Le grattage peut-il éliminer le froid ?

Les filles ont souvent les mains et les pieds froids, surtout en hiver. Il fait si froid qu'elles n'osent même pas sortir de peur d'avoir froid. La plupart de ces personnes ont une constitution froide. Elles ont facilement peur du froid en raison de leur corps froid. Peu importe le nombre de vêtements qu'elles mettent, cela ne sert à rien. Si vous voulez améliorer la situation, vous pouvez faire du grattage. Le grattage a pour effet de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine, et peut expulser le froid et l'humidité du corps. Il est particulièrement efficace pour les personnes ayant une constitution froide.

Le grattage peut-il éliminer le froid du corps ?

Le Gua Sha est une méthode de traitement de la médecine traditionnelle chinoise et l'un des meilleurs moyens d'éliminer le froid. Le Gua Sha a pour effet de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine, de débloquer les méridiens du corps, d'éliminer les toxines dans le corps, de réguler l'équilibre du yin et du yang et de favoriser la circulation sanguine. Il est toutefois préférable de boire une tasse d'eau tiède avant de gratter, ce qui peut mieux aider à la détoxification. La zone de grattage doit être protégée pour éviter d'attraper à nouveau froid. De plus, vous pouvez également utiliser Sanfutie en été. Sanfutie utilise principalement la méthode d'application de la médecine chinoise sur les points d'acupuncture. Il utilise la médecine chinoise pour produire une certaine stimulation thermique sur les points d'acupuncture, ajustant ainsi l'équilibre du yin et du yang dans le corps humain et a pour effet de guérir les maladies et de soigner la santé.

Manger du gingembre et tremper vos pieds dans de l'eau chaude peut également soulager le rhume

Si vous avez toujours froid à l’estomac et que vous n’avez pas d’appétit, vous pouvez boire du jus de gingembre frais, qui aidera à stimuler la sécrétion de suc gastrique et à favoriser la digestion. Assurez-vous de choisir d'abord du gingembre frais, car le gingembre frais hydrate et ne nuit pas au yin. Mangez 4 à 5 tranches de gingembre par jour, buvez une tasse d'eau tiède le matin et mettez les tranches de gingembre directement dans votre bouche et mâchez-les. Vous pouvez également utiliser de l'eau chaude pour faire tremper vos pieds avant d'aller vous coucher chaque soir. Essayez d'utiliser un tonneau en bois. L'eau doit submerger vos mollets. Faites tremper vos pieds jusqu'à ce que votre dos transpire légèrement. Cela peut mieux chasser le froid.

Quelles sont les choses importantes auxquelles il faut prêter attention pendant le temps froid ?

1. Régime alimentaire scientifique et utilisation de la climatisation

Certains aliments froids augmentent l'humidité dans le corps, vous devez donc faire attention à un régime alimentaire scientifique. En été, vous devez éviter les aliments épicés et froids. Vous pouvez manger davantage d'aliments chauds comme l'agneau, la viande de chien, etc. En été, de nombreuses personnes restent longtemps dans des pièces climatisées pour se détendre. Si le climatiseur est utilisé pendant une longue période, la température du climatiseur sera trop basse, ce qui augmentera le risque de rhume et augmentera l'humidité dans le corps. Par conséquent, vous devez éviter de rester longtemps dans une pièce climatisée. La différence de température entre la pièce climatisée et la température extérieure ne doit pas dépasser 7 °C.

2. Choisissez un bon environnement de vie pour améliorer l'immunité du corps

Si vous restez longtemps dans un environnement humide, il est facile de provoquer une accumulation d'air froid, vous devez donc veiller à maintenir l'environnement de vie ventilé et sec. Si nécessaire, vous pouvez également placer un déshumidificateur dans la maison. La literie doit être exposée fréquemment au soleil et vous ne devez pas porter de vêtements non séchés ou humides. Faites plus d'exercice et pratiquez des exercices d'aérobic pendant plus de 30 minutes par jour. Cela favorisera la transpiration, accélérera le métabolisme et renforcera la résistance du corps.

En fait, la raison de la froideur excessive du corps n'est rien d'autre que nos propres habitudes alimentaires et certaines mauvaises habitudes de vie. Par conséquent, dans la vie quotidienne, en plus d'utiliser certaines méthodes de grattage pour soulager le froid du corps, il est également très important de changer certaines de nos propres habitudes, comme manger moins de boissons froides en été et ne pas utiliser la climatisation lorsque l'on transpire trop, etc.