourdissements, des gonflements, des douleurs dans les membres, une démarche instable, etc. ?

En plus de l'autodiagnostic à partir des symptômes ci-dessus, le moyen le plus précis de diagnostiquer une mauvaise santé est de se rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen et un diagnostic, puis d'effectuer un conditionnement ou un traitement approprié en fonction des résultats pour éviter que la situation ne s'aggrave. Bien entendu, la chose la plus importante pour traiter une mauvaise santé est de prêter attention à l'alimentation dans la vie quotidienne, d'équilibrer la nutrition et de faire de l'exercice modérément pour éviter que la mauvaise santé ne se reproduise.