Quels sont les avantages de taper sur le dos

Certaines personnes tapotent souvent de nombreuses parties de leur corps dans leur vie quotidienne. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, ce comportement peut avoir un effet préservateur sur la santé, à condition de choisir la bonne méthode de tapotement. Tapoter le dos peut aider le corps à éliminer la fatigue, et a également un effet positif sur la prévention et le traitement de certaines maladies, mais il faut persister. Alors, quels sont les avantages de tapoter le dos ?

Tout d’abord, quels sont les bienfaits du tapotement du dos ? Cela favorise la circulation sanguine. Lorsque le corps humain est tapoté sur le dos, le dos deviendra plus court et plus rouge, et en même temps, la circulation sanguine dans le dos sera fluide, favorisant ainsi la circulation sanguine.

Deuxièmement, ralentir le vieillissement de la peau. Taper sur le dos peut favoriser la circulation sanguine et accélérer le métabolisme du corps. Cela réduira le vieillissement cutané en excrétant les toxines du corps en temps opportun, atteignant ainsi l'objectif de ralentir le vieillissement cutané. C'est donc une très bonne idée pour les personnes qui souhaitent embellir leur peau de le faire de cette façon.

Troisièmement, il existe en fait de nombreuses façons de tapoter le dos. La méthode la plus simple que je vais vous présenter est de serrer les poings. La technique doit être légère plutôt que lourde. Efforcez-vous de coordonner les mouvements, de maintenir un rythme régulier et d’utiliser la force élastique. Puis tapotez doucement de haut en bas. En fait, cette méthode ne convient pas pour vous taper dans le dos par vous-même. Il est recommandé de demander de l'aide à votre entourage ou d'utiliser un outil spécial pour taper dans le dos. Le temps de tapotement est également particulier, limité à 30 minutes, 60 à 100 fois par minute, 1 à 2 fois par jour.

Quels sont les bienfaits du tapotement du dos ? Cela apaise l'esprit. La pression des études et du travail rend les gens très impatients et inquiets, et ils souffrent parfois d'insomnie la nuit. Pour ceux qui veulent calmer leurs nerfs, ils peuvent se tapoter le dos tous les jours, ce qui peut facilement calmer les émotions de chacun et favoriser le sommeil.