Quelles sont les méthodes de massage pour les blessures ligamentaires du poignet ?

La structure de l'articulation du poignet est généralement très complexe et comporte de nombreuses articulations et ligaments. L'articulation du poignet contient des vaisseaux sanguins, des nerfs et des tendons relativement abondants. Si vous n'y prêtez pas attention et que vous bougez trop, il est facile de provoquer des lésions ligamentaires. Les lésions ligamentaires ont un grand impact sur la vie quotidienne et le travail des personnes, et elles doivent être traitées activement. Quelles sont les méthodes de massage pour les lésions ligamentaires du poignet ?

Méthode de massage pour blessure ligamentaire du poignet

Sur le plan clinique, une entorse aiguë du poignet peut se manifester par un gonflement et une douleur au niveau du poignet, des troubles fonctionnels du mouvement, aggravés par le mouvement, et une sensibilité locale. Une entorse chronique peut ne pas provoquer de gonflement ni de douleur évidents, mais uniquement de la fatigue ou une inflexibilité.

Le massage peut desserrer les adhérences, soulager les spasmes, favoriser la dissipation des hématomes, soulager la douleur et traiter les blessures des tissus mous et les foulures de l’articulation du poignet.

Thérapie par massage

(1) Asseyez-vous et utilisez le bout de votre pouce pour masser les points d'acupuncture Yangxi (dans la dépression radiale sur le dos du poignet, Figure 17-8), Yangchi, Hegu, l'os carpien (dans le côté ulnaire du dos de la main, dans la dépression devant l'os pisiforme, Figure 17-8) et Yanglao (dans la dépression radiale sur la tête de l'ulna, Figure 17-8) sur le membre supérieur affecté pendant 1 minute chacun, jusqu'à ce qu'une forte sensation de douleur et de gonflement soit ressentie.

(2) Asseyez-vous, utilisez une main pour tirer et fixer la main affectée, et utilisez l'autre main pour frotter le poignet affecté pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit chaud.

(3) Asseyez-vous, détendez votre poignet, appuyez sur l'arrière de l'articulation du poignet affectée avec les pouces des deux mains et utilisez les quatre autres doigts pour maintenir le poignet en traction (Figure 17-9). Faites tourner et secouez le poignet 4 fois sous traction.

(4) Asseyez-vous et demandez à un membre de la famille de se tenir debout à côté du membre affecté. Tenez le bras affecté d'une main et placez l'autre main autour de l'articulation du poignet. Utilisez le pouce et les quatre doigts pour pétrir l'avant-bras dans un mouvement rotatif pendant 2 minutes.

Les lésions ligamentaires du poignet sont principalement causées par des forces externes, en particulier des forces externes agissant directement sur l'articulation du poignet, puis tombant avec la main au sol, ce qui provoque l'étirement des ligaments du poignet, provoquant ainsi des blessures. Dans ce cas, la lésion ligamentaire provoque principalement un œdème de traction ligamentaire, puis une déchirure ou une rupture ligamentaire.

L'œdème par traction ligamentaire simple provoque uniquement un gonflement et une douleur dans l'articulation du poignet et affecte le mouvement de l'articulation du poignet. Si le ligament est déchiré ou même cassé, il peut facilement provoquer une déformation du poignet et entraîner une luxation du poignet. Par conséquent, une simple lésion ligamentaire du poignet peut être traitée de manière conservatrice. Si le ligament du poignet est déchiré ou rompu, cela peut facilement provoquer une instabilité du poignet, entraînant une limitation des mouvements du poignet à un stade ultérieur et provoquant une arthrite du poignet. Une réparation chirurgicale est nécessaire pour stabiliser l'articulation du poignet.