Un apport sanguin insuffisant au cœur nécessite une attention particulière à ces points

De nombreuses femmes peuvent souffrir d'anémie pendant la grossesse. Si cette condition ne s'améliore pas pendant une longue période, elle entraînera un apport sanguin insuffisant au cœur, ce qui non seulement nuira au fœtus, mais constituera également un grand danger pour la mère. Par conséquent, les mères doivent y prêter attention. En plus de rechercher un traitement le plus tôt possible, elles doivent également prêter attention à certains aspects de la vie.

1. Contrôler les graisses

Les femmes enceintes ont besoin de beaucoup de nutriments pendant leur grossesse, parmi lesquels les aliments riches en graisses et en protéines sont les plus importants. Cependant, elles doivent également veiller à contrôler leur consommation de ces aliments, sinon cela entraînera non seulement un surpoids, mais pourrait également affecter le métabolisme normal de l'organisme. La raison pour laquelle il faut contrôler la consommation d'aliments riches en graisses est que la consommation à long terme de grandes quantités de graisses peut induire une artériosclérose. De plus, la qualité des graisses a un impact très grave sur les lipides sanguins, en particulier les acides gras saturés contenus dans les aliments gras peuvent également entraîner une augmentation du cholestérol sanguin. On pense généralement que le rapport entre les acides gras polyinsaturés, les acides gras saturés et les acides gras monoinsaturés dans l’alimentation doit être contrôlé à un rapport de 1:1:1 pour éviter d’endommager les vaisseaux sanguins.

2. Contrôlez votre consommation de sucre

Les différentes activités et pensées de notre corps nécessitent beaucoup de chaleur et d’énergie, mais notre corps ne peut pas produire lui-même l’énergie nécessaire, nous devons donc l’obtenir à partir de l’alimentation. On peut dire que les glucides sont la principale source d'énergie thermique pour le corps, mais s'ils ne sont pas consommés correctement, ils sont également nocifs pour la santé humaine. Les experts rappellent qu'une consommation excessive de glucides peut également être transformée en graisse dans l'organisme, conduisant ainsi à l'obésité. Les femmes enceintes en particulier devraient accorder plus d’attention au contrôle de leurs lipides sanguins pour éviter une augmentation des lipides sanguins et ainsi aggraver l’état d’apport sanguin insuffisant au cœur. Un grand nombre d’études ont montré que les glucides ont pour effet d’augmenter les lipides sanguins, parmi lesquels le fructose est plus élevé que le saccharose et le saccharose est plus élevé que l’amidon.

3. Contrôlez votre alimentation

Contrôlez la consommation d'aliments de base et de graisses. Les points clés sont les mêmes que pour l'hypertension. Assurer l’approvisionnement en légumes et fruits frais pour fournir de la vitamine C, des vitamines B et des fibres alimentaires appropriées. Vous devriez choisir davantage de haricots et de produits à base de haricots, qui peuvent non seulement assurer l'apport de protéines de haute qualité, mais aussi fournir des acides gras essentiels et éviter une consommation excessive d'acides gras saturés et de cholestérol dans les aliments d'origine animale. Le soja contient également de la lécithine et des sels inorganiques, qui sont bénéfiques pour la prévention et le traitement des maladies coronariennes.