Comment utiliser la planche à gratter en corne de bœuf

Le Gua Sha est une thérapie de santé de la médecine traditionnelle chinoise qui a pour fonction de draguer les méridiens, de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine, de dissiper le froid et l'humidité et de favoriser la circulation sanguine. Le Gua Sha est principalement obtenu en grattant à plusieurs reprises différentes parties du corps avec des outils de grattage et des techniques correspondantes. Cependant, il existe de nombreux outils de grattage, et différents outils de grattage auront des effets différents. Alors, comment les outils de grattage sont-ils généralement utilisés ?

Comment utiliser la planche à gratter

Les planches Gua Sha ont des côtés épais, des côtés fins et des bords. Lors du traitement des maladies, le côté fin est souvent utilisé pour gratter la peau ; lors de l'utilisation du grand côté pour les soins de santé, les bords tranchants sont souvent utilisés pour gratter la peau lors de l'utilisation des bords tranchants pour gratter la peau près des points Tianjie ou lorsque les points d'acupuncture doivent être pressés. Pendant l'opération, vous devez maîtriser les « trois degrés et une direction » pour favoriser l'apparition du sha, raccourcir le temps de stimulation, contrôler l'intensité de la stimulation et réduire la sensation de douleur locale.

1. Angle

Il s'agit de l'angle formé par la planche à gratter et la peau. Lorsque la planche à gratter est perpendiculaire à la peau, la stimulation de la peau est plus forte, il est plus facile de gratter le sha, et il est également plus probable que cela provoque des douleurs. Lorsque l'angle entre la planche à gratter et la peau est inférieur à 90°, il n'est pas aussi facile de gratter le sha que lors d'un grattage perpendiculaire à la peau, et ce n'est pas aussi douloureux que lors d'un grattage vertical. En général, gardez l’angle à 60°.

Comment utiliser la planche à gratter et contrôler l'angle et la force

2. Force

Désigne la force d'utilisation d'une planche à gratter. Plus la force utilisée est grande, plus il est facile pour le sha d'apparaître et plus le patient est sensible ; plus la force utilisée est légère, moins la planche à gratter coupe la peau, moins il est probable que le sha apparaisse et moins le patient est sensible. Utiliser trop de force peut provoquer une ulcération cutanée locale, tandis qu'utiliser trop peu de force n'obtiendra pas l'effet thérapeutique.

Par conséquent, l'exigence de résistance est « lourd mais pas rigide, léger mais pas flottant ».

3. Vitesse

Cela fait référence à la vitesse à laquelle la peau est grattée. Plus la vitesse de grattage est rapide, plus la profondeur de la planche de grattage dans la peau est faible et plus le sha apparaît lentement ; à l'inverse, plus la vitesse de grattage est lente, plus la sensibilité est élevée et plus le sha apparaît rapidement. Lors de l'utilisation d'une planche à grattoir, la clé de la technique est de maîtriser et de contrôler la force et la vitesse.

4. Direction

Il s'agit de la direction de la force agissant sur la planche à gratter. Lorsque la force vient de l'arrière de la planche à gratter et que la force de poussée est utilisée, la peau sera fortement stimulée et il est plus facile de produire du sha ; lorsque la force vient de l'avant de la planche à gratter et que la force de traction est utilisée, il n'est pas facile de produire du sha, mais le patient se sentira plus à l'aise.

Comment choisir une planche à gratter

1. Soins et beauté de la peau : Planche à gratter en jade

Les experts en médecine chinoise ont déclaré que si quelqu'un a un mauvais teint et souhaite utiliser le grattage pour obtenir des soins de la peau, une hydratation et d'autres effets de beauté, il est recommandé d'utiliser une planche à gratter en jade. Lorsque vous faites du grattage pour la beauté et la santé, essayez d'utiliser une lotion de grattage aux effets beauté comme lubrifiant.

