Points d'acupuncture sur le gros orteil

Les personnes qui trempent régulièrement leurs pieds peuvent non seulement se débarrasser du froid dans le corps, mais ont également pour effet de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine. Parfois, lorsque notre estomac est inconfortable, nous pouvons soulager les douleurs d’estomac et réguler notre fonction gastro-intestinale grâce au massage des points d’acupuncture des pieds. Vous trouverez ci-dessous une brève introduction aux maladies correspondant à plusieurs points d'acupuncture du corps, afin que nous puissions bien réguler notre corps dans notre vie quotidienne.

2 points d'acupuncture : Yinbai (environ 0,1 pouce à côté du coin interne de l'ongle du gros orteil, appartenant au méridien de la rate du pied Taiyin). Dadun (environ 0,1 pouce à côté du coin externe de l'ongle du gros orteil, appartient au méridien du foie Jueyin du pied).

10 points d'acupuncture sur les pieds

Point Lidui : régule l'estomac et les intestins

Le point Lidui se trouve à côté de l'ongle du deuxième orteil, près du côté du troisième orteil. Le massage de ce point a pour effet d'évacuer la chaleur et l'humidité, et de réguler l'estomac et les intestins. Utilisez votre pouce et le bout des doigts pour appuyer sur le point Lidui sur les orteils. Augmentez progressivement la force jusqu'à ressentir une douleur.

Point Taixi : Nourrit les reins

Le point Taixi est situé sur la face interne du pied, dans la dépression entre l'arrière de la malléole médiale et le tendon de l'os du talon. Le point Taixi est le point d'origine du méridien du rein. Le point d'origine fait référence à la source, à la force motrice de la vie. Tant que vous persistez à masser et à stimuler le point Taixi chaque jour, vous pouvez mobiliser le pouvoir originel de la vie, et le Qi et le sang atteindront le visage et descendront jusqu'aux pieds. Le meilleur moment pour masser le point d'acupuncture Taixi est à 21 heures chaque soir, en appuyant 30 fois à la fois. Lors de la pression, nous pouvons nous asseoir droit ou placer la plante de nos pieds à plat. Utilisez vos doigts pour masser et vous ressentirez une sensation de douleur. Appuyer quotidiennement sur le point d'acupuncture Taixi peut prévenir et traiter les maladies courantes causées par le climat hivernal.

Dadun Point : Vider l'esprit

Méridien du Foie Jueyin du Pied : Ce point est situé sur le dos du gros orteil (du côté du petit orteil), du milieu de la racine de l'ongle jusqu'au dos du côté externe de l'articulation de l'orteil. Il est principalement utilisé pour traiter les douleurs aux côtes, la sensation de plénitude thoracique, les vomissements, la diarrhée, la hernie, la rétention urinaire, les douleurs lombaires et les douleurs abdominales basses chez les femmes. Le gros orteil est le point de départ du soi-disant « méridien du foie », qui va d'ici vers les organes génitaux, le foie, le cerveau, les yeux, etc. Par conséquent, appuyer sur « Dadun » peut rendre l’esprit clair et les yeux brillants. Lorsque vous pratiquez l'acupression, appuyez fermement pendant 7 à 8 secondes avant d'expirer lentement. Répétez cette opération environ 10 fois avant d'aller vous coucher chaque jour. L'acupression sur Dadun a des effets rapides. Par conséquent, si vous vous réveillez tard le matin, vous pouvez aussi bien faire de l’acupression au lit.

Pointe Zhaohai : Soulage la gorge sèche

Le point Zhaohai est situé sur la face interne du pied, dans la dépression sous la pointe de la cheville interne. « Zhaohai » signifie que l'eau du méridien du rein s'évapore ici en grande quantité, ce qui a pour effet d'absorber la chaleur. Le massage de ce point d’acupuncture peut soulager des symptômes tels que la gorge sèche, les yeux rouges et l’insomnie.

