Puis-je faire du grattage sur mes bras ?

Le Gua Sha est une thérapie naturelle relativement traditionnelle qui est souvent utilisée dans la vie quotidienne. Il peut soulager la fatigue, favoriser la circulation sanguine et expulser l'humidité et les toxines du corps, et a un bon effet thérapeutique sur la santé physique. Les parties du grattage seront également différentes. Le plus courant est le grattage du dos, mais il peut aussi s'agir des pieds, du cou, de l'abdomen et d'autres parties. Les bras peuvent également être grattés, mais cela dépend de la situation. En cas de blessure musculaire au bras, il est préférable de ne pas le faire, afin de ne pas affecter la récupération.

Méthode de grattage des bras

Intérieur du bras : grattez de haut en bas, en commençant par l'aisselle, et grattez doucement du bord avant vers le bord arrière de l'intérieur de haut en bas 10 à 20 fois. Cependant, la peau de l'intérieur du bras est fine et tendre, la technique de grattage doit donc être légère, le nombre de fois ne doit pas être trop élevé et le temps ne doit pas être trop long.

Extérieur du bras : la direction est de haut en bas. Vous pouvez faire une pause au niveau de l'articulation du coude ou gratter jusqu'à la porte extérieure. Lors du grattage, commencez par le bout des doigts et grattez du bord avant vers le bord arrière de l'extérieur progressivement de bas en haut. La technique peut être lourde. Remarque : lors du grattage du bras, utilisez la méthode de grattage longue et essayez de gratter la distance la plus longue possible. Lorsque vous rencontrez des joints, soulevez la planche et n'utilisez pas la gravité pour gratter. S'il y a des zones inconnues, des infections, des ulcères, etc. sous la peau, évitez de gratter.

Emplacements des méridiens des bras

Méridien du cœur : il est situé sur la face interne du bras et est identique au méridien de l'intestin grêle. Commencez à gratter la ligne la plus interne du milieu entre l'auriculaire et l'annulaire de haut en bas. Méridien de l'intestin grêle : il est situé sur la partie externe du bras. Lors du grattage, commencez par le petit doigt et grattez la ligne la plus externe de haut en bas.

Méridien du triple brûleur : situé au milieu de la face externe du bras. Lors du grattage, n'oubliez pas de gratter de haut en bas. Méridien du poumon : c'est celui qui part du pouce et qui monte vers le haut. Lorsque vous le grattez, veillez à bien le gratter. Après avoir gratté le méridien du bras extérieur, grattez celui correspondant du bras intérieur.

Quelles sont les indications du grattage du bras ?

Le grattage et le massage réguliers des bras peuvent déboucher les doigts, le dos des mains, les poignets, les avant-bras et les coudes, et prévenir et traiter l’engourdissement, la douleur, la contracture ou la faiblesse des membres supérieurs, ainsi que le dysfonctionnement musculaire, la paralysie des membres supérieurs et d’autres symptômes.

Que signifie se gratter le bras ?

1. Si les taches sha sont d'un rouge dense ou d'un violet, cela signifie que les organes correspondant aux méridiens du bras présentent une stase sanguine et une hypoxie.

2. Si les taches sha sont légères et accompagnées de douleur lors du grattage, cela signifie que les organes correspondants sont déficients en qi et en sang et que le degré est très léger.

3. Si les taches sha sont densément bleu-violet, cela signifie que les organes correspondants ont une stase de qi et de sang pendant une longue période, une hypoxie et d'autres symptômes de sous-santé, et connaîtront un essoufflement et une susceptibilité aux maladies en cas de fatigue.

4. Les taches sha sont rouge foncé ou violettes, et il y a une douleur évidente dans la zone grattée, ce qui signifie que le corps est dans un état de mauvaise santé grave et que les organes correspondants peuvent être dans une période de maladie.

Précautions à prendre en cas de grattage des bras

1. Grattez plus souvent la zone située au-dessus du poignet. Le grattage à cet endroit peut améliorer les symptômes de constipation et de rétention des selles. Les grumeaux deviendront plus petits, les intestins seront propres et la peau s'améliorera. 2. Les personnes souffrant de maladies de la peau telles que des ulcères cutanés ne doivent pas se gratter, car cela nécessite de gratter la surface de la peau. S'il y a des ulcères, ils sont susceptibles de se rompre et de s'infecter, ce qui aggravera la situation. 3. Le Gua Sha ne convient pas aux patients souffrant d'insuffisance cardiaque, d'insuffisance rénale, d'ascite due à une cirrhose du foie ou d'œdème sévère de tout le corps. Le Gua Sha peut causer des dommages plus importants à l'organisme de ces personnes. 4. Les personnes souffrant de contusions au bras ne doivent pas subir de grattage.