2. Détendre les méridiens et activer la circulation sanguine : planche à gratter Bianstone

Pour les personnes qui souffrent de menstruations irrégulières, de dysménorrhée, de distension et de douleurs abdominales basses et d'oppression thoracique, qui souhaitent obtenir les effets du grattage pour détendre les méridiens, activer la circulation sanguine et soulager la douleur, il est recommandé d'utiliser une planche à gratter Bianstone et d'utiliser un agent activateur du sang de grattage comme lubrifiant lors du grattage. C'est parce que le matériau de Bianstone contient une variété d'oligo-éléments bénéfiques pour le corps humain. La friction avec le corps humain peut produire un grand nombre d'impulsions ultrasoniques, qui ont pour effet de draguer les méridiens, de réchauffer et d'aider l'énergie yang, d'éliminer la stase sanguine et de soulager la douleur, d'expulser le froid et l'humidité, de calmer les nerfs et de soulager les chocs.

3. Éliminer la chaleur et détoxifier : Planche à gratter en corne de buffle

Les personnes qui souffrent de gorge sèche, de constipation, de forte fièvre, de bouche sèche, d'urine jaune, etc., qui souhaitent obtenir les effets d'élimination de la chaleur et de détoxification, de promotion de la circulation sanguine et d'élimination de la stase sanguine par grattage, peuvent utiliser une planche à gratter en corne de buffle et de l'huile de grattage comme lubrifiant. En effet, la corne de buffle est un substitut de la corne de rhinocéros dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est froide par nature, amère et salée, et a des effets thérapeutiques comme l'élimination de la chaleur, le refroidissement du sang et la détoxification.

Pendant l'opération, tenez la planche à gratter, trempez-la dans du lubrifiant et grattez la zone à gratter sur la surface du corps du patient de manière uniforme et avec force dans une certaine direction. En général, la force du poignet est utilisée et la force de grattage est ajustée en fonction de l'état et de la réaction du patient, jusqu'à ce que des marques de sha apparaissent sous la peau.

Présentation des techniques de base du grattage

1. Méthode de maintien du grattoir : Tenez le grattoir avec votre main, le côté épais du grattoir face à votre paume pendant le traitement et le côté fin du grattoir face à votre paume pendant les soins de santé.

2. Sens de grattage : grattez le cou, le dos, l'abdomen, les membres supérieurs et les membres inférieurs de haut en bas et de l'intérieur vers l'extérieur.

3. Grattage supplémentaire et grattage purgatif : En règle générale, le grattage dans le sens des méridiens est appelé grattage supplémentaire, et le grattage dans le sens inverse des méridiens est appelé grattage purgatif.

4. Temps de grattage : Lors du grattage avec la technique de grattage par égouttage ou de complément à plat et d'égouttage à plat, chaque partie doit généralement être grattée pendant 3 à 5 minutes ; lors du grattage avec la technique de grattage par complément, chaque partie doit être grattée pendant 5 à 10 minutes. Il n'y a pas de limite de temps stricte pour le grattage de santé, et le principe est de se sentir satisfait et à l'aise.

Précautions à prendre avec le Gua Sha

1. Pendant le traitement de grattage, vous devez veiller à garder la pièce chaude, en particulier éviter le froid et les courants d'air en hiver. Lors du grattage en été, évitez l'exposition directe des ventilateurs à la zone de grattage.

2. Évitez de prendre une douche froide dans les 30 minutes suivant le grattage.

3. Avant que les taches de sha sur la zone traitée par grattage la dernière fois n'aient disparu, il n'est pas conseillé de gratter à nouveau la même zone pour produire du sha. La prochaine séance de grattage doit être effectuée après un intervalle de 3 à 6 jours, jusqu'à ce que le sha sur la peau disparaisse.

4. Il est préférable de boire une tasse d'eau tiède (de préférence de l'eau légèrement sucrée et salée) après le grattage et de se reposer pendant 15 à 20 minutes.