Quels sont les moyens les plus rapides pour éliminer l'enflure ?

Dans la vie, le gonflement du corps est également appelé œdème. C'est un problème courant. Les causes de l'œdème sont multiples, généralement dues à un métabolisme lent, à des heures supplémentaires de travail prolongées, à une alimentation irrégulière, à une consommation fréquente de grandes quantités de boissons froides ou d'aliments froids, etc. Il existe également de nombreux moyens rapides pour éliminer l'œdème. Vous pouvez favoriser la circulation sanguine et améliorer l'œdème en prenant un bain chaud.

Comment éliminer rapidement un œdème corporel

Raisons du gonflement facial matinal :

1. Rester éveillé tard : les personnes qui restent souvent éveillées tard et qui sont soumises à une forte pression au travail ralentissent le métabolisme de leur corps et facilitent l'accumulation des déchets dans l'organisme.

2. Consommation excessive de sel : une consommation excessive de sel entraînera une rétention d’eau dans le corps et provoquera également des œdèmes. Par conséquent, pour maintenir l'équilibre hydrique, l'excès d'eau doit être éliminé du corps. Manger davantage d'aliments qui améliorent la circulation de l'eau peut aider à réduire l'enflure.

3. Les boissons froides entraînent une mauvaise circulation : Boire des boissons froides ou être fréquemment dans un environnement climatisé rend le corps sensible au froid, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine et des gonflements.

Façons d’éliminer l’enflure :

1. Une tasse de café noir

Les boissons au café peuvent accélérer la circulation et le métabolisme du corps, permettant ainsi l'élimination des eaux usées et des déchets avec l'urine. Le café noir est le plus efficace. En général, après avoir bu une grande tasse de café noir, le nombre de fois où vous allez aux toilettes augmente d'environ 3 fois. Il peut également traiter la constipation chez les personnes ayant l'estomac fragile.

2. Nettoyant visage gazéifié

Les nettoyants pour le visage contenant des ingrédients à base d'acide carbonique peuvent favoriser la circulation sanguine dans la peau le matin, fournir de l'oxygène frais à la peau et métaboliser les anciennes substances résiduelles de la peau après une nuit de sommeil, améliorant ainsi les poches, la rugosité et le teint terne, et accélérant l'absorption par les cellules de l'humidité et des nutriments ultérieurs.

3. Prenez un bain fréquemment

Tremper tout votre corps dans de l’eau chaude peut améliorer votre métabolisme et votre circulation sanguine, ce qui peut éliminer l’excès d’eau et les déchets de votre corps.

4. Mangez plus d’aliments qui éliminent l’eau

Les haricots rouges, les graines de coix, les concombres, les pastèques, etc. sont tous de bons aliments drainants. Bien qu'ils ne soient pas forcément efficaces immédiatement, vous verrez des résultats tant que vous persisterez.

Comment éliminer le gonflement du visage

1. Alternez les compresses chaudes et froides sur votre visage

Appliquez d'abord une serviette chaude sur votre visage, puis une serviette froide et répétez l'opération trois fois. Cela permettra aux vaisseaux sanguins de se contracter, de se dilater, puis de se contracter à nouveau, favorisant ainsi la circulation sanguine dans la peau et aidant à évacuer l'excès d'humidité du visage.

Remarque : Le temps d'application des compresses froides et chaudes sur le visage doit être réparti dans un rapport de 1:2 et doit être appliqué pendant au moins 15 minutes.

2. Compresse froide avec cuillère à glace

Si vous vous réveillez le matin et constatez que vos yeux sont gonflés, mettez immédiatement la cuillère en fer au congélateur et sortez-la après avoir fini de faire la vaisselle. Après avoir appliqué la crème pour les yeux, fermez les yeux et appliquez une cuillère à glace sur vos yeux, en utilisant la basse température pour stimuler la circulation sanguine et accélérer le métabolisme de la peau des yeux.

3. Buvez du café noir

Buvez une tasse de café noir pur après le petit-déjeuner. Environ 30 minutes à 1 heure plus tard, vous constaterez que le gonflement de votre visage disparaîtra progressivement. En effet, le café noir a pour effet de drainer l’eau et de favoriser la diurèse, et accélère la consommation de calories corporelles, et est particulièrement efficace pour réduire les gonflements.

4. Massage des points d'acupuncture

Tout d’abord, appuyez sur la zone autour des orbites avec le bout des doigts, puis appuyez sur chaque position pendant 5 secondes, puis répétez 3 fois. Un massage régulier et une stimulation de ces points d’acupuncture peuvent améliorer la fonction des organes internes et aider à éliminer les œdèmes.