Dragage des méridiens faciaux

De nombreuses personnes développent de l'acné à l'adolescence, ce qui est une situation tout à fait normale, mais c'est aussi un phénomène malsain. Si les méridiens du visage ne sont pas débloqués, ce qui provoque un blocage lymphatique, de l'acné et des rougeurs apparaîtront. Les méridiens du visage sont complètement connectés aux méridiens de tout le corps. Vous pouvez souvent frotter les côtés de votre visage avec vos mains ou vous taper doucement le dos. Ces méthodes peuvent draguer les méridiens. Voici les étapes spécifiques.

1. Échauffement

Lorsqu'il y a beaucoup de froid et d'humidité dans le corps, c'est comme si on se trouvait face à un morceau de terre qui est gelé à cause du froid. Il est nécessaire de se réchauffer pour résoudre le problème fondamental. Ce n’est que lorsque la « terre » se réchauffera, que les rivières fondront et que la terre dégèlera, que les rivières se libéreront et que la terre deviendra douce et respirable.

Il en va de même pour notre corps. Tant qu'il y a beaucoup de froid et d'humidité dans le corps, tous les conduits du corps se contractent à cause du froid, et les muscles et les tissus du corps se durcissent également à cause du froid. Lorsqu’on se retrouve face à une telle situation, il faut apprendre à réchauffer le corps par des exercices physiques appropriés pour évacuer le froid et l’humidité.

C'est seulement de cette manière que le corps peut être complètement décongelé et que divers canaux peuvent être débloqués naturellement.

2. Massez doucement le lobe de l'oreille

Fermez les poings vides avec les deux mains et utilisez votre pouce et votre index pour frotter le lobe de l’oreille de haut en bas pendant 1 minute jusqu’à ce que le lobe de l’oreille soit engorgé et chaud. Selon la médecine traditionnelle chinoise, « les reins gouvernent les os et produisent la moelle osseuse ». L'essence du corps est recueillie par divers organes puis stockée dans les reins. Le rein s'ouvre sur les oreilles, qui sont couvertes de points d'acupuncture répartis dans tout le corps.

Par conséquent, masser les oreilles peut non seulement renforcer les reins, mais également ouvrir les points d’acupuncture dans tout le corps.

3. Frappez-vous souvent le dos

Une étude a révélé que se taper le dos une ou deux fois par jour peut aider à améliorer l’efficacité au travail et la santé de la peau, entre autres choses. La médecine traditionnelle chinoise considère que le cœur, le foie, la rate, les poumons, les reins, l'estomac, la vésicule biliaire, le gros intestin, l'intestin grêle, la vessie, le triple brûleur et les douze points Shu du corps humain sont tous reliés au dos.

Les battements modérés du dos peuvent revigorer le Yang Qi, drainer les méridiens, favoriser la circulation du Qi et du sang, harmoniser les organes internes, éliminer la fatigue, calmer l'esprit et apaiser les nerfs ; ils peuvent également stimuler la peau et le tissu sous-cutané du dos.

Grâce à la conduction du système nerveux et des méridiens, il renforce les fonctions du système endocrinien et nerveux du corps humain et améliore l'immunité du corps et sa résistance aux maladies.

Le martèlement du dos est simple et facile à réaliser et ne nécessite aucune contrainte de temps. Il existe généralement deux méthodes : le tapotement (tapotement avec les paumes vides) et le tapotement (tapotement avec les poings vides). Les deux méthodes doivent être légères plutôt que lourdes et s'efforcer d'obtenir des mouvements coordonnés, un rythme régulier et une force flexible.

Pour vous frapper le dos, utilisez vos mains pour tapoter légèrement les deux côtés de la colonne vertébrale de haut en bas ou de bas en haut. La force des coups doit être suffisante pour faire vibrer le corps sans ressentir de douleur. Vous pouvez vous battre vous-même ou demander à d’autres de vous battre, et la personne battue peut être assise ou allongée. En règle générale, la fréquence des coups de dos doit être de 60 à 100 fois par minute. Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour et la durée de chaque coup de dos doit être limitée à 20 minutes.

Il y a quelques points à noter lorsque vous massez votre dos : 1. Lorsque vous utilisez la méthode de frappe pour frapper le dos, vous devez serrer les poings en poings creux. N'utilisez pas trop de force pour serrer les poings. La force doit être légère au début, puis lourde afin que vous puissiez vous y adapter progressivement. 2. Modifiez la fréquence des battements en fonction de la situation. Si la personne massée est nerveuse ou émotive, il est conseillé d'utiliser un massage doux et lent. Si la personne massée est déprimée ou fatiguée,

Il est conseillé d'utiliser des techniques fortes et rapides pour battre le dos. 3. Les patients souffrant de maladies cardiopulmonaires, de lésions et de tumeurs de la colonne vertébrale non diagnostiquées et d’ostéoporose sévère ne doivent pas recevoir de coups dans le dos.

Afin de ne pas aggraver la situation ni provoquer d’accidents.

4. Assis en posture du lotus

En position assise, pliez la jambe gauche, placez le cou-de-pied de votre pied gauche sur l'aine de votre cuisse droite, placez vos mains sur votre genou gauche et faites doucement des mouvements élastiques de haut en bas plusieurs fois pour le faire toucher le sol ; puis passez à votre pied droit. Faire de l’exercice peut aider à activer de nombreux ligaments du corps humain.

Étirez complètement les muscles des jambes, de l’abdomen, de la poitrine, du cou, etc., et gardez les méridiens dégagés.

5. Peignez vos cheveux

Utilisez vos doigts ou un peigne en bois pour peigner vos cheveux du front vers l’arrière de la tête, et des tempes des deux côtés jusqu’au sommet de la tête.

Faites-le 50 à 100 fois à chaque fois. Il est préférable de vous peigner les cheveux le matin. Tous les méridiens du corps humain convergent vers la tête. Lorsque vous vous peignez les cheveux, vous passerez par près de 50 points d'acupuncture, dont Mei Chong, Tong Tian, ​​​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi, etc. Stimuler ces points d'acupuncture comme l'acupuncture peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et draguer les méridiens.