Que dois-je faire si je n'ai pas assez de Qi et de sang ? Comment dois-je les réguler ?

Que faire en cas de manque de Qi et de sang ? Beaucoup de gens ne le comprennent pas. Si le Qi et le sang sont insuffisants, cela entraînera une diminution de la fonction hépatique et même des dommages liés au vieillissement prématuré. Il y aura également de nombreux symptômes indésirables dans le corps, tels que la transpiration, les étourdissements, les acouphènes, la mauvaise humeur, les palpitations et d’autres maladies. C’est ce que nous devons tous comprendre afin de coopérer avec le traitement du manque de Qi et de sang.

Que faire si nous avons toujours l'impression que notre corps manque de qi et de sang ? En fait, nous pouvons utiliser l'alimentation pour compléter et traiter ce problème. Par exemple, en temps normal, nous pouvons manger plus de dattes, ou plus de pieds de porc et d'autres aliments qui comblent le manque de qi. De tels aliments peuvent être bénéfiques pour la santé et sont bons pour les personnes souffrant d’une carence en Qi. Vous pouvez ajouter quelques dattes lorsque vous faites mijoter des pieds de porc pour mieux combler le manque de qi.

Mangez moins d’aliments tels que les oranges, les carottes crues et les poivrons , et essayez d’éviter ou de réduire la consommation de tabac et d’alcool. Les aliments comme les oranges et les radis crus ne sont pas bons pour reconstituer le qi du corps. De plus, le tabac et l'alcool sont très nocifs pour le corps humain. Les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants devraient fumer et boire moins.

Le poulet noir a un bon effet sur la carence sanguine. Les personnes souffrant d'une carence sanguine peuvent manger du poulet noir avec modération, et il est préférable de le manger avec de l'angélique. La teneur en acides aminés du poulet noir est plus élevée que celle du poulet ordinaire, et la teneur en fer est également beaucoup plus élevée que celle du poulet ordinaire. Par conséquent, le poulet noir est un excellent produit pour reconstituer et nourrir le corps. Les personnes souffrant d’une carence sanguine devraient manger moins d’ail, de noix de bétel et d’autres aliments. Ce type d’aliment est trop épicé, cru et froid, ce qui n’est pas propice à la reconstitution du sang.

Mangez plus de racine de lotus . Les nœuds de lotus entre les segments du lotus sont encore plus efficaces en médecine. Ils ont pour effet de renforcer la rate et l'appétit, de nourrir le sang, d'arrêter les saignements et peuvent également améliorer le teint. Convient à une consommation à long terme par les personnes ayant un qi et un sang insuffisants.

Que faire si nous manquons de qi et de sang dans notre alimentation ? Nous pouvons manger plus d'aliments qui aident à reconstituer le qi et le sang du corps en fonction de nos propres préférences et goûts. Cela est d'une grande aide pour notre santé physique. J'espère que nous pourrons en apprendre davantage sur ce sujet et que cela aidera notre santé physique.