Point important : Éliminer le feu de l'estomac

Situé à la fourche entre le deuxième et le troisième orteil, il a un effet soulageant significatif sur les mains et les pieds froids, la faiblesse physique et la transpiration, ainsi que les problèmes du nerf facial tels que les maux de dents. La caractéristique la plus notable du point d’acupuncture Neiting est qu’il peut éliminer le feu de l’estomac, qui peut être considéré comme l’ennemi juré du feu de l’estomac. Tout mal de dents, mal de gorge, saignement de nez, mauvaise haleine, acidité gastrique et constipation causés par un feu d’estomac peuvent être traités en massant le point Neiting. Le massage du point Neiting est très efficace pour éliminer la chaleur et le feu de l’estomac. Vous pouvez également appuyer plus souvent sur ce point avec le bout des doigts. Lorsque vous appuyez, appuyez sur ce point avec le bout du pouce d'un côté, appuyez légèrement fort jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement, une minute de chaque côté, pour un total de 2 minutes, et continuez à masser tous les jours.

Point Fenglong : élimine l'humidité et résout les mucosités

Le massage du point Fenglong peut éliminer l'humidité et éliminer les mucosités. Fenglong, onomatopée, fait un bruit semblable à celui du tonnerre. Un massage de longue durée peut expulser l’humidité trouble de la rate et de l’estomac comme le tonnerre et la pluie. Trouvez le creux du genou et la cheville externe à partir de l'extérieur de la jambe, reliez-les en une ligne, puis prenez le point médian de cette ligne. Ensuite, trouvez le tibia sur la jambe, à 1,5 pouces à l'extérieur du bord avant du tibia, ce qui correspond à peu près à la largeur de vos deux doigts, et au ras du point médian en ce moment. Appuyez à proximité. L'endroit où vous ressentez le plus de douleur, d'engourdissement, de lourdeur ou de douleur évidente est le point Fenglong. Appuyez dessus pendant environ 3 minutes chaque jour.

Point Yinbai : Renforce la rate et restaure le yang

Ce point est situé sur le côté interne du gros orteil, à un pouce de l'ongle et du talon. Il est principalement utilisé pour traiter la raideur de la racine de la langue, les vomissements après avoir mangé, la bonne volonté, la fatigue, le corps lourd, la perte d'appétit, la distension et la douleur abdominales, les selles molles, le gonflement et la douleur ou la froideur de la face interne des membres inférieurs, les troubles du mouvement du gros orteil, la jaunisse, etc. Appuyez sur ce point avec le bout de votre pouce ou un bâton, ou pincez les deux côtés de vos orteils avec votre pouce et votre index et pétrissez-les pour stimuler indirectement le point.

Point d'acupuncture Yongquan : nourrir le yin et réduire le feu

Ce point est situé sur la ligne reliant le 1/3 avant du pied (hors orteils) et les deux côtés du pied. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune mentionne que « le rein vient du Yongquan, et le Yongquan est le centre du pied », ce qui signifie que le qi du méridien du rein est comme l'eau d'une source, jaillissant pour irriguer toutes les parties du corps et des membres. Ce point d'acupuncture est très important pour nourrir le yin et réduire le feu, et peut soulager la bouche sèche, les étourdissements, l'anxiété, etc. causés par le feu. La méthode consiste à placer le pouce sur le point d'acupuncture et à le frotter avec force pendant 20 à 30 fois. Le massage le matin et avant d'aller au lit est plus efficace.

Point Qiaoyin : traitement de la migraine

Ce point est situé sur le côté le plus externe des quatre orteils, du côté du petit orteil, à un quart de doigt de la base de l'ongle. Il est principalement utilisé pour traiter le froid et la chaleur, le goût amer dans la bouche, la migraine, les fesses, les genoux, la face externe du mollet et les quatre orteils.

Point d'acupuncture Zhiyin : évacuer la chaleur et disperser le vent

Le point d'acupuncture Zhiyin appartient au méridien pied-soleil-vessie. À l’extérieur du petit orteil, à environ un centimètre à l’extérieur du coin de l’ongle. L’humidité et la chaleur excessives peuvent facilement provoquer une urine jaune et malodorante, des mictions fréquentes, une urgence et des mictions douloureuses. Appuyez sur le point Zhiyin, qui est un point d'évacuation de la chaleur, entre 15h et 17h. C'est à ce moment-là que le méridien de la vessie est le plus actif. Appuyez sur ce point avec votre pouce et maintenez-le pendant 1 à 2 minutes, puis passez à l'autre pied. Faites-le deux fois par jour. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de disperser le vent, et de favoriser l'écoulement de l'urine dans la partie inférieure du corps. Il a un bon effet d'excrétion sur les symptômes tels que l'urine jaune et douloureuse.