Jus de yaourt au kiwi

Nous mangeons du kiwi directement dans notre vie quotidienne, mais le kiwi peut également être utilisé pour faire du jus. Du yaourt peut être ajouté lors de l'extraction du jus, il est donc recommandé de comprendre comment faire du jus de kiwi. Presser le kiwi et le yaourt ensemble peut favoriser la digestion gastro-intestinale. Le yaourt au kiwi contient de nombreux nutriments, il est donc recommandé aux patients souffrant de constipation de boire ce jus de manière appropriée.

Peut-on manger du kiwi et du yaourt ensemble ?

Ingrédients

Yaourt Kiwi

Comment faire du yaourt au kiwi

1. Coupez maintenant une section du kiwi

.2. Coupez la partie coupée vers le haut, de haut en bas

.3. Kiwi pelé

.4. Tournez le kiwi sur le côté et commencez à le trancher, en vous assurant que les tranches sont aussi fines que possible.

.5 puis coupez-le au milieu

.6 On obtient des cubes de kiwi, puis on les met sur le yaourt et c'est fait

Les bienfaits du kiwi

Il est riche en fibres alimentaires, vitamine C, vitamine B, vitamine D, calcium, phosphore, potassium et autres oligo-éléments et minéraux. Le kiwi Zespri de Nouvelle-Zélande, très populaire sur le marché, occupe la première place du classement des valeurs nutritionnelles de 27 fruits de même qualité : sa teneur en vitamine C est 1,7 fois supérieure à celle de l'orange, sa teneur en fibres alimentaires est 1,7 fois supérieure à celle de l'ananas, sa teneur en vitamine E est 2 fois supérieure à celle de la cerise, sa teneur en antioxydants est 3,3 fois supérieure à celle de la tomate et sa teneur en calcium est 2,5 fois supérieure à celle de la banane. C'est également une riche source d'oligo-éléments tels que le potassium, le magnésium et le zinc, et c'est un véritable « fruit de beauté ». [1] La vitamine C qu'il contient peut inhiber efficacement l'oxydation de la dopaquinone dans la peau, convertissant les pigments oxydés foncés de la peau en pigments clairs réduits, interférant avec la formation de mélanine, empêchant la pigmentation et gardant la peau blanche et transparente.

Quelle est la valeur du kiwi

1 Valeur comestible

Le kiwi contient une variété de vitamines, de graisses, de protéines, d'acides aminés, de calcium, de phosphore, de fer, de magnésium, de pectine, etc. Parmi eux, la teneur en vitamine C est très élevée, chaque 100 grammes de kiwi contenant 62 mg de vitamine C.

Le kiwi convient aux patients atteints de cancer gastrique, de cancer de l'œsophage, de cancer du poumon, de cancer du sein, d'hypertension, de maladie coronarienne, d'hépatite ictère, d'arthrite et de calculs urétraux ; il convient aux personnes souffrant de perte d'appétit et d'indigestion ; il convient aux travailleurs spéciaux de l'aviation, de la navigation, des plateaux, des mines, etc., ainsi qu'aux patients âgés et faibles. Les personnes déprimées qui mangent souvent des aliments cuits au barbecue devraient également manger du kiwi.

2Valeur médicinale

Le kiwi a un goût sucré et acide et est de nature froide. Il a pour effet de favoriser la production de liquide et de soulager la fièvre, de réguler le qi moyen et inférieur, d'étancher la soif et de favoriser la miction, et de nourrir et de renforcer le corps. Il contient de la thiol protéase hydrolase et de la superoxyde dismutase, qui ont pour fonctions d'embellir la peau, d'améliorer l'immunité, d'anticancéreux, d'anti-vieillissement, d'adoucissement des vaisseaux sanguins, d'anti-gonflement et d'anti-inflammatoire.

Le facteur stimulant le sérum contenu dans le kiwi a pour effet de stabiliser les émotions et de calmer l'humeur ; l'inositol naturel qu'il contient aide à l'activité cérébrale ; les fibres alimentaires peuvent réduire le cholestérol et favoriser la santé cardiaque ; les alcaloïdes du kiwi et une variété de protéases ont pour fonction d'appétir, de renforcer la rate, d'aider à la digestion et de prévenir la constipation. De plus, le kiwi a pour effet de noircir les cheveux et d’embellir la peau.